饅頭：快速補充醣類水餃：熱量高，有脂肪有蛋白質我是覺得練後餐水餃首選 ... 我忘記了，不過水餃很大，肉很多，一顆可以抵全聯的二顆水餃，蛋白質 ... ... <看更多>

✔️單吃水餃蛋白質可能不足水餃內餡除了肥肉與瘦肉以外，還會加入高麗菜或韭菜，所以整體來說，優質蛋白質含量也不高，十顆水餃吃下來，比較多的是澱粉+油脂。 ✔️如果再 ... ... <看更多>

孫語霙建議，想要吃水餃又擔心發胖、熱量爆卡，每餐建議食用「6~8顆水餃」，再加上一份燙青菜或蔬菜湯，食量大還可以選擇加點皮蛋豆腐或滷蛋豆干等蛋白質... ... <看更多>

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剛剛看某家水餃標示一百公克蛋白質近30克竟然蛋白質含量勝過雞胸肉... 十二顆360公克的蛋白質含量超過半隻烤雞了現在的食物真的很神奇會不會哪天食用 ... ... <看更多>

對此，高敏敏舉出市售12種口味的水餃，依碳水化合物、蛋白質、脂肪，製作一份熱量排行榜。 熱量第1名至12名分別是「韭菜、香菇芋泥、 ... ... <看更多>

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[討論] 水餃蛋白質含量勝過雞胸肉 · 水餃熱量一顆» 食物熱量查詢 · 坤伯產品 · 大賣場12家高麗菜豬肉「冷凍水餃」盲測動口吃！ · 水餃熱量高？營養師分享4大建議，「韭菜」熱量 ... ... <看更多>

最近在減肥想找低熱量的食物才發現水餃熱量很驚人熱量約50~60大卡/顆一餐吃15顆就八九百大 ... [討論] 水餃蛋白質含量勝過雞胸肉; 水餃熱量營養師【醫生怎麼辦】營養師 ... ... <看更多>

水餃 內餡除了含肥肉跟瘦肉外，還會加入高麗菜或韭菜，整體來說，優質蛋白質含量也不高，十顆水餃吃下來，比較多的是澱粉和油脂。 除了水餃本身外，孫 ... ... <看更多>

不過外面一顆水餃賣多少錢，湯等，是不少人的最愛， 而且一般我們吃水餃的時候， ... [討論] 水餃蛋白質含量勝過雞胸肉推DATION: 高蛋白水餃三重奏高蛋白皮+高蛋白餡料 ... ... <看更多>

水餃 內餡除了含肥肉跟瘦肉外，還會加入高麗菜或韭菜，整體來說，優質蛋白質含量也不高，十顆水餃吃下來，比較多的是澱粉和油脂。 除了水餃本身外，孫語霙指出，一般 ... ... <看更多>

[討論] 水餃蛋白質含量勝過雞胸肉剛剛看某家水餃標示一百公克蛋白質近30克竟然蛋白質 ... 劉怡里指出，一顆包肉的水餃，熱量就有80～100卡，小籠包一顆100卡，燒賣2顆 ... ... <看更多>

訂閱【東森新聞】現在就加入》https://pse.is/396256國人愛吃 水餃 ，但別看它有菜有肉熱量很低，調查發現，1顆韭菜 水餃 熱量高達69大卡，只要吃4顆就 ... ... <看更多>