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【愛小宜健康食品團-大和酵素, 大研生醫,甜河谷益護茶及養生燉包】9/13-9/19
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這是第一次開這麼完整的健康食品團，除了上團團了500多包的甜河谷養生燉包及益護茶外，這次還放了我們家也吃好一段時間的日本大和酵素和大研生醫的健康食品。
🔘 大研生醫
我們家固定在吃的健康食品，也是經過研究後才決定吃大研生醫，尤其是他們的德國頂級魚油、專利葉黃素和舒敏益生菌膠囊，都是我個人很推可以固定全家一起吃的健康食品。
✔ 舒敏益生菌膠囊
我們家都會固定吃益生菌，不過後來就是改吃大研生醫的 #舒敏益生菌膠囊，採用適合亞洲人的AP益生菌種，7國專利，每顆膠囊完整添加文獻有效劑量達170億，最重要的是沒有加香料與糖粉，所以完全無糖無味，還小的孩子就直接把膠囊拆開，直接倒入口中吃掉，或者是倒入牛奶裡都可以。
✔ 德國頂級魚油
目前全台灣只有大研生醫的 德國頂級魚油 有獲得「高濃度魚油世界特級金獎」，同也也獲SNQ的雙獎肯定，21項國際專利，Omega 3脂肪酸高達84%以上，採用的是高吸收率的rTG型態，並通過各項國際檢驗，也不使用大型魚，避免重金屬污染，全家一起吃建議一次帶二盒。
✔ 視易適葉黃素軟膠囊
因為5月中後小孩線上課程用太多電腦平板，想要替小孩顧眼睛，加上我自己也長期大量用電腦，眼睛也容易乾澀不適，所以就開始固定補充葉黃素，主要會搭配魚油一起在飯後吃，
獲得2021年的國際特級金獎，採用美國專利FloraGLO®專利游離型葉黃素， 且通過塑化劑、重金屬及農藥檢驗，如果大人小孩想要顧眼睛，建議入手二盒，我第一次只有買一盒結果不夠全家吃。
◼ 大研生醫文章分享 https://ioveyi.tw/daiken/
🔘 日本大和酵素
擁有近80年歷史的日本大和酵素，是我喝過後很喜歡也會一直喝下去的健康食品，酵素含將近70種的天然蔬果植物，就算認真吃菜吃水果，也不可能一天能攝取到這些量，所以的確有必要喝酵素，也很建議大人小孩一起天天喝酵素。
✔ 如果小孩是7歲以下：
建議小孩喝 兒童專用原液酵素，大人則喝大和酵素原液，加水稀釋，我自己很喜歡它的味道。
✔ 如果小孩是7歲以上：
建議直接入手 大和酵素原液，只是大人孩子喝的份量不同，一樣也是要加水稀釋。
🔘 大和酵素- 我的膠原凍
過某個年紀後，真的很需要好好補一下膠原蛋白，我的膠原凍 含有七大成份，包括二項日本特許專利成份，還有日本鰹魚彈性蛋白，重點是因為有經過脫腥處理，所以膠原凍吃起來完全沒有腥味，之前就有吃過有腥味的膠原蛋白，所以這點很重要。
◼ 日本大和酵素文章分享 https://ioveyi.tw/yamatoem/
🔘 甜河谷養生食品
✔ 益護茶
甜河谷的草本食材來源及檢驗相當完整，而益護茶就是甜河谷參考各大醫院及中醫師的建議，開發出可作為保健的日常茶飲，3歲以上即可飲用，我們家是一天泡一壺全家一起喝。
✔養生燉包
想替家人食補，又不想弄得自己很累，那一定要認識甜河谷的燉包，無香精與防腐劑，而且有完整檢驗報告，不用怕買到不知道來源或含重金屬的燉包。每包可煮四人份。
◼ 甜河谷心得分享 https://ioveyi.tw/health/
🔘 同場加映：小熊醫生酒精噴霧機
因為小孩平常在家很愛摸臉挖鼻孔，雖然回家後都有洗手，但說真的不太可能要孩子在家不摸臉什麼的，所以準備一台放他房間書桌上，讓他隨時可以消毒手，大小也很適合放書桌或辧公室，隨時清潔雙手。
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#林子民中医师 #健康 #養生
