バレエ 大人 初心者 50代 在 【40代・50代】初心者向け基礎代謝が上がる!バレエ ... 的評價 年齢と共に太りやすくなっていませんか・・?40代以降は基礎代謝が下がり、何もしなければ太りやすくなります。代謝アップに大事な体幹や下半身を ... ... <看更多>