關於 頭皮筋膜放鬆 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

#11. 改善「眼皮下垂」就靠頭部筋膜按摩！10秒超有感回春術連 ...

現在就確認看看，很多人根本不知道自己頭部的筋膜有多緊、應該要趕快按摩放鬆喔！ ‧無法用手指抓起頭皮. 將大拇指與食指立在頭頂，試著以往中間集中的 ...

#12. 頻用3C害頭部筋膜緊繃？順經絡按摩放鬆頭皮，助減少掉髮

順著經絡循行的方向頻繁地梳理頭皮，能活絡這些經絡。〈棄暗頭明〉錦囊第二式〈活絡頭皮一〉的導引，可以放鬆頭皮緊繃的筋膜、提升頭皮的柔軟度，減少 ...

#13. 健康網》中醫曝頭皮按摩3優點瘦臉、放鬆、長記憶

並分享最好的頭皮按摩時機、方式與穴位。 合佗中醫診所中醫師施昀廷在臉書專頁「柴胡中醫不中二」發文表示，頭皮有筋膜 ...

#14. 按摩頭皮經絡？蔡璧名教你：減少落髮、白髮，增強記憶力

雖然沒什麼肌肉，但若是頭皮的筋膜過度緊繃，也會往下造成身體其他部位的僵硬。 ... 深層放鬆頭皮緊繃，有效減少掉髮、白髮，強化記憶力、增強反應力.

#15. 頭皮筋膜放鬆芳療課程 - 樂健康LA SANTÉ

結合中醫理論，漢方精萃精準調油， 使用奈米霧化配方供養調理頭皮， 運用靈活的不同手法，進行筋膜放鬆按摩， 深層舒壓釋放頭部，緩解不適，幫助睡眠 ...

#16. 頭皮筋膜放鬆課程

樂健康漢本草精萃，以五行的概念入香， 以生生不息，造天人合一，施施然。 品牌介紹 ...

#17. 養顏美容就靠頭部按摩？頭部按摩的6大好處報你知

「筋膜」是由結締組織所組成，而人的五官、肩頸皆與頭部的筋膜皆相互 ... 適當為頭皮紓壓，將能使筋膜放鬆，同時促進血液循環順暢並使臉部肌肉放鬆， ...

#18. 按摩放松頭皮- 優惠推薦- 2023年7月| 蝦皮購物台灣

買按摩放松頭皮立即上蝦皮台灣商品專區享超低折扣優惠與運費補助， ... 【按摩好幫手 】筋膜刀經絡按摩刮痧板按摩放鬆不鏽鋼筋膜刀按摩器刮痧棒頭皮按摩按摩刮痧刮痧 ...

#19. 伴佳家全身放鬆系列組(滾珠頭皮按摩/健身還/花生球)

四側輔助柄使用上提升穩定性操作簡單，防滑手柄即使多次使用也不易變形 伸縮花生球： 雙顆設計更適合按摩背部、腿部等肌肉圓弧貼合身體曲線，滾動舒緩緊繃筋膜 ...

#20. 壓力才是秀髮最大的敵人？「擊劍甜心」程昕場下養髮秘訣全 ...

此外，她也會定期按摩放鬆，緩解肌肉的痠痛，「像平常身體比較勞累的運動員或是上班族，舒壓真的很重要，但 ... 程昕定期會做筋膜放鬆、頭皮調理課程.

#21. 釋放壓力從頭開始！4 種放鬆緊繃頭皮的方法 - Heho健康

頭皮 按摩法1：用指尖按摩頭皮 ... 使用拇指以外的四根手指按壓頭皮，從髮際線慢慢按到頭頂中央，有助於放鬆腫脹的頭皮。此外，也可以搭配使用梳子梳順秀髮， ...

#22. 柴胡中醫不中二on Instagram: "#頭皮按摩精華版按頭皮會變 ...

而按摩可以促進血液循環，不僅讓筋膜放鬆，細胞呼吸到更多氧氣，就能代謝得更順利。 ⁡ ＊中醫理論： 頭為諸陽之會，髮為血之餘，腎，其華在髮。血盛則髮潤，血衰則髮衰 ...

#23. 總是睡不好，你需要頭皮舒壓放鬆＋筋膜放鬆！｜her spa 和和恬

舒緩頭部肌肉僵硬，強韌髮根、照顧您健康的頭皮，快報名！睡眠SPA （深層好眠腦疲勞放鬆按摩）. 獨家手技. 睡眠SPA. 平均10到15分鐘進入深層睡眠.

