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這本書裡詳細地講解了為何一個人會總是不願意面對 現實 。 逃避 可以有很多種，比如 逃避 責任， 逃避 工作， 逃避 煩惱，又或是逃... ... <看更多>
「受困於童年被拒絕的經驗，因此拒絕進入成人世界」。不願進入大人虛偽的世界中，透過停滯於童年來逃離現實。追求獨特性，也恐懼被牽絆，因此沒有能力 ... ... <看更多>
#1. 心理學：逃避現實的5種表現，你是否也曾經歷過？ - 贊遊戲
逃避現實 是一種心理防禦手段，目的在於擺脫面臨的壓力和挫敗情境。其本質不是將問題解決掉，而是忽略掉問題的存在。由於個別人認為自己沒辦法解決 ...
#2. 「我就想逃避現實，不行嗎？」休息有理，所有的生活都是自己 ...
心理學 家指出，不論我們多想逃避，我們都不可能真的逃避現實。如果不找到解決方法，我們只會越陷越深。
#3. 心理學—逃避心理（自我成長的重要一步） - 每日頭條
逃避心理 其實是一種心理防禦機制在發生作用，屬於消極式的防衛。用逃避和消極的方法去降低受到挫折時的痛苦感。 這也就是為什麼我們每次不想幹活時、不想 ...
#4. 為何有人總是愛逃避，不願面對問題？心理師揭3大關鍵原因
[啟動LINE推播]每日重大新聞通知遇到困難會逃避簡直是人性當中非常典型的 ... 那麼可能再回到現實的時候你發現你都不知道怎麼開頭，那麼相應的你就會 ...
#5. 【都說逃避有用但為何沒變更好？】逃避就像吃止痛藥 - 報橘
逃避 的心理學本質是一種「防禦機制」，簡單說就是我們在面對痛苦情緒的時候，選擇保護自己的方式。 「防禦」往往是一種我們無意識的反應，或至少是 ...
#6. 心理學：當你懷舊時，其實是在逃避現實，“隱性墮落”的4大表現
逃避現實 的方法有很多，常見的有暴飲暴食，飲酒和遊戲。對於這些很明顯的“頹廢”，我們都知道它會傷害我們的人生，因此也會抱有警惕。 但從心理學角度 ...
#7. 心理學：「逃避」並不可恥，反而對人生有積極意義 - 人人焦點
逃避 爲什麼就是一件可恥的事情，明明趨利避害是人自我保護的本能，我們覺得受到傷害感到危險的時候，避開危險不是理所當然的嗎？ 在心理學中，逃避只是 ...
#8. 《為什麼我們總是在逃避？》讀後心得：面對反而是最好的解藥
最終，讓我們學會「為什麼懂得面對不舒服情緒的人，反而能體驗更豐富的人生，以及如何成為這樣的人」。 只有經歷了痛苦，方能真正醒過來。— 心理學家卡爾 ...
#9. 心理學：當你懷舊時，其實是在逃避現實，“隱性墮落”的4大表現
逃避現實 的方法有很多，常見的有暴飲暴食，飲酒和遊戲。對於這些很明顯的「頹廢」，我們都知道它會傷害我們的人生，因此也會抱有警惕。但從心理學角度 ...
#10. 【mur】關於逃避型人格 - Matiz
現代心理學將習慣性逃避的人群，歸結為逃避型人格。 ... 因此，即便你對生活有再多不滿，對現實有再多無奈，你依然要藏住自己的逃避心理，積極地面對眼前的社會。
#11. 逃避現實心理學 - Privod
“鴕鳥心態”是一種逃避現實的心理，也是一種不敢面對問題的懦弱行為。心理學通過研究發現，現代人面對壓力大多會採取迴避態度，明知問題即將發生也不去想對策，結果只會 ...
#12. 一般常見的自我防衛機制
自我防衛機制：是指自我用來保護自己的一些心理策略，以避開正常生活過程中 ... 決的損失或傷害，所以如果不是為了把逃避現實當作一種生活方式，則自我.
#13. 為什麼我們總是在逃避? 全美最受歡迎心理學家的14堂自我療癒課
選擇面對痛苦，需要莫大的力量和勇氣，這一點也不容易。她痛恨不得不接受現實。但因為她做出了更好的選擇，最終的結果是她沒有一如既往地陷入崩潰或憂鬱 ...
#14. 一個人越沒出息，就越會逃避這4件事 - PEEKME
從心理學的角度來看，人類的心理模式都是自帶墮落屬性的，提升自我必然會帶來壓力和焦慮，而墮落 ... 而故意忽視，逃避現實，躲入虛幻世界，是最輕鬆，最直接的手段。
#15. 心理學家：越沒出息的男人，越會逃避這3件事，說的很真實！
一，逃避自我，這種人往往都不敢正視自己，總是覺得自己的人生太過殘酷，從而壓力不斷的飆升，慢慢的就會開始逃避真實的自己。 · 二，逃避現實，這種人往往 ...
#16. 為什麼我們總是在逃避？帶你瞭解令我們不願意面對現實的鴕鳥 ...
這本書裡詳細地講解了為何一個人會總是不願意面對 現實 。 逃避 可以有很多種，比如 逃避 責任， 逃避 工作， 逃避 煩惱，又或是逃...
#17. 「逃避現實心理」懶人包資訊整理 (1) | 蘋果健康咬一口
目前仍未釐清其生理機制，但可以確定的是，不只睡眠不足有礙健康，睡太多也會危害心理狀態。 ,鴕鳥心態”是一種逃避現實的心理，也是一種不敢面對問題的懦弱行為。心理學 ...
