大家好，我是中元元儿，擅长挑战各种网红 减肥 法，还有测评各种网红食品，如果你有发现什么好玩儿的，好吃的，都可以在我视频下面评论让我测评！ ... <看更多>

一週 2天不吃澱粉法︰三餐正常吃，但一週任選不連續的 兩天，不吃澱粉類，包括米飯、麵包、麵食等。 6. 晚上不吃澱粉，可以使用兩道能分解脂肪的食譜，幫助 ... <看更多>