#24. 失眠原因百百種，來試試頭部放鬆按摩spa吧~｜her spa 和和恬-

全部最新消息 情緒緊繃頭沈重感頭皮緊繃頭部穴道按摩頭皮筋膜. 解除失眠的最佳良藥！睡眠頭部放鬆spa～. 按摩並舒緩頭部緊繃的肌肉～. 獨家手技. 睡眠SPA.

#25. BioSwiss 手持爪頭按摩器– 頭皮按摩器,全身舒緩頭部和腿部 ...

Amazon.com: BioSwiss 手持爪頭按摩器– 頭皮按摩器,全身舒緩頭部和腿部滾輪按摩器,5 個旋轉頭,可緩解筋膜,放鬆和恢復活力: 健康與家庭.

#26. 頭皮按摩｜頭皮捏不起即僵硬易長皺紋簡單按摩助減法令紋雙下巴

... 更是臉部最常出現下垂的地方。雖說隨着年齡增長，這是無可奈何的事，但原來通過按摩頭皮. ... 放鬆筋膜5式減腰膊痛【皮膚衰老】唔代表你老！

#27. 頭皮保養 - 100%NUANCE

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#28. 筋膜放鬆精油 - Vigan Inter'Aide

顱薦調理去頭皮屑越南人在台灣 . ml基底油（杏仁油和荷荷巴油都非常適合用於按摩· 放鬆筋膜、消水腫、拉提嘴邊肉 ...

#29. 頭皮僵硬代表「腦疲勞」！馬上做4個動作，提高大腦供氧量 - 50+

從頭部開始刺激可以直接影響腦部健康、使得呈現興奮緊繃狀態的大腦能逐漸趨於穩定、沉靜，進而促使身心靈達到放鬆狀態。 頭部按摩還有助於改善腦部血液 ...

#30. 極致筋膜課程 - 專業頭皮養護

進階版的放鬆，從肩頸帶動到頭皮的循環. 步驟：檢測諮詢→植萃精油肩頸疏通→肩頸溫熱儀活絡→氣墊梳/黃金梳髮按摩→頭部植萃精油疏通→SPA專業洗髮→吹風整理.

#31. 头痛、头皮僵紧，教你一招头部筋膜放松法！ - 知乎专栏

我们经常动脑思考、生活工作压力大、节奏快情绪紧迫，都会让我们头部的筋膜异常僵硬。 你可以用中指指腹按一按头皮或者用五指指腹敲一敲， ...

#32. 台北頭皮SPA療程推薦！改善頭皮發癢、敏感 - ELLE

在進入頭皮養護流程之前，會先透過tek義大利精品梳具與熱石按摩放鬆舒緩 ... 悄悄話透過美療師「頭皮筋膜調整」專業雙手技法，用海浪般一波又一波的 ...

#33. 【按摩好幫手】筋膜刀經絡按摩刮痧板按摩放鬆不鏽鋼筋膜刀 ...

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#34. 顱釋重負‧減壓舒眠－「無何有‧香」頭皮放鬆課程介紹

【運動按摩課程說明】肌肉筋膜放鬆‧暖身修復獨家筋膜放鬆手法乘以適度的肌肉/關節拉伸， 不同於一般運動按摩師，透過專業的Spa美療師， 在更多的手技經驗 ...

#35. 脖子筋膜大放鬆，十年不過時的椅子拉筋 - Bestmade 人學院

這一篇的內容是頸部放鬆，學會怎麼放鬆後，會介紹促進全身筋膜鍊流動的運動， ... 頭皮筋膜緊繃是上班族常見的問題，因為坐姿會把淺背線的筋膜往後拉，進而拉到頭皮筋 ...

#36. 頭痛欲裂?! 3個方法放鬆頭部筋膜！ - 阿舟物理治療小教室

甚至可以摸二邊的頭皮比較一下是不是比較緊. 如果找到了，就輕輕地推開吧. (二)(三)二個臉上的筋膜點. 以筋膜手法治療(Fascial Manipulation)的觀點.

#37. 驚人的10秒瘦臉逆齡奇蹟: 減輕法令紋和雙下巴, 緊實輪廓線! 不 ...

