慢性炎症與三高, 糖尿病, 腦退化, 嚴重暗瘡有關! 那些食物會增加發炎機會, 引發不同問題? 營養師媽媽分享六種抗炎食物, 保健防病不能不知. ... <看更多>

除了減少飽和脂肪酸(動物油)與反式脂肪酸(人造奶油)的攝取外，也要讓不飽和脂肪酸ω-3、ω-6、ω-9三種油脂平衡，進而避免人的促發炎反應。 ... <看更多>

在食品中摻入抗炎的天然食物，以及避免或減少促進發炎的食物，對我們的健康都很重要。食用消炎的食物解決炎症時，許多炎症的癥狀會減輕，甚至達到治癒的 ... ... <看更多>

你知道嗎…90%的現代人，都嚴重缺乏維他命D！身體發炎、癌症、糖尿病、常 ... 天天都在太陽底下工作，食物也吃原型食物，你覺得他們會缺維他命D嗎？ ... <看更多>