🐨二訪再次餐點驚艷🐨
✨中山Sincere Rays貓本早午餐✨
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🌺🌺🌺Lea吃什麼?🌿🌿🌿
蕎麥麵 $280
炸雞鬆餅 $320
奇亞籽布丁 $120
格蘭諾拉優格 $120
橘果汁 $160
冷萃咖啡 $160
.
🍝蕎麥麵
日式涼麵結合澳洲元素🇯🇵🇦🇺
蔬菜滿滿繽紛
沾點芝麻醬
清爽刷嘴
鮭魚大片煙燻
.
🧇炸雞鬆餅
哇噻🤩🤩🤩
一上桌
這根本是藝術品吧
鮮花點綴
莓果醬 有四種莓果 (蔓越莓 樹莓 藍莓 草莓)鋪成🫐
本來想像中是一大片鬆餅
上面擺滿炸雞🤣
畫面:🧇🍗🍗🍗
餐點滿滿巧思
雞肉Juicy大塊
鬆餅外酥微甜
抹茶粉增加脆感🍵
淋上楓糖
多層次風味
鹹甜滋味
.
🍮奇亞籽布丁
奇亞籽滿滿
有點像西米露的感覺
椰子碎片酥脆
清爽加入芒果醬🥭
全素可以吃哦!
.
🥄格蘭諾拉優格小杯
完全店家自製
黑糖+楓糖炒入麥片
優格滑順口感帶點酸剛剛好
酸甜滋味不知不覺吃光光
#優格控 必吃
.
☕️冷萃咖啡
夏天來了必備
人生不苦澀
咖啡香四溢
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🍊橘果汁
橙子+水梨蹦出新滋味
一上桌很紅蘿蔔🥕配色可愛
清爽好喝
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🌺🌺🌺Lea到此一遊🌿🌿🌿
二訪澳洲人的早午餐!
這次來品嚐夏天的菜單🤩
隱身在巷弄中
Australia brunch招牌豎立
你絕對不能錯過
.
和以往的早午餐不同
直接帶你來到澳洲🦘
一上桌餐點樣樣驚艷
根本就是藝術品!
夏季新上市取用當季食材🌞
新鮮用心上桌
吃起來清爽無比
大熱天的沒胃口?
就來這吃吧😎
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🦘Sincere Rays貓本早午餐
📍台北市中山區南京東路三段89巷11-8號1樓
⏰周二~周五 09:00~16:30
⏰周末 08:30~16:30
💡周一公休
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#lea吃台北
#台北美食 #台北早午餐 #台北早午餐推薦 #南京復興美食 #南京復興站美食 #南京復興站 #松江南京美食 #松江南京 #松江南京站 #捷運美食 #澳洲早午餐 #早午餐控 #異國料理 #異國美食 #特色餐廳 #美食推薦 #美食日記 #貓本早午餐 #台北早餐 #相機食先 #sincererays
#taipeibrunch #taipeibrunch #taipeifoodie #popyummy台北 #taipeibreakfast #like4likes #likesforlike
同時也有87部Youtube影片,追蹤數超過27萬的網紅營養師Ricky's Time,也在其Youtube影片中提到,■三十天減脂營|減肥菜單和居家運動(適合懶人減脂): https://ricky.tw/30fitting_camp/ 跟著居家 開始運動 (做什麼、怎麼做,都準備好了) *09/29-10/06輸入折扣碼terry08,限時八折 大家敲碗很久的 一週 減肥 挑戰 素人版 來了! 這次我們找到營養...
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SINCERE RAYS 貓本 #南京復興美食 #台北早午餐 #ㄩㄐ吃南京復興站
有沒有人也熱愛澳式早午餐呢!
台北市區也有豪華早午餐拼盤
快揪朋友一起來吃!!!