從肌肉深處放鬆頭部筋膜，讓肌肉恢復彈性，從根本解決頭蓋骨的歪斜、頭皮或臉的鬆弛問題。 ¬ 除此之外，按摩頭部還能打通血液及淋巴的循環，皮膚也會變好。在我的美容沙龍 ...

#38. 放輕鬆按摩

店內設有3張按摩床提供顧客舒適的環境空間，小棧雖沒有華麗的裝潢擺設，始終秉持專業的按摩手法與按摩拉伸耳朵放鬆頭皮筋膜. 竹北放輕鬆地址：竹北市 ...

#39. 3C高壓群-顱內水療舒壓 放鬆頭皮筋膜緊繃 輕柔無傷害副作用 ...

來自HEADGYM. 頭皮 健身護理(@headgym_massage) 的TikTok 影片：「3C高壓群-顱內水療舒壓✓ 放鬆頭皮筋膜 緊繃✓輕柔無傷害副作用✓改善眼部循環疲勞✓ ...

#40. 頭療按摩器電動 - 淘寶

康佳筋膜槍肌肉放鬆按摩器儀迷你肌膜槍頸膜搶男女靜音電動專業級 ... 矽膠洗頭刷按摩刷大人洗頭髮神器洗髮梳子頭部刷子頭皮止癢抓頭器. 15人說“活动价格划算”.

#41. 按摩頭皮| 運動,戶外與休閒 - 樂天市場

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#42. 產後肌筋膜放鬆(台中店) - T.C.M.孕哺顧問保養團隊

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#43. 【頭皮筋膜炎】【台灣e院】常見問題－頭部問題 +1 | 健康跟著走

頭皮筋膜 炎：【台灣e院】常見問題－頭部問題，#133059顏面及頭皮緊繃刺痛; ... 研究副院長江坤俊表示，民眾不妨以「呼吸＋放鬆肌肉」等方式進行紓壓運動，幫助入眠。

#44. 銘德物理治療所(原觀月徒手保健研究中心) - 頭痛

針對肌筋膜疼痛症候群研究最深入的就是Simons和Travell這兩位學者，根據他們的研究 ... 效用會導致整體性的神經肌肉、情緒、皮質與內分泌的改變，產生深層的放鬆效果。

#45. 頭皮筋膜刮揉術 - 新頭條

【頭皮筋膜刮揉法】自己的健康自己顧，透過頭皮筋膜的刮揉按摩，可以很直接的放鬆頭皮筋膜的張力，鬆解接縫組織的壓力，進而改善許多症狀。

#46. 按摩紓壓 - mocodo魔法豆生活用品設計家

伴佳家可伸縮花生按摩球矽膠球筋膜球健身球刺蝟球筋膜放鬆經絡舒筋球. NT$299. 加入購物車 ... 伴佳家滾珠頭皮穴道按摩器｜舒適滾珠讓頭腦放鬆. 原價： NT$249.

#47. 【3ZeBra】針好嚕｜頭皮紓壓兩用按摩滾輪 - 早安健康嚴選

針好嚕｜頭皮按摩滾輪，日本設計師為解決頭皮保養而生的創新商品 ... 【SHAPER MAN】筋膜放鬆瑜珈按摩滾輪(藍/綠/紫). $1080. 你剛剛看了. 【3ZeBra】針好嚕｜頭皮紓壓 ...

#48. 香砌學堂-自我照護工作坊(一)頭肩頸筋膜鬆筋

如果您有以上症狀，就表示您的頭頸部經絡氣血、筋膜、肌肉已經是阻塞不通或是腫脹的! ... 您就要跟我們來趟頭肩頸筋膜鬆筋放鬆之旅喔！ ... 如何放鬆緊張頭皮?

#49. 在家也可以做到頭皮按摩減少白髮、掉髮！徒手和梳子哪個最 ...

擔心掉髮問題的人，可以集中放鬆頭頂和兩側，因為那裡沒有肌肉，血液循環 ... 貼在頭皮上，以1至2mm的間隔移動，感覺手指仔細地放鬆頭蓋骨上的筋膜。

#50. 頭皮緊繃會禿頭嗎？Dr.J帶你了解頭皮放鬆的重要性及6項常見QA

Q2.放鬆頭皮精油怎麼挑選？ Q3.ihair毛髮活絡精油有什麼特色、優勢？ 頭皮、肩頸放鬆就能為毛囊提供更舒適的環境， ...

