เพราะการเรียนรู้ จะทำให้คุณ "เป็นอิสระ•Youtubehttps://youtube.com/c/THELIBRARYPodcast สั่งซื้อหนังสือ The library's shop กดเลย! ... <看更多>

ฝึกเห็น คุณค่าในตัวเอง เพราะเรามี 1 เดียว ใน โลก มารู้จัก กับ ดักทางความคิดเลิกดูถูก ตัวเอง &เลิกกังวล กับ สายตาคนอื่นด้วยวิธี ... ... <看更多>

แม้ไม่ใช่เรื่องง่ายแต่การเพิ่ม Self-Esteem เป็นสิ่งที่สามารถทำได้ โดยทำอย่างค่อยเป็นค่อยไปจนสุดท้ายเราจึงเห็น คุณค่าของตัวเอง R U OK ... ... <看更多>

... สำคัญ กับชีวิต ส่วนตัวและการงานอย่างไร การไม่เห็น คุณค่าในตัวเอง เกิดจากอะไรได้บ้าง เราจะก้าวข้ามและเริ่มต้นรัก ตัวเอง ได้อย่างไรรวิศ ... ... <看更多>

... คือการมองเห็น คุณค่าในตัวเอง ต่ำ การมองเห็น คุณค่า ที่เป็นมากกว่าความชอบ ตัวเอง โดยทั่วไป แล้วมันส่งผลกระทบ กับ สุขภาพจิตหรือโรคซึมเศร้าหรือเปล่ ... ... <看更多>

รัก ตัวเอง คือพื้นฐาน ของ การมีสุขภาพจิตที่ดี ... ประยุกต์เข้า กับ กิจกรรมต่างๆ ในชีวิต ประจำวัน เพื่อ ให้ เราได้ตระหนักและกลับมาเห็น คุณค่า คนที่เรา ... ... <看更多>

หลายคนจะบอกว่า ไม่รู้จะดูแลตนเองไปทำไม ไม่เห็นคุณค่าของการมีชีวิตอยู่ของตนเอง 7. มีพฤติกรรมการกินที่ผิดปกติ เช่น กินมากเกินไป หรือ กินน้อยเกินไป ... ... <看更多>