#18. 轉寄 - 博碩士論文行動網
論文摘要逃避現實的情況越來越嚴重，一種作為「穿越」類型的劇情大受歡迎，在此環境 ... 首先研究心理學，了解逃避者的心理可以使角色的內心更生動，然後延伸下去探討 ...
#19. 目前您搜尋的關鍵字為: 逃避 - 博客來網路書店
全美最受歡迎心理學家的14堂自我療癒課; 中文書; 79 折 $269$ 340 ... 心靈，進廠維修中：憂鬱症、焦慮症、逃避現實、社交恐懼⋯⋯你的心靈生病了; 中文書 ...
#20. 心理防衛機制- 維基百科，自由的百科全書
其防禦的方法不但比較有效，而且可以解除或處理現實的困難、滿足自我的欲望與本能，也能為一般社會 ... 逃避性防衛機制：潛抑（repression），否定（denial），退化 ...
#21. 逃避現實- 它是什麼以及如何擺脫它？
在心理學中，有許多術語，其含義並不總是很清楚。 其中之一就是逃避現實。 英文意思是“被拯救”，“逃避”。 逃避現實表現為渴望擺脫現實，生活在你想像中的世界。
#22. 逃避現實心理
“鴕鳥心態”是一種逃避現實的心理，也是一種不敢面對問題的懦弱行為。心理學通過研究發現，現代人面對壓力大多會採取迴避態度，明知問題即將發生也不去想對策，結果只會 ...
#23. 心理学：当你怀旧时，其实是在逃避现实，“隐性堕落”的4大表现
逃避现实 的方法有很多，常见的有暴饮暴食，饮酒和游戏。对于这些很明显的“颓废”，我们都知道它会伤害我们的人生，因此也会抱有警惕。 但从心理 ...
#24. 心理学：逃避现实的5种表现，你是否也曾经历过？ - 新浪
心理学 ：出现这5种表现的人，暴露出潜意识里在逃避现实。 逃避现实是一种心理防御手段，目的在于摆脱面临的压力和挫败情境。其本质不是将问题解决掉， ...
#25. 當膽小鬼，去逃避問題養成習慣，想要改變怎麼做？ - 小熊問答
在此基礎之上，彼得·M·戈爾維策的太太，心理學家加布裡埃爾·厄廷根結合自己“心理比對”的研究：先關注願望，再考慮現實，創作了一本暢銷書《WOOP思維 ...
#26. 逃避現實心理學不敢努力的人 - Nhksod
一場心理學實驗揭墮落人性的… 心理心理學自戀悲觀努力書摘害怕失敗長大以後就會變好嗎逃避現實自我設限不敢努力風傳媒歡迎各界分享發聲，來稿請寄至[email protected]
#27. 文學類篇名： 小說是現實世界的逃避與否之剖析作者
其一是我們的主題雖與心理學有很大的相關性，但對心理學沒有過多研究的 ... 改變大環境的困苦生活，逃避生活中的不快，在幻想世界中努力爭取著現實生活.
#28. 心理學教學園地/一般常見的自我防衛機制
... 逃避現實當作一種生活方式，則自我防衛機制並非病態，反而具有調適的功能，由此可見其積極的作用是為保持或提高個人的自尊、價值感、能力感，而消極作用為是為逃避 ...
#29. 只有勇敢面對，才能放下過去的痛苦：用心理學解釋放不下的 ...
然而，這些方法只是在逃避現實而已，所以當我們長大之後，理論上就應該改成使用更成熟的方法。精神分析學家認為，如果一個人已經步入成年，卻還是長期使用 ...
#30. 不要問「為什麼拖延」，更該問的是自己在逃避什麼 - 關鍵評論網
... 應被視做一個警示，而不是問題本身。拖延是心理問題的症狀，要治本，就得找出並解決拖延背後的問題。 標籤: TED, 拖延症, 心理問題, 拖延心理學.
#31. 逃避困難心理學—逃避心理（自我成長的重要一步） - 藥師+全 ...
2018年2月26日—從心理學研究發現我們很多人遇見問題、困難時，解決不了，就選擇了逃避。不想問人怕被認為自己蠢，又不想因為這件事情發酵，就一直拖著看 ...。
#32. 心理學:一味地尋求快樂,其實是在逃避人生的重大問題 - 趣關注
事實上，當他們得到物品的那一刻，便會立刻陷入失望之中。他們忽略了現實中的問題，卻一直追求快樂的體驗，就好像是空中樓閣一般。沒有根基的快樂，來得快 ...
#33. 超神準直覺型心理測驗！根據圖片聯想圖案、測出你逃避現實的 ...
堆的像山一樣的工作、堆積的家事等等，誰都有想逃避現實的時候，今天帶來 ... 根據心理學，四角形圍起來的圖形是拘束討厭的現實的象徵，所以從圖形中 ...
#34. 試圖藉由閱讀房思琪的初戀樂園逃避現實，卻深陷小說虛構的 ...
阿德勒心理學是否定有『心理創傷』這樣的存在的，也就是說若我想在個體心理學這領域上繼續前進的話，我必須先承認：今天的我、躁鬱症的我，不是過去發生的 ...
#35. 極簡姐姐｜巧玉on Instagram: “整理心理學｜逃避現實型 症狀 ...
159 Likes, 3 Comments - 極簡姐姐｜巧玉(@chiao_talk) on Instagram: “整理心理學｜逃避現實型 症狀：每天都很忙、瞎忙、裝忙、窮忙…， ...
#36. 心理測驗測試你是否愛逃避現實 - POPBEE
對於逃避這個取態，其實有著正反兩方面的說法，有心理學家指雖然逃避會讓恐懼和焦慮惡化，並形成一個循環，但其實它也是一種良性的自我保護機制，讓自己有 ...