#51. DR.Story】日式好評大師筋膜刀放鬆按摩鋁箱組(生日禮物)

大きな筋肉群の治療に使用されます。大吉松筋肉群、広背筋、脊柱起立筋、抬上万僧帽筋;肌肉筋膜釋放筋膜リリース;: 164g厚度: 5mm 尺寸: 如下圖.

#52. 頭皮按摩器不鏽鋼的價格推薦- 2023年7月| 比價比個夠BigGo

寶貝屋不鏽鋼頭皮按摩器/頭皮止癢/超舒服頭皮舒壓 · 【按摩好幫手】筋膜刀經絡按摩刮痧板按摩放鬆不鏽鋼筋 · 日本製滿天社Head SPA 不鏽鋼珠5爪頭皮舒壓按摩器.

#53. 保持樂觀，探索各種邂逅與可能 - OSIM按摩椅

高頻震動，省力放鬆筋膜 ... 沙龍級頭皮按摩，自宅SPA享受. 「OSIM摩力抓抓2」頭皮按摩器，擁有升級版的防水功能，能讓使用者同步享受乾溼兩用的深層 ...

#54. 全效按摩：頭肩頸+背側筋膜滾筒按摩_假日場 - Accupass

... 帶你自我檢測激痛點和尋找筋膜線，學會徒手或小工具在家幫助自己或家人按摩， ... 深層頭皮放鬆，搭配複方頭皮放鬆精油 ... 第三節頭肩頸&全背部滾筒放鬆按摩

#55. 五分鐘按摩減壓術- 日本小蝸牛美體滾輪x 頭皮滾輪

臉部、頭頸、眼周的肌肉與筋膜，就跟全身所有其他部位一樣需要伸展放鬆與運動強化，而臉部與部分肩頸的肌肉直接由腦神經所控制，現代人用眼過度、生活 ...

#56. 養生頭道 - 台南洗髮

在舒眠頭道的基礎上 添加眼部撥筋課程 可舒緩過高的眼壓 改善眼睛疲勞痠脹 ... 額外使用遠紅外線儀 以溫熱儀器在背部筋膜滑動 達到軟化及放鬆深層筋膜的效果.

#57. 台北頭皮紓壓 - True Massage

典型上班族常見的壓力與客製化按摩放鬆： 現代人文明通病，喜歡翹腳、站姿不正，久而久之導致筋膜歪斜，一路從腰部拉扯到下肢。有的客人稍微再更嚴重的，除了下肢狀況 ...

#58. 倍輕鬆BREO SCALP MINI 頭皮按摩器

BREO SCALP MINI 頭皮按摩器可以讓你在家來一場深層腦部放鬆和精力充沛的 ... 2/養顏美容：人的五官、肩頸皆與頭部的筋膜皆相互牽連，當頭皮緊繃時， ...

#59. 頭皮為什麼會變僵硬？自行評估頭皮僵硬度及介紹保養方式

頸部、臉部和頭皮是由一條筋膜連接，所以如果頭皮變得僵硬，筋膜也會一起變僵硬。如此一來會削弱拉提臉部肌膚的能力，使臉部容易下垂並形成雙下巴。

#60. Mini 課程 - 盎然Revive SPA

韻律頭皮: 針對筋膜，穴道柔按，增加大腦靈活度。 § 消除疲勞: 肩頸鬆筋，放鬆舒活，達到身心靈平衡。 § 顱內釋壓: 虹吸特性，釋放腦壓，紓解頭脹不適淨化顱腔。

#61. 按完頭圍瞬間小一號！資生堂專業美髮聯手貴婦御用SPA - 部落格

... 活耀未來」頭皮管理療程，透過筋膜按摩手技，放鬆腫脹緊繃的頭皮肩頸， ... 一波又一波的韻律，揉按緊繃頭皮，讓你從頭徹底放鬆，獨家「頭皮筋膜 ...

#62. 頭皮理療師

... 髮絲)→肩頸按摩(依腫脹或緊繃狀態選擇客製精油) →獨家頭皮筋膜調理(頭皮前導淨化) →髮肌清潔→洗後拉提→免沖精華。. 醫美級頭皮管理師培訓班.

