#請益好難減少食量. 減肥. 2022年11月27日09:20 (已編輯). 我是個喜歡運動的女生，之前高中身材應該算是眾人會羨慕的那種有川字腹肌，瘦瘦的又不會太單薄（163/48）。 ... <看更多>

减小盘子的大小，就可以有效的 减少食量 哦。这应该是最简单最直接的可以少吃的办法了。#科普 #知识科普 #饮食 #瘦身 # 减肥 # 减少食量 #人类实验室. ... <看更多>

所以減少食量應該逐步進行，不要一次逼迫得太緊！ 4、覺得吃小體積的食物不會胖(10顆水餃的熱量是跟便當一樣高der~ ） 10顆水餃的熱量比排骨便當低？為了減肥，你可能 ... ... <看更多>

還是減少飲食？ ... 推GreenMay22: 進去<出來就能減肥啊 04/14 18:26. → GreenMay22: 通常食量大基代也不會太小吧，先設法搞清楚有多少差額 04/14 ... ... <看更多>