#37. 網路成癮是一種心理疾病嗎？
綜上所述，雖然類似網路成癮之行為已被列為正式的心理疾病，當今的研究成果仍然 ... 沒有重回現實，並長期使用網路作為逃避現實問的方法，造成情緒、現實問題的加劇， ...
#38. 心理學家的職場觀察：愛拖延、沒執行力...都是「拒絕長大」的 ...
因為，即便抗拒，我們也都已經是大人了。 隱藏不完美的自己，用「拖」逃避失敗心理. 工作缺乏執行力，很多時候問題出在「拖」 ...
#39. 224 莊博丞－不再選擇繼續逃避（中學生網站1061031 梯次優等
1956 年生於京都，1989 年起開始研究阿德勒心理學。積極從事阿德勒心理學及 ... 有許多時候都以自我為中心，藉此而逃避現實，並且認為大家應該為我鞠躬盡瘁，.
#40. 三招干掉逃避心理 - 知乎专栏
例如，你的学科专业、学IT、编程、设计，通过自学都能解决一些问题。 Why?Tell me why?为什么我会有逃避心理?我为什么这么任性？ 这还不能完全怪你 ...
#41. 憂鬱症、焦慮症、逃避現實、社交恐懼你的心靈生病了 - MoMo ...
心靈，進廠維修中：憂鬱症、焦慮症、逃避現實、社交恐懼你的心靈生病了. 上一個商品 下一個商品 品號:9572801 ... 看更多「心理學/諮商」熱門商品.
#42. 秒懂心理學| 逃避現實精神病 - 生病了怎麼辦
逃避現實 精神病，你想知道的解答。值得注意的是，目前有網路 ... 重回現實，並長期使用網路作為逃避現實問. ... 心理学角度看，心理疾病是在逃避现实生活中的问题吗？
#43. 孩子遇到困難就逃避怎麼辦？父母要思考的10件事情 - 親子天下
畢業於台灣大學生化科技系，爾後同時考取了學遊走在婚姻與旅行的七年級。2010年對人生感到迷惘，展開為期一年的背包之旅。回國後結婚生小孩、當文字工、 ...
#44. 面对现实生活，你总是下意识逃避？这份破解指南请收好 - 壹心理
01逃避现实的孩子们“自从孩子抑郁后，就感觉Ta整个人都颓废了。每天无精打采，不愿意运动，不愿意出门，有时候连房间都不怎么出。
#45. 心靈，進廠維修中：憂鬱症、焦慮症、逃避現實 - 蝦皮
購買心靈，進廠維修中：憂鬱症、焦慮症、逃避現實、社交恐懼⋯⋯你的心靈生病了[95 ... 聊天心理學：對話決定關係，心理決定對話。99%的誤會，是因為你不懂「心理」.
#46. 逃避现实的人该如何自救？ - 易读心理网
人在压力之下，潜意识会有逃避情绪，现实生活中，能够以正确态度和行为面对挫折与挑战其实并非易事，喜欢逃避现实是什么心理状态？在社会心理学上，有种人格特质叫逃避型 ...
#47. 逃避現實心理心理測驗：逃避雖可恥但有用？1 - Vnfp
對於逃避這個取態，其實有著正反兩方面的說法，有心理學家指雖然逃避會讓恐懼和焦慮惡化，並形成一個循環，但其實它也是一 逃避拖延 心理 跟這些因素有關- 每日頭條 ...
#48. 《動物森友會》成為逃避現實的桃花源！ 任天堂利用人們心理 ...
像以前爆紅的小遊戲《旅行青蛙》，也是讓玩家收到稀有明信片時，能產生獨特感，進而想與朋友炫耀分享。 3. 療癒感、小確幸. 目前心理學上對於「人類行為」的 ...
#49. 心理諮商師告訴你，每個逃避行為的背後，都有需要被關心的理由
我從一個心理學的學習者變成一個心理學的臨床諮商醫生後，每天都要接待大量被生活問題困擾 ... 現實生活中的你，是不是在表達意見或面對利益時，很害怕與人發生衝突？
#50. 逃避主義：從恐懼到創造- 图书 - 豆瓣
逃避 主義：從恐懼到創造豆瓣评分：0.0 简介：逃避過程即是創造文化的過程所有的生靈中，只有人類在殘酷的現實面前選擇了退卻。 這是一本將地理學與自然、人文、心理、 ...
#51. 《為什麼我們總是在逃避》心得和重點摘要 - 0外語女子旅
人們把「鴕鳥心態」來形容那些不敢面對問題，逃避現實的人。 ... 有些地方不知道是翻譯的問題，還是我對心理學及名詞不夠了解，我認為作者說的轉移和投射，情況相似。
#52. 【心理学】逃避不愉快的现实的方法。 in English - ichacha
【心理学】逃避不愉快的现实的方法。 mearning in English : escape mechanism…. click for more detailed English meaning, translation, meaning, pronunciation and ...
#53. 逃避雖可恥但有用？1 分鐘測出你是不是一個愛逃避現實的人！
對於逃避這個取態，其實有著正反兩方面的說法，有心理學家指雖然逃避會讓恐懼和焦慮惡化，並形成一個循環，但其實它也是一種良性的自我保護機制，讓 ...
#54. 如何學會：不逃避、不拖延、不懶惰 - Medium
人類在面對問題的時候，多半會選擇不正面面對。為什麼？從生理上來講，「思考」是非常耗腦的事情，人們多會選擇輕鬆又不燒體力的事情做。從心理層面來 ...
#55. 幻想來逃避現實 - 阿摩線上測驗
現實 治療法是由美國心理學家威廉·葛拉瑟醫生所創的一種心理治療及輔導方法。現實治療法的出現最主要因為威廉葛拉瑟對於傳統佛洛依德的精神分析學感到無效，而且將案主 ...