#63. 緊盯電腦螢幕，眼睛痠、頭痛纏身？專家圖解5招放鬆筋膜助改善

使用電腦過久，會讓眼壓升高；過度的思考與用腦過多則會讓頭皮產生緊繃的情形，這樣一來就容易會有眼睛痠跟頭痛的問題，嚴重時更會影響到睡眠品質。

#64. ＼＼ 英國YOTTOY 頸椎按摩神器／／ - 1shop 一頁購物

【Yottoy九爪頭皮按摩】櫻花粉. 原價：499 現在特價只要329 元 ... 重量｜約40g 材質｜PP+碳素鋼珠用途｜穴位按摩放鬆頭皮 ... 用途｜筋膜放鬆全身按摩緩解疲勞.

#65. 台北頭皮spa

特定射頻(kHz) ，深層肩頸、頭皮筋膜放鬆。. 【新北SPA按摩推薦】 Top 6 高CP值新北市按摩、足湯腳底按摩、 … 服務專線： (02) 營業時間： 台北 ...

#66. SPA介紹 - 肯夢AVEDA

AVEDA 芳療服務不僅能以專業按摩手技緩解潛藏在身體的壓力，更在梳理筋絡時發覺 ... AVEDA側臥舒展身心療程結合了依莎蘭式按摩及注重筋膜放鬆的瑞典式按摩，注重關節 ...

#67. 頭皮舒壓養護Scalp Caring and Relaxation - Pubu

頭皮 舒壓養護Scalp Caring and Relaxation · Intro · Details · 頭皮養護 · 頭皮舒壓 · 按摩手技 · 筋膜放鬆 · 頭皮筋膜 · 經絡.

#68. 荷玉養生坊/足體經絡按摩/精油芳療油壓/日式經絡保養/土城板橋 ...

頭皮spa按摩 適合睡眠品質不佳上班族群時常感到頭昏腦脹的朋友 很適合這項課程許多客人反饋真的非常放鬆～～ 撥鬆我們頭皮筋膜放鬆緊繃的感覺

#69. 養出一頭秀麗黑髮助減齡！「讓頭皮放鬆」4動作是每天必做保養

擔心掉髮問題的人，不妨集中放鬆頭頂和兩側，因為那裡沒有肌肉，所以血液 ... 在頭皮上，以1 ∼ 2 m的間隔移動，感覺手指仔細地放鬆頭蓋骨上的筋膜。

#70. 頭痛，影響到睡眠品質！3分鐘這樣放鬆頭皮、眼睛 ... - 幸福熟齡

這時候需要放鬆頭皮的筋膜與放鬆眼睛裡面的主要肌肉，這樣就能有效舒緩眼睛酸跟頭痛的問題唷。 頭皮按一按. 頭皮按摩. 放鬆手腕，用指腹來按摩頭部，從 ...

#71. 頭皮筋膜刮揉術 - 在地人新聞

【頭皮筋膜刮揉法】自己的健康自己顧，透過頭皮筋膜的刮揉按摩，可以很直接的放鬆頭皮筋膜的張力，鬆解接縫組織的壓力，進而改善許多症狀。

#72. 頭皮痛 - LifeStyle Journal 優雅生活

雖然頭頸的肌肉放鬆了，有時頭皮筋膜還是會持續繃緊，因這些軟組織較被動，不能直接用運動拉鬆，所以要真正令頭皮痛痊癒，除了上述的方法外，還要定時 ...

#73. 最強「小臉按摩術」！筋膜放鬆、消水腫、拉提嘴邊肉

經常大笑、皺眉、過多表情可能會讓筋膜離開原本的位置，勤勞按摩不但能將肌肉調整回正確位置，更可以改善肌膚狀態。 消水腫先看部位，從頭皮開始第一步.

#74. 消除頭部緊繃快做「頭蓋骨按摩」放鬆筋膜

頭蓋骨跟頭皮之間有著薄薄的肌肉，頭部的前方跟額頭的周圍是「頟肌」，有過多的煩惱跟思緒多的人都會過度的使用大腦的額葉，這也會造成頟肌容易緊繃與僵硬 ...

