最近疫情升溫，到健身房運動除了擔心群聚感染事件之外，戴著口罩運動也快要喘不氣，讓不少愛運動的民眾人心惶惶，不運動的話身體又會走鐘。 ... <看更多>

穿以前的衣服就像肉粽，出門也只會穿黑色寬鬆的衣服。 2022/3/14 ... 肉、菜為主。有空就去快走有氧，有氧頻率大概一個禮拜3、4左右，時間30-60分。 ... <看更多>