#56. 是完美主義抑或逃避？5個思考步驟擺脫決策時的慣性焦慮- Taipei
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#57. 給習慣逃避的你：心理諮商師告訴你，每個逃避行為的背後 - 讀冊
中國「壹心理」平臺深受讀者認可與讚賞的專欄作者，為《中國青年報》、《中國新聞週刊》、《婚姻與家庭》等多家媒體撰稿。 已出版《高情商心理學》。 微信 ...
#58. 鴕鳥心態"是一種逃避現實的心理 - 華人百科
"鴕鳥心態"是一種逃避現實的心理，也是一種不敢面對問題的懦弱行為。心理學通過研究發現，現代人面對壓力大多會採取回避態度，明知問題即將發生也不去想對策， ...
#59. 心理防御机制_百度百科
类 型: 十六种; 意 义: 激发主体的主观能动性; 属 性: 心理学名词 ... 春娇用“否定”的防卫方法来逃避现实的痛苦。 许多人面对绝症，或亲人的死亡，就常会本能地说“这 ...
#60. 當你想逃避時，你應該要告訴自己的六件事 - 知識家
人生一直在面對各種問題，也一直在找問題的答案，面對問題是每個人的課題，努力找尋自己的答案更是每個人的責任。而當你面對了困難的問題而有逃避的 ...
#61. 《逃避自由》第四章逃避的心理機構 - 民初思韻
精神分析雖非遵行多年來一直以試驗法為準的學院派心理學的理想，是以經驗法則，對個人的 ... 這個逃避現實的心理機構，是大多數正常人在現代社會中所發現的解決辦法。
#62. 逃避現實怎麼辦 - Beijsy
逃避現實 怎麼辦 · [問卦] 為什麼很少人靠讀書工作來逃避現實？ · 只要三天，人就會改變。圖解阿德勒心理學教你掌握幸福關鍵 · 哈佛教授：正向思考無法解決問題！遇到困難， ...
#63. 我有一個朋友總是逃避現實，逃避生活，我應該怎樣才能幫助他？
很多事情人在局內，別人說的事情是聽不進去的，他經歷過了在回想過去，自己會明白是非的。心理學上有兩種解釋：.
#64. 幻想著清純無知傻女孩的男人，是否是希望逃避現實的人 - GetIt01
幻想著清純無知傻女孩的男人，是否是希望逃避現實的人、社會弱者、心理弱者。？ 09-13 ... 如果你想去美國讀心理學，你一定要熟知這些申請法則~ ※喜歡=熟悉+意外.
#65. 夫妻「冷戰」的外衣下，竟藏著如此毒辣的逃避 - 今天頭條
現實 中，很多夫妻都是在嘗試和伴侶連接無果的情況下，才將對話變成了吵架——他們咄咄逼人其實是想要到一個回應，或者一個確認，如果得不到， ...
#66. 虛擬世界誘惑大小心「網路上癮症」
在心理學上，人之所以會重複去做某種行為，不外乎兩個原因， ... 的行為可降低一些不舒服，譬如：減除不安、煩悶，得到發洩的機會，甚至可以麻痺、逃避現實的不快樂。
#67. 逃避、迷幻與沙丘 - 方格子
直到近代，才開始有知識分子認真討論「逃避現實」對於人類文明的重要性。 ... 聚焦在人文科學、心理學、哲學、宗教學甚至神秘學的「軟科幻」（Soft ...
#68. 【Juicy叮】妹妹大學心理學畢業欲繼續升學港女批逃避現實兼 ...
有港女表示，修讀心理學的妹妹將大學畢業，但她因為不知道可以從事哪些工作，而希望繼續升學。樓主聽後便批評，妹妹只是在逃避現實，加上家裡無法負擔 ...
#69. 爸媽知道嗎？愛「拖延」的終點恐是「憂鬱症」！ | 媽媽經
東布羅夫斯基（Kazimierz Dąbrowski）是波蘭著名的心理學家與物理學家，他曾提出2個 ... 憂鬱症的核心症狀，就是逃避與反芻（無止盡的為往事傷神）.
#70. 【學童墮斃】親友現場悲痛路祭專家：留意子女異樣宜解釋不逃避
臨床心理學家葉妙妍表示，有研究指出家人自殺或會引起「模仿效應」，其親友自殺機率相對高。但葉指，由於不清楚肇事家庭情況，或許有其他問題及因素致 ...
#71. 如何解讀你的夢？心理諮商師李香盈：夢是潛意識的提醒
無論人在清醒時如何逃避問題，所有的感受，總在入夢後無所遁形。這也是為什麼，常有人認為心理學式的解夢「很準」。「夢的線索和現實經歷連結在一起， ...
#72. 戒掉9個壞習慣，從魯蛇變成人生勝利組 - 職場人
職場心理學. 2021-06-20. by - Zoey 佐依. 戒掉9個壞習慣，從魯 ... 逃避現實久了，很有可能失去生活的戰鬥力，便覺得活著是一件很無力或很沒意義的事情，一定要小心。
#73. PW2【心理學】習慣逃避：妳在害怕什麼 - 露天拍賣
你在找的PW2【心理學】習慣逃避：妳在害怕什麼就在露天拍賣，立即購買商品搶免運 ... 他們沒有能力面對現實，只能通過自我安慰來掩飾自己失敗的事實。
#74. 防衛機轉（Defense Mechanism），是指人們在應付挫折情境時
將有助於心理健康及人格的健全發展，但如過度的使用或將它當成是逃避現實的 ... 不成熟心理防衛機制（二級防衛機制）：包括投射作用、退化作用、幻想.
