升大學的時，想說趁暑期最後一個月減肥，於是決定一天吃兩餐就好。沒運動，也沒戒口，就僅僅一日三餐變成一日兩餐而已，原本沒指望能真的讓體重下降， ... ... <看更多>

【減肥也能 正常 吃！】 3個月瘦10公斤 ，掌握2大因素，人人都能瘦！去年夏天體重到了人生最顛峰花了 3個月 的時間瘦了 10公斤 ！！這個方法實際去做的感覺， ... ... <看更多>

27 F 推untilnow: 簽志願役每日作息正常就瘦了 1.164.122.37 02/28 08:46 ... 80 F 推kets: 我3個月瘦8公斤，沒復胖 125.228.191.24 02/28 09:47. ... <看更多>

我是從3/24開始到今天7/22 從68公斤到58公斤共減了10公斤其實是10公斤多啦. ... 正常吃三餐只是吃得比較少所以一點也不痛苦當然我也碰到了停滯期長達3 ... ... <看更多>

那為什麼有人可以一個月瘦10公斤，一個是他是很胖，可能超過100公斤以上的人就有可能，第一個他的基數大，第二個他體內的水份跟宿便也更多，但通常只 ... ... <看更多>

... 三個月瘦10公斤吧」 「一年十二公斤的話， 這樣一個月才一公斤欸，太少了吧」 我說你以為在賣豬肉？ 我如果體質正常那麼好瘦還需要心情沮喪嗎？ ... <看更多>