วันนี้ผมจะมาแนะนำ 12 สุดยอดอาหาร ที่ ไร้ แป้ง และไร้น้ำตาล ที่ หาได้ง่ายๆ ที่ ดีต่อสุขภาพ เหมาะสำหรับผู้ ที่มี โรคเรื้อรัง ... ... <看更多>

12 สุดยอดอาหาร ไร้ แป้ง ไร้น้ำตาล https://www.youtube.com/watch?v=FODEUr1c7yc อย่าลืมแชร์ให้เพื่อนๆนะครับ ⭕️ สมัครสมาชิกรายเดือนได้ ที่ ... ... <看更多>

เพราะใน ผัก ต่างๆ ก็ มี คาร์โบไฮเดรตซ่อนอยู่เหมือนกัน แตกต่างกันไปในแต่ละชนิด สำหรับคนรักสุขภาพก็เน้นทาน ผัก ให้หลากหลาย หมุนเวียนไปเรื่อยๆ เพื่อ ที่ ... ... <看更多>