#75. 現實治療理論- 教育百科
現實 治療法的出現最主要因為威廉葛拉瑟對於傳統佛洛依德的精神分析學感到無效，而且將案主視為心理病中無辜的受害者，令案主逃避改變行為的責任，威廉葛拉瑟認為這種治療 ...
#76. 如果人即有點自卑，又有逃避現實的習慣，應該怎麼辦呢 - 優幫助
逃避現實 面對現實. 比如：被情所牽住，被名利所牽住，被一切不好的東西所牽住，被孩子所牽住等等。要真正的擺脫，真正的放下，要面對現實，我們學佛 ...
#77. 收納知識｜都是絆腳石惹的禍：居家整理的「自我設限」心理
在《斷捨離》一書中，山下英子老師以自身經驗，將「捨不得丟的人」，分類為「逃避現實型」、「執著過去型」與「擔憂未來型」，其中對於「逃避現實型」的解釋為：「這些 ...
#78. 鴕鳥心態| 逃避現實的心理行為 - 曉茵萬事通
鴕鳥心態”是一種逃避現實的心理，也是一種不敢面對問題的懦弱行為。 心理學通過研究發現，現代人面對壓力大多會采取回避態度，明知問題即將發生也不去想對策， ...
#79. 防衛機轉(上)
「青少年心理學」補充教材 ... 心理健康及人格的健全發展，但如過度的使用或將它當成是逃避現實的手段，則將會造成人格發展的偏差，甚且會產生異常的行為及心理疾病。
#80. 〈12型雪逗人介紹篇〉人格八：逃避現實、不切實際的幻覺人
想要有所不同、想要成功，唯有透過不斷的行動，並從行動當中學習成長，行得通的就繼續做，行不通的就馬上調整再試，如此邊做邊學、邊走邊調整，才有機會讓 ...
#81. 【畢業前途】妹妹心理學畢業提出繼續升學港女斥逃避現實網民
踏入七月，不少大學畢業生為就業前景而苦惱，近日有網民於網上討論區發文，指修讀心理學的妹妹快將大學畢業，當父親問妹妹：「有甚麼打算？
#82. 心理諮商師告訴你，每個逃避行為的背後，都有需要被關心的理由
我從一個心理學的學習者變成一個心理學的臨床諮商醫生後，每天都要接待大量被生活 ... 你不解決問題，就會成為問題現實生活中的你，是不是在表達意見或面對利益時，很 ...
#83. 我是逃避現實的人，我應該怎麼改變
我是逃避現實的人，我應該怎麼改變,1樓匿名使用者只能勇敢的去面對， ... 的專業心理諮詢，來幫助你能有效地消除導致你產生較強逃避心理的心理因素， ...
#84. 擁有炭治郎的勇氣！《鬼滅之刃心理學》：所有被譽為一流的人
〈鬼滅之刃心理學：打造強韌內在的38個法則〉. 文◎ 井島由佳 ... 如果不把眼前無法逃避的現實，當成幫助自己變強的新課題，就會在原地停滯不前。
#85. 《#故事裡的心理學：從永恆少年窺見內在的逃避與拒絕》... - 讓 ...
「受困於童年被拒絕的經驗，因此拒絕進入成人世界」。不願進入大人虛偽的世界中，透過停滯於童年來逃離現實。追求獨特性，也恐懼被牽絆，因此沒有能力 ...
#86. 逃避雖可恥但有用？——心理學解析《月薪嬌妻》 - 泛科學
逃離情緒：並不是典型的心理學用語，不過你會在很多實務心理工作經驗上面 ... 透過不斷地逃避到跳痛的幻想裡面，來逃避現實當中那些讓他困窘的情景。
#87. [討論] 逃避雖可恥但有用？——心理學解析- 看板Japandrama
心理學 解析《月薪嬌妻》〉 作者：海苔熊最近很紅的日劇《逃避雖可恥但是 ... 也是透過不斷地逃避、跳的幻想裡面，來逃避現實當中那些讓他困窘的情景。
#88. 心理學：在逃避生活的你還不自知，看看有沒有這3種行為
趨利避害是人的本質，可逃避生活並不是在趨利避害，它只能說明你的內心無比軟弱。 越長大我們就會越明白，一個人要面對現實社會生活是辛苦的，是 ...
#89. 心理學：逃避工作4年，原因竟然是害怕被批評和指責 - 頭條匯
缺乏社交能力，不能處理人與人之間的關係，無法理解自己同他人之間的聯繫。有自負的一面，不能接納平庸的自己。自我意識較強，缺乏對他人的關心，缺乏對現實的覺知，把全部 ...
#90. 现实——心理治疗的一个基本概念
在现代心理治疗的文献中，S.弗洛伊德第一次提出了现实（Reality）这个概念。 ... 社会要求每一个人对他的行为负责，而神经症病人普遍具有强烈地逃避 ...
#91. 為了逃避問題，你不知道我有多努力 - 愛講古
一首《逃避現實之歌》，一夜之間唱進了千家萬戶，扎透了當代年輕人的心。 ... 心理學家研究指出，逃避的心態屬於“心理防禦機制”的範疇。
#92. 【真實經歷】遇到酸民怎麼辦？深度剖析他們脆弱的內心
潛意識中的抗壓系統; 酸民的心理防衛機制. 酸民可能擁有反社會人格嗎？ ... 逃避型防衛機制：逃避現實拒絕承認，如：壓抑/潛抑、否定、退化。 ... 【上集】【心理學】 ...
#93. 《習慣逃避：你在害怕什麼》：為什麼我們總是沒有行動力
脫口秀大會第七期，王勉表演了《逃避現實之歌》，他說：世上無難事，只要 ... 心理學家唐納德·梅爾澤這麼說：一切防禦機制，都是我們為逃避痛苦，而向 ...
