脊椎側彎
(復健科醫師X光及繪畫教室)
近期越來越被大家注意到的馬煩氏症候群,是第15對染色體基因突變的遺傳性疾病,會造成全身軟組織脆弱,最可能會致死原因是主動脈剝離,而因韌帶不穩定,關節過鬆或是脊椎側彎也是在青春期常見的症狀。
脊椎側彎大多為無聲的疾病,會造成脊椎旋轉、高低肩、長短腳,小於15度多沒有症狀,而25度之側彎建議穿背架矯正,而40度以上會壓迫到心臟肺臟,則建議手術治療。
分享上個月門診矯正成功案例:
一位11歲女性因為長期下背痛,無法久坐,被外籍母親帶來門診求診,當時X光照出來脊椎側彎角度為12度,因病人左右兩邊肌肉力量不平均,建議4個月後追蹤。
當時她母親問: 是否很嚴重需要開刀? 醫師回答她: 不嚴重,不用開刀,但需要密切追蹤。
而母親聽到不嚴重不用開刀,就忘記要回診了。
一年後病人因明顯高低肩,腰痛時間更長,再度求診,且常常體育課完屁股跟小腿明顯痠痛,坐姿歪斜不正,而且身高不僅沒長高,還矮兩公分。
再照一次X光,脊椎變成S型側彎,側彎角度為31度,且有骨盆旋轉及長短腳,故會有以上症狀。
當下向病人解釋這需要穿背架矯正及密切追蹤時,病人媽媽崩潰蹲下哭出來,媽媽說: 之前不是說不嚴重,現在我女兒怎麼會這樣? 需要多少錢? 可以讓她正常? 雖然我們沒甚麼錢,但我會請我娘家湊錢.....
我也蹲下來拍拍她們母女的肩膀,回答: 不用擔心,女兒因為還在骨頭發育長高,這時候好好穿矯正背架,骨頭會被矯正回來,她現在一年就增加近20度,如果不穿背架,真的有可能到時候影響到心肺,就需要開刀。現在矯正加上運動都還來的及。
我請病人回去做脊椎伸展和強化運動,量身訂做矯正脊椎背架。
一個月後追蹤,病人再回門診追蹤,脊椎側彎角度進步至17度,背痛及外觀等症狀消失,才一個月駝背及高低肩改善,這位小女孩變得有自信,變成亭亭玉立小公主。 我們建議病人再穿一段時間,在青春期結束以前固定追蹤,或許未來很快她脊椎角度可以回到正常。
在台灣,脊椎側彎發生率是1%,通常開始於10到13歲兒童,好發於身體快速發育成長的青少年時期。而女生是男生之4-6倍。因為女生骨頭較軟,相對愛吃甜食或因肌肉力量先天因素較不足,在生長發育時,肌肉和骨頭長的速度不協調所致。
故提醒大家,在國小至國中發生的脊椎側彎不要輕忽,因為此時間骨頭生長快速,可能短間角度嚴重惡化,要定期追蹤遵照醫囑,25-40度可矯正,25度以下可靠運動治療。脊椎側彎不可怕,醫師提醒早期發現即可早期治療。
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過18萬的網紅NTDHealth,也在其Youtube影片中提到,談古論今話中醫(264)腰部保健【健康養生中醫保健】 (NTDhealth) http://www.ntdtv.com.tw/ 舊傷、姿勢不良、久站...等容易造成的腰酸如何預防和保健? ◆新唐人亞太電視台-網路直播:http://www.ntdtv.com.tw/live...
脊椎側彎復健 在 自炊食代 Facebook 的最讚貼文
【愛女便當0108之膽固醇便當 】
愛女學校的健康檢查報告出來了,除了我們原本已經知道的脊椎側彎之外,還有一點點膽固醇低標,其餘大致健康。
奇妙的是,學校規定我們必須針對脊椎側彎複診,導師卻說我們不需要看醫生。這讓我想起剛開學時,愛女因遲到,被導師罰搬全班的課椅(這是之前沒有的)
當時她跟老師說她脊椎側彎很嚴重(50度),醫師交代不能搬重物,也不能做激烈運動,希望以做一個星期的值日生代替原來的處罰。導師說不行,要她第二天交出醫師證明。所幸我們有醫師的證明之外,也持續在一家專治脊椎側彎的物理治療所復健中,於是當晚就請院長開立證明。沒想到第二天交給導師,她似乎更不高興,但也只能罰她蹲着用神奇海綿刷九宮格地板。
[補充說明]:(2018/1.22)
這位導師師還在孩子給了醫師證明後跟全班宣布:「某某某因為脊椎側彎,無法幫大家搬課椅囉。」全班一陣嘩然。這句話顯示她既沒有同理心也沒有沒有常識,更讓人存疑她的意圖是要全班討厭愛女,認為她是公主病。
我不知為何老師無法以相信人的角度來對待學生,而且沒有同理心,更奇妙的是為什麼可以告訴學生不用複診。脊椎側彎或許在短期內看不出對身體的影響,但的確是一種疾病。當初我們確診時,母女倆很憂心地跑了好幾家醫院,只希望避免開刀。直到經過復健專家的協助,開始接受一家德國醫師發展出來的脊椎側彎復健法,而且略有起色中。
唉,只能說我們跟這所學校不合。(我們也遇過很棒的老師。)
我很注重平日飲食各式油脂的攝取,但這次檢查報告顯示我們可能吃得還不夠聰明。今天的便當立馬來為愛女補充像魚油與亞麻子油這一類的omega-3 脂肪酸油脂。
冬天的魚油脂豐富,魚油富含EPA、DHA,除了可以維護我們的良好血脂系統,也可以維護皮膚正常功能與保護腦細胞,並促進免疫機能,還能"頭好壯壯"。土魠、芝麻、亞麻仁和豬油,今天的便當含有四種來源的油脂,再加上各式蔬菜和水果的配伍協同作用,應該夠聰明了。
今日菜單
◎ 脆皮豬東坡肉菜飯
◎ 芝麻照燒土魠魚
◎ 亞麻仁油高麗菜菠菜捲
◎ 柚子醃白蘿蔔
◎ 草莓
脊聲動 物理治療所
#脊椎側彎是一種疾病
脊椎側彎復健 在 中天新聞 Facebook 的最讚貼文
脊椎側彎能如何有效治療呢?快來看看人體實驗室 帶您到復健中心去了解!(#小丸子)
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