4ท่าลดไขมัน #ฟิตเฟิร์มพุงล่าง # มาฟิต4ท่าง่ายๆกันค่า #ฟิตเฟิร์มพุงเร่งด่วน #ลดหน้าท้อง #น้ำหนักตัวเยอะก็เล่นได้ #ลดน้ำหนักอาหารฉันต้องอร่อย. ... <看更多>

ใครมีปีกที่ต้นขาบ้าง #ขาด้านข้างบานออก # มาฟิต4ท่าง่ายๆกันค่า #ฟิตเฟิร์มขาเรียวเร่งด่วน #ลดต้นขา #ลดสะโพก #ต้นขาใหญ่ #ลดขาตัน ... ... <看更多>

สวัสดีตอนเช้า ค่า อยาก ฟิต แต่กลัว ท่า ยาก มา ลองฝึก ท่าง่ายๆกันค่า กับ 4ท่าฟิต ที่บ้าน กระชับทั้งตัว กัน จ้า ... ... <看更多>

สวัสดีตอนเช้า ค่า # มาฟิต หุ่นลดพุง กัน ใช้เวลาเพียงแค่ 10 นาทีเท่านั้น ❣️ 4 ท่า #ลดพุงแบบยืน ท่าง่ายๆ ❌ ไม่ซิทอัพ ไม่ครั้น ... ... <看更多>

โคชอัง - อังคณา ปัญญาน้อย มา พร้อม ท่า ออกกำลังกาย ที่เราสามารถ ฟิต ร่างกายให้แข็งแรงได้ ง่าย ๆ แม้อยู่บนเตียงนอน ชมย้อนหลังรายการคนสู้โรคได้ที่ ... ... <看更多>

... ยังไงเดี๋ยวเรา มา ลุย กัน เล้ยยย อยาก ฟิต หุ่นให้เห็นผลแบบต่อเนื่อง ให้ดาวช่วยเทรนให้ ค่า มีชาเลนจ์ฟรี มา ให้เข้าร่วมด่วนน ... ... <看更多>

25 HIIT ลดหน้าท้อง คา ร์ดิโอแบบยืน SIX PACK มา แน่ ... 30 นาที Burn Fat Fast ลดไขมันแบบยืน มือใหม่ทำตาม ง่าย ท่า ไม่ซ้ำ. ... <看更多>