soome (倆相欠) · FITNESS · [減肥] 一個月純靠飲食減3公斤是不是瘦太快 · Mon Apr 19 13:24:24 2021 · Kalata: 算正常吧但還是建議可以在家做一些運動不一定 ... ... <看更多>

閒聊不要戰我QQ fitness有去看過，也知道一個月瘦一公斤很多了，但是每個人情況不同，所以只是單純好奇大家減肥時一個月可以減多少公斤而已~ 肥宅我要開始減肥啦----- ... ... <看更多>

一般來說建議一個月瘦1-2kg，一個月3公斤沒有到非常不健康啦，尤其體脂高的話減肥前期光是飲食控制都會瘦，配上運動更快，不過原PO自己都說不是很勤勞了… ... <看更多>

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平常就是不吃炸的，讓後運動部分每天快走30公尺，開合跳10下，波比跳5下，跳繩10下. 目前持續了一個月，只減了6公斤，算正常嗎？ --. ※ PTT 留言評論. ... <看更多>

一個月瘦幾公斤正常ptt 的問題，我們搜遍了碩博士論文和台灣出版的書籍，推薦劉駿耀寫的 肥男大翻身 可以從中找到所需的評價。 另外網站一個月瘦幾公斤正常ptt的推薦與 ... ... <看更多>

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一個 月瘦20公斤，超有效瘦身計劃你的體重會在停止減肥後的一星期內依個人體質復胖2公斤以上所以你必須將你的目標體重再減去2～3公斤. 於kukuti. 看過「一個月瘦幾公斤正常 ... ... <看更多>

4 F 推soulboy330: 一個月減兩公斤就算很快了09/30 23:13. 5 F 推c80352: 幻覺。 ... 8 F 推kill7474: 體重有誤差很正常，然後減碳水(甜食澱粉之類)後身體含水09/30 23:15. ... <看更多>

肥宅體重破百努力減肥一個月剛剛量體重只瘦一公斤很想哭身心俱疲了一個月結果沒用我的犧牲超大原本早餐兩個漢堡+大冰奶. ... <看更多>

[閒聊] 一個月瘦了5公斤 ... 嗨嗨大家晚安~ 我是剛吃飽的芙尼~ 上個月月中量體重還有66、67公斤左右， 本來以為要破70惹， 結果今天量剩61 XDDDD 三級 ... ... <看更多>

吃宵夜測隱藏性格睡前肚子餓，你選哪一種？. 在一個月瘦幾公斤正常ptt這個產品中，有2篇Facebook貼文，粉絲數超過4,的網紅精算媽咪 ... ... <看更多>

才一個多月我瘦了5公斤，感覺很明顯，肚子都消下去了，臉也小了一號，最重要的是因為 ... 不要妄想一個月或兩個月瘦下來。 ... 正餐我都正常吃。 ... <看更多>

答：天天量沒意義，一個月減三公斤是正常的話，一個禮拜不過0.75kg，一天不過0.107kg，而人一天如果正常喝水兩公升的話，再加上吃飯，一天上上下下， ... ... <看更多>

一個月瘦 5 公斤ptt 大食女瘦身中｜瘦身之路：個半月甩掉公斤，2個月腰圍少15公分，養成良好習慣，就從核心肌群鍛鍊和改變飲食習慣開始吧! ... <看更多>

減肥時，加入重訓可幫助提升代謝，可以事半功倍，所以不用等變瘦。 2. ... 答：天天量沒意義，一個月減三公斤是正常的話，一個禮拜不過0.75kg， ... <看更多>

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前幾個月發文，感受到板上的熱情回覆，想跟大家分享一下我這五個月「增肌減脂」心得。 半年前，我體重81公斤，生活作息不正常，晚餐變消夜， ... ... <看更多>

在一个月里你想捡到的不是脂肪，而是多半水分和肌肉，所以一个月瘦10斤还是有 ... 一個月瘦幾公斤正常Dcard-推薦/討論/評價在PTT、Dcard、IG整… ... <看更多>

上班月薪5~7萬，食物是餐餐大魚大肉燒烤烤全羊，身高180CM當兵前體重80KG 一路肥到110KG 名副其實肥宅. ... <看更多>

MY PTT網頁版. ... 35樓 推halulu: 他幾公斤減15公斤你幾公斤?? 07/12 16:56 ... 50樓 噓sin831994: 為了自己所以要一個月瘦六公斤，吃吐司和鹹水雞，為何 07/12 17:18. ... <看更多>

【免費觀看】付費級別講座-減脂金字塔⬇️https://event.webinarjam.com/channel/ricky今天我們在 PTT 找了很多網友發出的減肥問題讓營養師來幫大家 ... ... <看更多>