老闆在澳洲當主廚多年
回台灣也想和大家分享澳洲美食
所以開了貓本早午餐~
豪華早午餐拼盤配料豐富又不無聊
刻意把酪梨搗碎塗抹在麵包上
再放上配料夾著吃
燻鮭魚、香腸、太陽蛋、哈羅米乾酪、蘑菇、烤蕃茄、培根
另外還有兩杯自製優格杯
我真的很熱愛優格搭配店家自炒燕麥好好吃 🤤
喜歡軟殼蟹的人必點軟殼蟹可頌
我對蟹或海鮮喜歡程度不高
但這道我覺得很好吃
整體不膩 帶點微辣很香 一下就吃光了
看到這裡快約朋友吃早午餐~
因為貓本是因為興趣開的店
人手方面比較不足
假日的話服務和上菜速度不會那麼即時唷
建議可以平日用餐~
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✔ 豪華早午餐拼盤兩人份 $798
+$50 薯格格
✔ 軟殼蟹可頌 $285
✔ 熱拿鐵 $120
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📍 台北市中山區南京東路三段89巷11-8號
🚉 #捷運南京復興站
⏲ 平日 9:00-17:00 假日8:00-17:00 (週一休)
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#ㄩㄐ吃の圓滾滾🍍
貓本早午餐 在 Lea‘s 到處吃喝玩 Wonderland Facebook 的最佳貼文
🦘一秒到澳洲吃早午餐🦘
✨中山區Sincere Rays貓本早午餐✨
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🌺🌺🌺Lea吃什麼?🌿🌿🌿
早餐拼盤 $288
燻鮭魚藜麥沙拉 $280
格蘭諾拉優格小杯 $80
澳白 $110
印度奶茶 $180
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🥓早餐拼盤
肉食主義者必點
香腸培根滿滿
厚蛋超好吃軟嫩!
哈羅米乾酪香氣不會過鹹
搭配酸種麵包剛好
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🥗燻鮭魚藜麥沙拉
和想像中不同
以為是沙拉碗盛載滿滿的菜
殊不知!是滿滿營養的藜麥
帶點火龍果紅的天然
清爽美味
燻鮭魚多塊
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🥄格蘭諾拉優格小杯
完全店家自製
黑糖+楓糖炒入麥片
優格滑順口感帶點酸剛剛好
酸甜滋味不知不覺吃光光
#優格控 必吃
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🍼印度奶茶
澳洲人暖胃方法💡
這杯香料味挺重
原來是加入滿滿的八角肉桂、辛香料
用熱牛奶去沖
倒入杯中飲用需先過濾
和印象中的印度奶茶也很不同
在夜市的攤販不都拉來拉去嗎🤪
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🌺🌺🌺Lea到此一遊🌿🌿🌿
隱身在巷弄中
Australia brunch招牌豎立
澳洲的早午餐⁉️
太酷了吧
吸引上前嘗試😋
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和台北早午餐很不同
菜單上沒有餐點照片
純粹陳述餐點的內容物
店家是新開幕的
也找不到相關餐點他人拍攝照片🥲
試圖想像餐點時
澳洲人老闆默默出現
:澳洲人沒有在看圖片點餐
而是只看自己想吃的配菜
喜歡就點,這麼簡單👌🏻
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阿~也是!
現在的我們注重”好不好拍”
有時忽略了其實我們”想不想吃”
為了拍照犧牲自己的胃
恩~看來之前我都覺得蠻值得的🤣
你們也是嗎?
.
這次的早午餐體驗很特別
打破以往的習慣也嘗試不同風味
原來
澳洲人都是這樣吃阿~😍
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🦘Sincere Rays貓本早午餐
📍台北市中山區南京東路三段89巷11-8號1樓
⏰周二~周五 09:00~16:30
⏰周末 08:30~16:30
💡周一公休
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#lea吃台北
#台北美食 #台北早午餐 #台北早午餐推薦 #南京復興美食 #南京復興站美食 #南京復興站 #松江南京美食 #松江南京 #松江南京站 #捷運美食 #澳洲早午餐 #早午餐控 #異國料理 #異國美食 #特色餐廳 #美食推薦 #美食日記 #貓本早午餐 #台北早餐 #相機食先 #sincererays
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貓本早午餐 在 營養師Ricky's Time Youtube 的精選貼文
■三十天減脂營|減肥菜單和居家運動(適合懶人減脂):
https://ricky.tw/30fitting_camp/
跟著居家 開始運動 (做什麼、怎麼做,都準備好了)
*09/29-10/06輸入折扣碼terry08,限時八折
大家敲碗很久的 一週 減肥 挑戰 素人版 來了!
這次我們找到營養師Ricky的十年好友-Terry
他本身在醫院擔任醫檢師
因為疫情的關係 醫院工作變得很忙碌
加上輪班 讓Terry的體重達到歷史新高 衝破100!
這次來挑戰營養師Ricky的 一週 減肥
不但可以吃得飽、還讓Terry的體重從3位數降到2位數
影片中還有講解「 減肥 減到 肌肉量 OK嗎? 」
減到多少範圍是可以接受的呢?
趕快看影片吧!
