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我每週大部分會運動 4-6 天，運動雖然是對身體好，但肌肉沒有達到完整的伸展與放鬆反而容易對身體造成負擔！ 　 INO 極輕巧小捶按摩槍 讓我可以自己幫自己做到肌肉的放鬆，舒緩運動後的緊繃～ 　 ...

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俺十幾年沒K過書了吧～ 為了迎接俺的第一個Baby～ 俺不知道哪來的想法說去上保母課吧～ 因為俺對照顧嬰兒ㄧ竅不通～ ㄧ無所知～😅😅😅 結果香菇娘也非常贊成～ 她覺得可以學怎麼照顧Baby外～ 也可...

距離要離開壹壹月中的時間越來越近（不想面對），我趁著還有嬰兒室可以幫忙的時候做了好多事情。 今天超忙的！ 先是會客，再來手作下午茶，然後寶寶按摩，晚上陪雙寶吃飯，吃完再去回診。 我一邊下午茶一邊會...

【OSIM摩法靴試用推薦】因為每週有三次有氧拳擊、核心訓練以及一天太極拳課程，偶爾還要加個皮拉提斯，所以運動量很大的關係，常常會有鐵腿或小痠痛的問題，加上女生又擔心運動後蘿蔔也跟著發達起來，過去總要...

🌟首要任務！提升抵抗力💪 現在已經長防不勝防的時候，增強自身抵抗力💪是首要任務👍 最近很多人壓力爆煲💥悶到喊😭煩到癲😱 這種心情只會讓抵抗力下降，必須要予以緩解。 眾所周知，中醫經絡穴位按摩能提升抵...

不知道是工作太忙碌+睡不好，還是胸前負擔太重？！🤣 蕾蕾的駝背很嚴重又經常肩頸酸痛， 每周都一定要做個SPA或推拿紓壓一下， 才有動力迎接後面的工作，不然真的很😵 今天要跟大家推薦一家蕾蕾...