#94. 心理防衛機轉在網際空間線上遊戲之應用 - 南華大學
玩家在角色扮演遊戲中，透過幻想、創造性的虛構人物，填補其願望以逃避現實的煩惱，且以自己編織的「豐功偉業」或「俠義精神」做自我之陶醉。
#95. 幻想情人——一場逃避現實的美好夢境 - AWE 情感工作室
這標題看起來有點聳動，但別擔心，我絕對不是要講關於靈異或太深奧心理學的事，我今天想談的，只是關於「追逐完美」這件事。
#96. 下班瘋狂追劇停不下來該怎麼辦？ - 健康醫療網
根據克里夫蘭醫學中心，心理學家斯科特·比婭（Scott Bea）說，人們喜歡瘋狂追劇的原因是它 ... 也應避免將看電視作為逃避現實的生活方法，維持身心健康。
#97. 剛畢業大學生逃避現實和困難是不是心理問題？怎樣 ... - iFuun
從心理學上看，恐懼選擇、恐懼未知、恐懼社會、恐懼自己本是一種普遍的社會心理，但當這種心理對涉世未深被迫步入社會的大學生來說，卻形成了常人難以想像的心理壓力。
#98. 逃避現實發生的事，屬於什麼心理？ - 自信小站
1、心理防禦機制. ，逃避心理其實是一種心理防禦機制在發生作用，屬於消極式的防衛。用逃避和消極的方法去降低受到挫折時的痛苦感。
#99. 鴕鳥心態 - MBA智库百科
鴕鳥心態”是一種逃避現實的心理，也是一種不敢面對問題的懦弱行為。心理學通過研究發現，現代人面對壓力大多會採取迴避態度，明知問題即將發生也不去想對策， ...
#100. 心理諮商師告訴你，每個逃避行為的背後，都有需要被關心的理由
7年學院心理學學習經歷，5年心理諮詢從業經歷，諮詢時長超6,500小時，主修認知行為治療、 ... 現實生活中的你，是不是在表達意見或面對利益時，很害怕與人發生衝突？
逃避現實心理學 在 [討論] 逃避雖可恥但有用？——心理學解析- 看板Japandrama 的美食出口停車場
這是〈泛科學〉的文章，引用許多心理學的著作討論男女主雙方，以及劇中角色的心理
我覺得最有趣的地方是，文末談到了「逃避」這件事情，是不是劇中的大家都在逃避什麼？
原文有圖且有大小標、適中行距較易閱讀，建議至原文觀賞
https://pansci.asia/archives/111020
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〈逃避雖可恥但有用？心理學解析《月薪嬌妻》〉 作者：海苔熊
最近很紅的日劇《逃避雖可恥但是有用》（月薪嬌妻），席捲了臉書很多的版面，不過你
有沒有想過，為什麼這部日劇會有這麼多人追？它打中了我們心裡面的什麼？只因為新垣
結衣可愛暴表嗎？還是因為自己跟津崎平匡一樣是魯蛇宅男，一邊看一邊滿足自己的幻想
？這個看起來荒謬至極的契約婚姻劇情，真正想要表達的究竟是什麼？
當你已經魯了大半輩子，終於有機會可以脫魯的時候，你真的能夠放棄你原先「專業魯蛇
」的身分嗎？又為什麼條件這麼好的森山美栗（森山みくり ）會願意進入「契約婚姻」
呢？
爆雷警告：以下涉及劇情
為什麼要逃避？
平匡：「因為不了解而害怕，我到目前為止，我在無意之間，到底給多少人造成了不同程
度的傷害呢？說不定連美栗小姐，也因為我不經思考的言行受到了傷害……這實在是一種
想說，卻說不出口的複雜心情。」
其中有一集平匡在美栗睡過的床上幻想了一陣子之後，又起來用空氣清淨劑噴了整張床鋪
，然後跟自己說了這段話。我們可能都能理解他之所以要這樣做，或許是要逃避自己「愛
上一個人」的那種心情。可是，為什麼要逃避這種心情呢？
一直以來如果你都是用「專業的單身男」來定義自己（這就是你的「自我概念」
self-concept)，那麼有人進入你的感情生活的時候，你就面臨一個兩難的抉擇：我究竟
是要開始這段關係，然後冒險去做那些我不熟悉的事情，或者是閉上眼睛當作沒有看到，
維持我「專業單身男」的自我認同呢？這其實也是一種「自我維持」的行為，就像憂鬱的
人會去找一些負面的證據來證明自己有多悲慘（Evraire、Dozois，2011）。
平匡：「比起刺激我更愛安穩，那就是專業單身男的終極之道。」
等等，為什麼要如此虐待自己阿？
這你就不懂了，對某些缺乏自信的人來說，「穩定」這件事情，比起什麼都重要即使
它看起來很不可理喻。逃避雖然可恥，但有用這也是為什麼，你難過的時候會聽難過
的歌，因為在心情差的時候「穩定的難過」比起「不確定的快樂」更好，這也是傳說中的
「追求情緒一致」（Mood-Concurrency）（Lee、Andrade與Palmer，2013）。
三種逃避的類型
在人際關係與心理狀態上，逃避至少有三種不同的類型：
1. 人際逃避：社會焦慮或社交恐懼，指的是和別人相處的時候會有莫名的焦慮感，與人
說話的時候會感到不自在，稍微相處久一點就會覺得很緊張、不知道該說什麼、害羞、或
者是想趕快逃離現場之類的。有可能是來自於童年我青少年時期的一些自卑感、被霸凌的
經驗等等。輕微的社交／社會焦慮（social anxiety）（Vassilopoulos、Brouzos，2012
）也可能顯現在不知道如何跟人打招呼、說再見等等 [1]。
