อาหาร ที่มีไฟเบอร์สูงช่วยให้ อิ่มท้องได้นาน เเละดีต่อระบบย่อยอาหารเละช่วยเรื่องการขับถ่าย โดยเฉพาะผู้ที่กำลังลดน้ำหนักควรทานอาหารในกลุ่มนี้เพื่อช่วยลดอาการ ... ... <看更多>

3.1K views 2 years ago #MahidolChannel # อาหารลดน้ำหนัก #สุขภาพดีทุกวัน. ... <看更多>

... กันดีนะคะว่าการทาน อาหาร ที่ให้ ไฟเบอร์ หรือกากใย อาหารสูง จะช่วยทำให้ระบบขับถ่ายของเราทำงานได้ดีโดยเฉพาะกับผู้ที่ต้องการจะ ลดน้ำหนัก อาหาร... ... <看更多>

10 พ.ค. 2016 - อาหารที่มีไฟเบอร์สูงจะช่วยให้การขับถ่ายในช่วงการลดน้ำหนักทำได้ดีขึ้น นอกจากนี้ยังอุดมไปด้วยคุณค่าทางอาหารมากมาย. ... <看更多>