影片中InBody的數據是使用
「InBody家用型便攜式體脂計」
不需要出門就可以在家了解自己的身體數據!
InBody家用型與健身房大台的InBody數據也很接近
還可以連接手機做紀錄 非常方便~
「InBody家用型便攜式體脂計」
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【輸入折扣碼:ricky,只要不到一萬!】
幫大家爭取到折扣,原價$13,500
有需要的人一定要把握啊~
▼ 影片目錄 ▼
00:00 開場
00:28【一週減脂挑戰室】來賓介紹-醫檢師Terry
01:58【一週減脂挑戰室】減脂挑戰前數據
02:56 【一週減脂挑戰室】過往減肥經驗分享
03:37【一週減脂挑戰室】減肥動機
04:14 【一週減脂挑戰室】減肥飲食、點心、喝水量、運動安排
05:35 【一週減脂挑戰室】減脂轉盤與減醣手冊
06:09 【一週減脂挑戰室】Terry 一週 減肥 挑戰開始!
09:02 【一週減脂挑戰室】Terry 一週 減肥 挑戰驗收~
09:54 【一週減脂挑戰室】減肥除了體重下降 肌肉量下降可以嗎?
10:42 【一週減脂挑戰室】運動分享
11:21 【一週減脂挑戰室】減肥 什麼時候可以補充高蛋白?
12:28 【一週減脂挑戰室】長期調整建議
12:55 【一週減脂挑戰室】減肥期間最困難的事?
14:22 【一週減脂挑戰室】輪班 斷食調整技巧
15:12 【一週減脂挑戰室】斷食想吃東西怎麼辦?
16:12 【一週減脂挑戰室】減肥 心得&心態改變
17:06 一週菜單領取方式
17:59 問題QA
【 一週 減肥 挑戰】體重從破百 3位數降到2位數|肌肉量下降 怎麼辦?|疫情忙碌 醫院輪班的工作 體重歷史新高! feat.素人-醫檢師
#一週減肥 #一週減脂挑戰室 #醫檢師 #素人 #破百體重 #輪班 #168
■填寫Email,領取88種減脂食材大補帖:https://ricky.tw/
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✔️正在考慮要減肥
✔️減肥初學者
✔️減肥失敗但不知道為什麼失敗
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減脂心法6原則
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你不得不知道的10個減脂小問題
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減肥遇到的小問題
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減肥到底要不要算卡路里
https://youtu.be/74TrWvxSNWU
營養師8週減脂心得大全
https://youtu.be/ZM0jPEs4LEU
吃飯順序很重要
https://youtu.be/__AE_J-KM9Y
②飲食控制-認識營養素與水
適合哪些人?
✔️減肥初學者(要減肥就必須了解)
✔️無論外食、備餐都需要了解
✔️想要學習菜單替換的人
可參考:
蛋白質(植物性蛋白質、動物性蛋白質)
https://youtu.be/StqJDHNXwG4
快速計算蛋白質
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油脂大不同
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碳水化合物
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圖文小知識 IG搜尋#營養師rickystime
https://lihi1.com/fZYQp
營養師教你喝水的重要時機|喝水量最重要
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③減醣飲食是什麼?
適合哪些人?
✔️嘗試過多種減肥方式,但失敗的人
✔️對於營養素有一定認識
✔️只想飲食控制,還不打算運動
可參考:
糖與醣的差別
https://youtu.be/wxuS_YR2kjI
減醣飲食小介紹
https://youtu.be/m5LNfjlqxFg
④輕斷食這樣做好簡單!
適合哪些人?
✔️對於美食誘惑無法抵擋
✔️減肥初學者
✔️覺得控制飲食太麻煩
不適合哪些人?
☒腸胃不好的人
☒作息時間不固定
可參考:
斷食全攻略(介紹、時間安排、注意事項)
https://lihi1.com/T1fW8
斷食Q&A-常見問題一次回答
https://lihi1.com/mbvRv
⑤外食族這樣吃(減醣、菜單直接拿)
適合哪些人?
✔️上班族:常吃外食
✔️租屋族:無法自己備餐(不可開伙)
✔️不需要自己規劃,想要直接跟著菜單吃
不適合哪些人?
