สำหรับผู้ที่นอน น้อย พักผ่อนไม่เพียงพอ หรือมีการ นอน ที่ไม่ได้คุณภาพ มักมี อาการ หลับ ๆ ตื่น ๆ ขณะ นอน หลับ อาการ เหล่านี้นอกจากจะทำให้รู้สึกอ่อนเพลีย ง่วงซึมตลอดทั้งวัน ... ... <看更多>

7 อาการ นอนน้อยเกินไป บางคนติดนิสัยนอนดึกจนไม่รู้ตัวว่าร่างกายอ่อนเพลียสะสมมา กขนาดไหน กระทั่งเริ่มมีอาการแบบเบลอ ๆ ปวดหัว ใจสั่น อะไรพวกนี้ ... ... <看更多>