หลายคนบ่นว่า ลดหน้าท้อง ยาก อยากได้ ท่า ที่เล่นแล้วโดนๆ วันนี้ดาวเลยรวบรวม 10 ท่า ที่ดาวชอบมากที่สุดมาฝากค่า ... ... <看更多>

มาแล้ววีดีโอที่สองของชาเลนจ์ ลด พุงเร่งด่วน เหมาะกันคนที่อยาก ลด ไขมันตรง หน้าท้องล่าง วิธีทำตามชาเลนจ์ให้ทำวีดีโอให้ครบ 5 วัน วันละ 1 ... ... <看更多>

รวม 20 ท่า ลดหน้าท้องล่าง แบบเร่งด่วน l Fit At Home Challenge · #ลดหน้าท้องล่าง · #withme · #movewithme · https://youtu.be/k5szIngdsYw · https:// ... ... <看更多>

ท่าลดหน้าท้อง ล่องป่องๆ ทั้งใหม่มือและสายแข็ง ท่านี้ได้บริหารหลายส่วนนะหลักๆ เลยแกนกลางลำตัว และหน้าท้อง จัดไปสัก 3 เซต / เซตละ 15-20 ครั้ง #ออกกำลังกาย ... ... <看更多>