อาหาร ที่แนะนำ 1.ข้าวกล้อง 2.ฟักทอง 3. ผล ไม้ (แอปเปิ้ลเขียว, ฝรั่ง) 4. ผัก 5. เนื้อสัตว์ (ไก่ หมู วัว) 6.ไข่ 7. นมถั่วเหลือง 8. ถั่วเปลือกแข็ง (almond ถั่วลิสง ... ... <看更多>

... #หมอหมีเม้าท์มอย #หมอหมีมีคำตอบ #ลดน้ำหนัก #ลดความ อ้วน #เมนูลดน้ำหนัก #พุงยุบทันที #โรค อ้วน # อ้วน ลงพุง #น้ำหนักเกิน # อาหาร พลังงานต่ำ # กิน ให้ ไม่อ้วน @หมอหมี เม้าท์มอย. ... <看更多>

อาหาร ลดน้ำหนัก# อาหาร ลดความ อ้วน # อาหาร สุขภาพ# อาหาร ทาน แล้วไม่อ้วน # อาหาร แคลอรี่ต่ํา 10 อาหาร ทาน แล้วไม่อ้วน ช่วยลดและควบคุมน้ำหนัก แคลอรี่ต่ำให้พลังงานสูง ผอมง่ายๆ ... ... <看更多>

... คิดว่า กินแล้วไม่อ้วน ได้แก่ ดาร์กช๊อกโกแลต ซีเรียล กราโนลา น้ำผล ไม้ โยเกิร์ต และอาโวคาโด พร้อมทั้งแนะนำการ กินอาหาร กลุ่มนี้อย่างถูกต้องเพื่อควบคุมน้ำหนักว่าต้องทานอย่างไร ... ... <看更多>

ต้น" https://www.youtube.com/channel/UCfaj2PbuQHpJEtXsc0_6aIA/join #ลดน้ำหนักกับอาจารย์ต้น​ #ลดความ อ้วน ​ #MahidolChannel​ ช่อง YouTube | Mahidol ... ... <看更多>

459K views · 2 years ago #หมอหมีมีคำตอบ #ลดความ อ้วน #ลดน้ำหนัก ...more. หมอหมี เม้าท์มอย. 1.22M. ... <看更多>

มี อาหาร บางชนิดที่หลายคนเข้าใจผิด..คิดว่า กินแล้วไม่อ้วน !?!? อาหาร กลุ่มนี้มีอะไรบ้าง อ.ซ่า จะมาแนะนำการ กิน อย่างถูกต้องเพื่อการควบคุมน้ำหนักอย่างได้ผล... ... <看更多>