現代人手機不離手，平日返工返學又經常要對住部電腦，眼乾眼澀在所難免，還很容易變大近視，想護眼，出名「醒目」的杞子應該幫到手。這顆紅色的小不點，味道清香微甜，具明目補肝、滋腎潤肺、促進新陳代謝等功效，不少人都常用來泡茶、煲湯，甚至入饌。
杞子，又名枸杞子，是枸杞的果實。我們平常買到的，主要出產自中國北部，當中以寧夏杞子最優質。杞子以顆粒完整、肉厚飽滿、色澤紅潤為靚貨，選購時，最重要是觀其有否被染色，文記海味老闆曾先生教路，經染色的杞子，色澤均勻，不覺有深淺之分；此外，可以留意杞子有否一粒白椗，因為經染色的，整顆都會被染紅。而大粒杞子的味道較清甜，反之細粒的，代表未熟透便被採摘下來，不夠甜之餘，入口還帶點酸味，亦沒有杞子的清香。
杞子除了紅色外，還有黑色的，黑杞子跟紅杞子同屬茄科枸杞屬，同樣具明目功效。黑杞子含大量花青素，有助抗氧化及改善皮膚。不過黑杞子不適合用來煲湯或入饌，一般會用溫水沖泡飲用，因為當遇熱，花青素的營養成分便會被破壞，所以切記不能用熱水。
採訪：陳敏儀
攝影：陳秉謙、葉天榮
以前我曾經這樣寫過：「最近幾年早上看電腦眼花，我心裏說完了完了，才配的漸進眼鏡，怎麼就不靈了，但是又不敢告訴老婆，怕她擔心我『老了』。直到前幾天我想再去配一個眼鏡，店員說，『先生你的漸進眼鏡片是過時的，看電腦一定會眼花！』」
這篇文章寫完以後沒多久，我開始每個星期要寫 13篇文章，同時要處理我的電影工作，又過了不久，我一坐在電腦前就眼睛痠痛，視力模糊不用說，換了新的漸進眼鏡片也不頂用，眼皮也不停地跳，甚至於眼睛都睜不開，這是明顯用眼和用神過度的結果。要知道，經常用眼的人，比起經常用體力的人，身體更容易衰退，因為肢體在運動的時候帶動了全身的氣脈在運行，如果太疲勞了，身體肌肉痠軟，人也自然停下來休息，但是如果用腦過度、用神過度，很多時候是自己不知道的，以致疲勞過了頭，變成了神經衰弱也不知道，而且常坐着對身體氣脈的運作百害而無一利。
我想這次真的完了，每天在寫養生文章的人，連自己的眼睛也養不住，這時候我突然想一個明目的神品——枸杞子，枸杞有滋補肝腎，益精明目的功效，枸杞子又是長壽果，從枸杞子，我又聯想起一個現代史上最長壽的老人李清雲，他活了 256歲，是清末民國初年的中醫，在他 100歲時（ 1777年）曾因在中醫中藥方面的傑出成就，而獲清政府的特別獎勵。在他 200歲的時候，仍常去大學講學，這期間他曾接受過許多西方學者的來訪，連《紐約時報》與《時代雜誌》都做了報道。李清雲一生娶過 24個妻子，他認為自己健康長壽的原因有三：一是長期素食；二是內心保持平靜、開朗；三是常年將枸杞煮水當茶飲。老番立即對枸杞進行深入研究，還經過動物實驗，證實枸杞減肥、利肝、降低血糖及膽固醇，還 啟動新生腦細胞，增強荷爾蒙的分泌……嘩！說不完的好處。
補眼養神三寶茶：枸杞子 50克，紅棗六粒（去核），黨參 30克。
做法：食材放在保溫杯中，注入滾水，蓋好杯蓋，焗半小時，當茶喝，喝完以後，再加滾水，再泡，泡到沒有味道就把枸杞和紅棗都吃掉。
適合人群：有以上我描寫的症狀者、案頭工作久了頭昏腦脹、眼乾、注意力不集中、容易疲倦。
不適合的人群：感冒、牙肉痛、上火、濕疹患者、皮膚病患者。
還要每一小時起來走一走，休息五分鐘。
嚴浩
著名導演，名作為《似水流年》。
近年努力鑽研民間療法，又在報章撰寫專欄分享偏方，如奇異果減肥法，引爆話題。
著有《嚴浩特選秘方集》。
食譜
三寶茶
材料：
枸杞子 50克
紅棗 6粒
黨參 30克
做法：
紅棗去核，材料放入杯中，注入滾水，蓋好杯蓋，焗30分鐘，當茶喝。喝完以後，再加滾水再泡，泡到沒有味道就把枸杞和紅棗都吃掉。
適合有眼睛痠痛和視力模糊症狀者、案頭工作久了頭昏腦脹、眼乾、注意力不集中、容易疲倦人士。
不適合感冒、牙肉痛、上火、濕疹和皮膚病患者。
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