2. 逃避依戀（avoidant attachment）：不喜歡太靠近黏膩的關係。當伴侶問到一些比較
內心的事情的時候，會覺得不舒服（Monin、Feeney與Schulz，2012），習慣維持和伴侶
比較疏遠的距離，也不太擅長說一些自己的感受。有一些研究發現，這種類型的人在情感
上很容易蜻蜓點水，不斷的轉換伴侶，每一個都沒有深入，或同時和不同的人交往。不過
，相較於主角平匡，討厭被結婚綁住的風間可能更符合這個描述，你看甚至連在第三集摘
葡萄的廟宇山坡上面，大家提議要一起要大喊，他都說自己「不喜歡大喊」，可見得他對
於描述自己內心的事情，其實是有非常多不習慣的（Slotter、Luchies，2014）。
3. 逃離情緒：並不是典型的心理學用語，不過你會在很多實務心理工作經驗上面看到這
樣的狀況──當事人不願意接觸自己的情緒，或者是過度的超級理性、只用大腦來思考和
推理事情，而忽略了人與人之間也有情感交流的部分。這種類型的人可能在處理人際問題
的時候，會過於使用邏輯推理「就事論事」的方式，看起來好有腦好聰明，但實際上不但
是忽略了自己的感受，也忽略了對方的情緒。對這個議題有興趣的人可以看溝通姿態（
Communication Stances）裡面的「超理智型」（張冬寶，2016；盧宜蔓，2009；謝馥璟
，2014；顏欣怡、卓紋君，2013）。
當然，上面這三種分類並不是互斥的，而且世界上還有更多種不同可能的逃避出現在我們
日常生活當中，例如說逃避結婚、逃避工作（例如拖延症）、逃避去面對一直以來困擾你
，但又不敢碰觸的人生議題。
就像平匡說的：「逃避雖然可恥但是有用」，我一直相信，一個症狀或生活策略看起來雖
然非常奇怪，但是它之所以可以繼續被保留下來，某種程度上也是因為，當事人透過這種
方式跳過或是解決了生命中的某些困難，獲得了好處。
真的這麼好棒棒嗎？
焦逃配：無法離開又難以結束的關係
這部片之所以能夠被瘋傳，其實是它不知不覺地打中了在戀愛裡面最常見的一種戲劇性組
合 [2]：追逃型關係。
你有沒有一些女生朋友 [3]，常常跟你抱怨她的男友總是不懂她的需求、總是像一個木頭
，每次要討論重要事情的時候，男朋友不是消失不見、已讀不回、不然就是一副不在乎的
樣子。她總是愛得很辛苦，覺得很累，卻又無法離開這樣的關係（然後你只好當一直安慰
她但知道自己永遠沒機會補位的工具人）？
「這麼說來好像從頭到尾都是我一個人在很積極，從契約婚姻、週二的擁抱時間……說不
定根本就只有我一個人一廂情願地喜歡他？」片中的美栗說。
「天啊！平匡你不要送給我好嗎？」螢幕前的魯男A說。
「美栗為什麼你要這麼傻、痴痴地等呢？」螢幕前的迷妹B說。
「要是我，面對這樣的『木頭』，我早就『辭職』不幹了！」螢幕前的淡定姊C說。
這樣看起來弔詭的關係似乎很難維持，但為什麼沒有分開呢？其實恰恰相反，研究發現這
種「一個追一個逃」的關係往往才不容易分開（Fraley，2010），而兩人之所以能夠繼續
維持下去，其中一個很大的因素是：那個逃跑的平匡，偶爾也會停下來。
一直逃避的平匡每一次的自我反省，就是一種「停下來」。它對美栗有一個很大的意義，
美栗可能會想：原來我只要一直努力追，對方是有可能會停下來的，那我就更不能放棄了
！！（眼前出現比賽的小劇場和幻想）
需求滿足與關係不確定性
看到這裡你終於知道為什麼這樣的組合會扣人心弦而且無法分離了吧？
但老實說，如果從頭到尾只有一個人在很拚命的付出，如果你一直希望能夠了解他更多，
但他卻總是像拿鏟子去敲平底鍋的鍋底一樣（是什麼比喻啦！）「ㄎㄧㄤ！ㄎㄧㄤ！ㄎㄧ
ㄤ！」防禦很高、不說出自己的感受，那麼你終究也是會累的。
所以，如果是一般人，這樣的契約婚姻根本不可能維持吧？為什麼美栗條件這麼好的人，
會願意守在那麼冷淡的平匡旁邊呢？雖然很多的角度都可以解釋這樣的狀況（例如美栗的
個性、過往不斷被拒絕、不被需要的經驗等等），不過這裡我想談一個核心的東西叫做「
需求理論」。
「一個人在無法滿足某一需求A的困境中，常有另一個對他而言更重要的需求B被滿足……
因為『已得到的需求B』往往對那個人更為重要，才會讓人處在困境中難以改變！」[4]
換言之，這個看起來很荒謬的婚姻關係，勢必滿足了兩個人某種更重要的需求，在這個需
求上面得到平衡。例如，兩個人可能都對婚姻有一些擔心，或者是對自己沒有自信，他們
共同找到一個「逃離社會眼光」的方法，並肩作戰，所以這段婚姻就滿足了他們「原來有
人是和我一樣，是常常不被接受的」那種被懂的感覺。
當然，這並不是長久之計，隨著兩人產生情愫，當一段關係沒有辦法呈現出「彼此想要的
那種親密」時，這種「不確定差距」（uncertainty discrepancy）就很容易讓關係面臨
危機。
研究發現，當你對於這段關係有更多的不確定性（relational uncertainty)（Knobloch
、Solomon，1999），你想了解他很多，但是他願意告訴你的去很少的時候，這會損傷你
對這段關係的自我效能（self-efficacy），你會擔心：我們真的能夠繼續下去嗎（
Tannebaum，2015）？