☒對於飲食上有嚴格的費用控制
可參考:
外食族必學的營養觀念|我的餐盤好簡單
https://youtu.be/jHEtj_1bX3I
超商飲食一日搭配
https://youtu.be/pVtrLDSVFqY
全家七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/adFkZ9H-TbY
(加入LINE好友@cd8013 輸入『全家七日減醣』拿菜單)
7-11超商七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/aPbVDlRQ0QE
(加入LINE好友@cd8013 輸入『小七減肥菜單』拿菜單)
⑥在家自己做-減糖飲食超簡單
適合哪些人?
✔️租屋族:可以開伙備餐
✔️家庭主婦:幫全家規劃健康飲食
✔️開始想嘗試做料理的人
可參考:
營養師帶你買
https://lihi1.com/bxY5B
營養師做料理
https://lihi1.com/ZkiPS
10道減醣料理
https://youtu.be/216YAYFQKms
蛋料理
https://youtu.be/kx40Z3UMSeE
⑦運動這樣做!
適合哪些人?
✔️只有飲食控制,但遇到停滯期
✔️減肥想加入運動,卻不知怎麼做
✔️不了解運動後到底該怎麼吃、什麼時候吃
可參考:
居家肌力訓練
https://lihi1.com/zRwfm
居家入門有氧HIIT
https://youtu.be/JmOMVfzSWlA
運動前怎麼吃
https://youtu.be/2D2pWuxVzn0
運動後超商挑選攻略(包含運動後營養素比例分配技巧)
https://youtu.be/hUNaye1B2mo
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貓本早午餐 在 AnJie's Vlog Youtube 的精選貼文
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逐家好,我是安J啦!
從俄國留學回來之後,決定還是要待在台灣工作,
於是畢業後便在台北租了一間小房子,展開了我在台北的打拼人生。
專心煮飯時,能靜下來和自我對話,所以我喜歡在下班後自己下廚。
雖然我不是個料理高手,但還是喜歡跟大家分享我的煮飯日常。
在這裡會和你們分享我在台北生活的喜怒哀樂,
希望能讓一起在台北打拼的你,有個歸屬的地方。
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🎵Music:Epidemic Sound
📩業務邀約:angelaleetaiwan@gmail.com
#台北生活 #台北日常 #日常Vlog #生活VLOG
貓本早午餐 在 艾蛙媽 VS. 達樂哥Aiwa Hu Youtube 的最佳貼文
【新竹飲料推薦】新竹巨城快閃店!茂昌草本茶巨城限定飲料。洛神蜜桔光小紫蘇QQ脆脆,好喝又夢幻!墨玉歐蕾和雪耳香檸QQ,口感獨樹一格!
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#新竹飲料推薦 #新竹巨城快閃店 #茂昌草本茶
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新竹巨城快閃活動,有推出獨家飲料喔!洛神蜜桔光、墨玉歐蕾及雪耳香檸QQ等三款限定飲品,喜歡口感豐富的朋友們~~千萬不可錯過它。快閃電地點在巨城7樓的乾杯燒肉的對面,原溜冰場的位置,非常好找喔!
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我喜歡不死甜的飲料風格~~所以「茂昌草本茶」的飲料很對我的胃口~~年過40歲,攝取糖分要經經計較!
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「茂昌草本茶」的青草茶和木耳露都很有特色~~我的工程師老公喜歡!滋味自然回甘。
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「墨玉歐蕾」採用櫻島家鮮奶,是台灣農場直送,喝起來風味香醇。顏色也很迷幻~~黑白相間,有潑墨藝術的視覺感受。喝起來的口感溫和!紅茶味很舒服~~~還能同時品嘗膠質豐富的黑木耳,雙重享受!
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最後登場的是夢幻風格「洛神蜜桔光」金桔為底味,溢滿酸甜酸甜風味,搭配小紫蘇QQ脆脆的豐富口感,讓人印象深刻。
小紫蘇不是山粉圓,因為小紫蘇的顆粒比較小,咬起來的口感很獨特。屬於果香味系的飲料,夏天喝超清爽的!
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洛神蜜桔光、墨玉歐蕾及雪耳香檸QQ等三款限定飲品,只有新竹巨城才有。其他草本茶分店都喝不到!只有新竹巨城才能品嘗喔!
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最新消息~~
茂昌草本茶-城隍店,即將於9/1(三)試營運,9/18(六)~9/19(日)還有開幕遊園會活動,據說有超豐富的獎項陣容。詳情請密切注意粉絲專頁,好康活動精彩不錯過!
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茂昌草本茶 - 遠東巨城快閃店
地 址 : 新竹市東區中央路229號7樓
營業時間 : 週五、六 11:00-22:00;週日~四 11:00-21:30
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