ฟังแล้วชวนให้นึกถึงตัวเอง ช่วงรู้สึกแย่จากเหตุปัจจัยควบคุมไม่ได้ที่เกิดขึ้นในชีวิต ผมมักใช้วิธีง่ายๆ คือกำหนดระยะการวิ่งของวันนี้แล้วออกไปวิ่ง ... ... <看更多>