也因為這樣，你看到片中好多次美栗都對自己產生懷疑，懷疑自己會不會被 fire、懷疑
對方是不是真的喜歡自己、懷疑對方傳的訊息，可能只是老闆和員工之間的事務訊息而已
……。
如果這樣繼續下去，大概只會有兩種結局：
兩個人愛得很辛苦，卻分不開
最後一方受不了，決定離開這樣的關係
但有趣的是，這兩個主角一開始擁有的那個好像很可恥的技能「逃避」，卻也轉動是改變
的命運之輪的鑰匙！
陰影裡，也包含改變的力量
一個人究竟什麼時候會改變呢？當你發現你對世界舊有的認識無法處理你現在面臨的囧境
、讓你感到痛苦不堪，就是你改變的時候（盧怡任、劉淑慧，2013，2014）。
「阿，果然還是沒有辦法這樣硬撐阿！」平匡在熬夜趕案子很多天之後，終於病倒了。而
這個病倒也讓劇情往前推進一大步。
呈現脆弱（vulnerability）有助關係改變、增加親密（intimacy）（Epstein，2010；
Giles，1994），如果沒有硬撐加班後的這場病，美栗也不會有機會可以到家照顧他、靠
近他的內心──不過，呈現脆弱是一把雙面刃，也可能讓自己受傷，這也是後來平匡不斷
逃避的原因──不期不待，不受傷害。
呈現脆弱有助關係改變、增加親密。
如果這樣一直逃避下去，兩人會越來越疏遠。畢竟，對伴侶隱藏悲傷，只會把你的悲傷擴
大、也把關係帶往更黑暗的地方（Uysal、Lin、Knee 與 Bush，2012）。幸好，在這樣看
似「一廂情願」的關係中，還有一個令人動容的改變！
後期美栗在持續了一段時間「單方付出的關係」，平匡之所以開始產生改變，其實是來自
於美栗的離家出走。有時候，離開是為了回來，這個脈絡裡面，更可能是為了讓愛，回來
。
「關係是兩個人的互動，當你做了一點和以往不一樣的事情，你就會發現這段關係也會有
一些改變。重點在於，你願不願意當那個想改變的人？如果你不能讓對方停下來、不要逃
跑，那麼你有沒有可能做一件不一樣事情是換成你停下來，不要追？」周慕姿心理師
說。
當這段關係裡面，一直在追的那個人停下來，或者是往不同的方向前進，你會發現這樣的
改變也會帶動伴侶的改變。當對方熟悉的世界不一樣，當他開始覺得痛苦，開始擔心不是
自己做錯了什麼，這樣的反省，也會讓原本已經走到僵局的關係有了契機（盧怡任、劉淑
慧，2013，2014）。
所有的角色都是逃避的
這部片還有一個你所不知道的秘密：所有的角色都是逃避的。
整體來說，美栗看起來是主動的那一個，但實際上她也是透過不斷地逃避、跳的幻想裡面
，來逃避現實當中那些讓他困窘的情景。根據家庭系統理論（Gilbert，2013；王鑾襄、
賈紅鶯，2013），我們都會複製爸媽的行為模式（黃之盈，2016），美栗的行為其實從他
爸媽身上也可以看到一些端倪，你看他們不論是搬家、討論重大的事情、往往都會偏離主
題、打岔，這樣的能力，也締造了一個喜歡幻想的女兒。不過，如果全家都是這樣就糟糕
了，所以幸好女兒某種程度上面，也發展了務實的能力。
而且，其他的角色也有逃避的影子：
風見涼太（上圖左一）：逃避依戀、逃避婚姻。
土屋百合（上圖右一）：逃避討論年齡、逃避卻又渴望感情
沼田賴綱（上圖左二）：逃避面對他對平匡的感情，選擇用揭發、跟蹤、迂迴的方式阻撓
日野秀司（上圖沒出現，但下圖有，啾咪）：常常想約平匡等人聚會，卻總是因為孩子或
家裡變卦沒到，你覺得他是否有在逃避什麼？
整部影集看起來有不同性格的角色，但實際上，它可能只是反應編劇或者觀眾，人格中的
不同面向。也就是說，所有的角色，都是你內在一部分的的投射（projection）。一個好
的劇本，就是能夠讓你好好投射的劇本。這裡面幾乎所有的角色，都是一個很好的投射客
體。
你呢？你和誰比較像？誰說話的時候，會讓你有一種「對，我也會這樣想！」的感覺？當
你看到裡面的主角用他們的方式去度過難關的時候，你的感覺是什麼？
最後，我相信這部影集會吸引大家，某種程度也在於它用比較幽默的方式，來討論嚴肅的
主題，這點倒是蠻類似童話治療（Marchen als Therapie）（Franz，2016；Kast，2004
；河合隼雄，2015；苑媛，2014），利用故事和幻想，來讓聽故事的人產生改變。透過幻
想、腦袋裡面的自言自語、內心的小劇場，呈現每一個角色的內在既是脆弱，但同時也是
可愛的（就像片末跳的舞一樣 >///<）。
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 140.116.20.26
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Japandrama/M.1481991733.A.FD1.html
補充一下，依日野的描述，他老婆似乎很強勢，猜測在家中是沒有什麼地位的
我個人認為日野逃避的是，他在老婆小孩前左支右絀的形象出現在眾人面前
※ 編輯: Sixigma (140.116.20.26), 12/18/2016 00:47:12
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