ประโยชน์ ของ มันเทศ 19 ม.ค.60 (1/2) ครัวคุณต๋อย แกงปลาสับขมิ้นขาว ร้านอาหารรัตน์แก้ว 19 ม.ค.60 (2/2) ครัวคุณต๋อย https://youtu.be/7LSEnFyFCRU ... ... <看更多>

มันเทศ เป็นแหล่งรวมของคาร์โบไฮเดรตชั้นดี ซึ่งเป็นสารอาหารที่ให้พลังงานที่ไม่ให้โทษต่อร่างกาย เหมือนอาหารที่ถูกแปรรูปมาจากแป้งและน้ำตาล ... ... <看更多>

โรคเบาหวาน น้ำตาลสูงสามารถทาน มัน ม่วงได้เพราะมี GI ต่ำ กว่า มัน ชนิดอื่น ยังช่วยต้านมะเร็ง และต้านเซลล์เสื่อมชะลอวัยให้คุณได้ดี ... ... <看更多>

มันเทศ ประโยชน์ ต่อสุขภาพ และคำแนะนำในการบริโภค มันเทศ อุดมไปด้วยแหล่งอาหารสำคัญ เช่น คาร์โบไฮเดรต เส้นใยอาหาร วิตามิน เอ วิตามิน ซี แคลเซียม... ... <看更多>

Feb 24, 2020 - "ห่วยซัว" หรือ มันเทศจีน พืชตระกูลเดียวกับกลอย ทานได้ทั้งสดแห้ง ไม่ว่าจะเป็นรากหรือหัวมีสรรพคุณทางยา ช่วยย่อยอาหาร บำรุงไต แก้ท้องเสีย ... ... <看更多>