129K views 3 years ago # นิสัย # เปลี่ยนนิสัย #เปลี่ยนตัว เอง ... เช่น การอ่านหนังสือพัฒนา ตัวเอง ทุกวัน วันละ 10 นาที อาจช่วยพัฒนา mindset ... ... <看更多>

การกระทำจะกลายเป็น นิสัย ได้ ต้องกระทำต่อเนื่องอย่างน้อยเป็นเวลา 21 วัน . วันนี้ต้นจะมาชวนคุยเรื่อง '21-Day Habit Theory' ... ... <看更多>

เคยได้ยินไหมคะ ว่าการพัฒนา ตัวเอง เป็นเรื่องที่ต้องทำอยู่ตลอด หากเราหยุดที่จะเรียนรู้ ... อาจจะเพราะเราไม่รู้ว่าพอ เปลี่ยน แล้วเราจะได้อะไรรึเปล่า? ... <看更多>

การเปลี่ยนแปลงแบบแผนนิสัย เดิมๆ มีงานวิจัยด้านการพัฒนาตนเองของต่างประเทศระบุว่า ต้องบังคับใจตนเอง 21–30 วันเพื่อสร้างนิสัยใหม่ ซึ่งโอกาสที่จะ ทำสำเร็จมี 4 ขั้น ... ... <看更多>