余雅雯指出，標準減重一周減重公斤，一個月2至3公斤，3個月的時間減下原先體重瘦身10%，一年內不輕易復胖，這是採用中醫減重的重要指標，幾乎每個年齡 ... ... <看更多>

你看第二個月還是不是3公斤啦也有可能是剛開始瘦比較快. 不多阿住院一個禮拜瘦好幾公斤. 肚子痛住院禁食在排檢查然後只打點滴體重降超大. 午餐多吃點晚餐 ... ... <看更多>

一個月瘦幾公斤正常ptt 在[減肥] 一個月純靠飲食減3公斤是不是瘦太快- 看板FITNESS 的推薦與評價作者soome 倆相欠. 推kappenman : 便當約kcal，地瓜g約4份kcal。可以減一個 ... ... <看更多>

一個月瘦 5 公斤ptt; 問卦如何個月瘦七公斤Ptt評價; 「週瘦身法」超狂!素人挑戰也可以瘦5公斤Iu、瘦身、健身、減重、減脂最新情報美人計妞新聞. 一個月瘦5 公斤ptt 6. ... <看更多>

當時我採取的就是早餐跟午餐吃吐司、晚餐於missmadhatter. FITNESS - [心得] 一個禮拜瘦兩公斤正常嗎? 於myptt. 於disp. 於ptt. 一周只要1天不吃這個，輕鬆瘦下2公斤- 早安 ... ... <看更多>

間歇性斷食讓大S、瘦子、楊丞琳成功瘦下來！ 間歇性斷食肌肉量會下滑？5點解開你斷食失敗的原因侯佩岑：最高紀錄一個月瘦5公斤. ... <看更多>

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一個月瘦幾公斤 减肥!!! 一个月狂瘦20kg-经本人亲身试验过- 百度。 一個月瘦多少斤才算正常？保持合理減肥速度，否則於pttcareer. 時事評論生活旅遊藝文娛樂醫學養生 ... ... <看更多>

一個月瘦 5 公斤ptt. 不會瘦太快啊本來就是主要靠飲食控制. 月瘦3公斤約每天赤字你身材日常消耗約進食頂多卡吧是一定不到基代的. 不過短期因調整體態沒吃到基代沒啥差啦 ... ... <看更多>

減肥日記和斷食-瘦身以喝水紀錄-喝水時間-my fitness pal. 最近聽到有一位朋友靠每日喝cc的水成功減肥5公斤3個月想想自己瘦不了是不是因為我一天喝不到cc 扣掉飲料. ... <看更多>

於lovebu 斗六菜市場梁卓偉太太無挫折不復胖早晚量體重瘦身法一個月瘦3公斤In早安瘦弱精選書摘搖滾吧脂肪作者入江久繪是栖身於北海道的伟小家庭主婦一個月快速減肥ptt 在 ... ... <看更多>

結果很悲劇的在兩個月後就差不多復胖回來… 當時我採取的就是早餐跟午餐吃吐司、晚餐於missmadhatter. FITNESS - [心得] 一個禮拜瘦兩公斤正常嗎? 於 ... ... <看更多>

體重如此急劇減輕，代表除了體脂肪之外，很有可能肌肉量也看板FITNESS之前都靠半餓瘦兩度復胖其實也不是復胖就是不管體重惹飲料什麼的拼命喝之前是早餐正常吃中午飯減半 ... ... <看更多>

一個月瘦 10 公斤ptt - 個月狠甩10公斤♡社群話題「瘦身月挑戰」掀熱議，正常吃、半個月不運動也能瘦引爆討論GirlStyle 台灣 · 3個辦法做到個月瘦10kg，非常容易，比跑步效果 ... ... <看更多>

4 · r 喝別的嗎？以這樣的體脂再加上你列的食物，我反而;, 5 · 覺得不會只有3公斤. ... <看更多>

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標題[心得] 高雄幸福診所減重中1個月瘦20公斤. ... 新北市減重門診2、均衡營養，保證每天正常的穀物、蔬果、乳製品、肉類等的收入平衡新北市減重門診. ... <看更多>

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等易傷身的瘦身成分，減掉的公斤數全是未灌水的真正脂肪重量。 ... 以上辦法吃一個月真的可以開始和養了一年的肚子脂肪開始說再見的樣子當然不會完全 ... ... <看更多>

01:21【 PTT 網友問題營養師來解答】- 減重之後增肌問題 03:48【 PTT 網友問題營養師來解答】- 減脂時蔬菜的碳水會納入每日碳水的計算 06 ... ... <看更多>

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