#75. 頭皮筋膜刮揉術圖文: 無極編輯：走·遊GOTHE

【頭皮筋膜刮揉法】自己的健康自己顧，透過頭皮筋膜的刮揉按摩，可以很直接的放鬆頭皮筋膜的張力，鬆解接縫組織的壓力，進而改善許多症狀。

#76. 改善白髮和掉髮小臉逆齡的頭部按摩法 - 工商時報

放鬆 頭部緊繃肌筋膜，養好頭髮。圖／境好出版提供 ... 保持頭皮健康，是讓秀髮美麗又有光澤的不二法門。 人為什麼會長出白髮，目前還沒有定論，有一說 ...

#77. 消除頭部緊繃快做頭蓋骨按摩，放鬆筋膜 - 每日頭條

頭蓋骨跟頭皮之間有著薄薄的肌肉，頭部的前方跟額頭的周圍是額肌，有過多的煩惱跟思緒多的人都會過度的使用大腦的額葉，這也會造成額肌容易緊繃與僵硬， ...

#78. 解剖列車筆記(5) 淺背線之摸摸頭好爽 - 好痛痛

頭部同時也是許多筋膜線的終點站，良好的按摩頭部可以讓身體舒緩許多。 ... 那要怎麼放鬆頭皮呢？ 書上的建議是使用指腹繞圈的方式來軟化頭皮。

#79. 头皮筋膜的放松-哔哩哔哩 - BiliBili

头皮筋膜 的 放松. 走向人生巅峰88. 立即播放. 打开App，看更多精彩视频.

#80. 一個午休就能變美的mini SPA、超舒服會睡著的頭皮養護療程 ...

因此頭皮其實是需要被運動按摩的，頭皮越按會柔軟，也越有彈性！悄悄話獨家設計了「頭皮筋膜調整」，利用指尖壓力放鬆沾黏的纖維組織，也能柔軟腫脹頭皮， ...

#81. 頭痛怎麼辦？一篇看懂頭痛原因、症狀及5大緩解方法 - 晨悅診所

放鬆 肌肉：嘗試放鬆肌肉的活動，如伸展、筋膜放鬆等。 ... 建議可以使用5 根手指的指腹按摩兩側頭皮，放鬆緊繃的太陽穴，就能有效幫助舒緩症狀。

#82. CairO 小摩方-多功能頭皮按摩器 - Fitwell

多功能mini頭皮CairO 小摩方按摩器，7級防水，乾濕兩用，按摩×沐浴×去角質，頭皮的按摩讓你更健康，紓解壓力，放鬆身心. ... 全部商品 · 筋膜按摩槍. CairO 小摩方-多 ...

#83. Jit 頭皮舒壓 - acaopol

整個頭皮筋膜調整是運用「背部捏脊」手技於頭皮，指尖一捏一放之間，放鬆頭頂中間的督脈、左右側膀胱經。 頸部僵硬，養分不容易輸送到頭部接下來的肩 ...

#84. Jit 頭皮舒壓

整個頭皮筋膜調整是運用「背部捏脊」手技於頭皮，指尖一捏一放之間，放鬆 ... 頭氣味、敏感性頭皮搭配特性養護專業的按摩手法、精油舒壓，放鬆肌肉。

#85. 腳底痛怎麼辦？醫師教你如何舒緩足底筋膜炎 - 熱河診所

復健治療：運用超音波增加該組織的延展性及促進血液循環，及利用雷射儀來修護受傷的軟組織，透過電療緩解疼痛，同時也要訓練足底的小肌肉且放鬆小腿的肌肉。 預防足底筋膜 ...

#86. 筋肌王養生儀 - U Blog

分別有3款機頭分別係養生頭、消內脂同筋膜刀！ 功效：消脂 、肌肉放鬆、加速新陳代謝及循環、緩和痛症、收緊肌膚！ ➢ ...

#87. 3分鐘鬆鬆筋膜?解痛伸展: 腰痠背痛、肩頸痠疼、骨盆歪斜、媽媽手全部消失

頭皮筋膜放鬆 術只要大約 3 分鐘,就能舒緩頭部緊繃,刺激頭部重要的穴道。我們經常聽到的「頭皮僵硬」是指肌肉缺氧、硬化、失去彈性的狀態,每當肌肉使用過度或是長時間 ...

#88. 脊椎自癒: 唐幼馨用瑜伽提斯解你身體說不出的痛

另一方面,淺背筋膜經過頭皮筋膜層,在淺背線被帶向前方時,這種緊繃壓力也會沿著淺背線傳遞至頭 ... 一方面必須要對全身的筋膜群做放鬆的練習,另一方面則應該放鬆心靈。