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夏天到了
是個適合去沙灘、海邊、玩水的季節
這時候穿上比較清涼的衣服
總是擔心手臂、大腿、肚都會露出肉肉
平時除了運動外
在家上課、休假的空檔
我都會用這台－動動美震動按摩儀
實際使用"動動美"後，很喜歡它的按摩方式！
開啟後每分鐘3500轉
可達到表層油壓+深層指壓效果
讓肉肉動起來
外面做體雕課程，動則要上萬
而且按摩手法是表層油壓+深層指壓
才能推動脂肪層，促進身體循環！
建議每天15分鐘
針對蝴蝶袖、蜜大腿、小肚肚
局部加強讓肉肉動起來
讓這個夏季一起展現自信窈窕曲線吧！
而且每當下班回家後
肩頸痠痛、久站久坐腳不舒服時
它也可當作筋膜槍使用
按摩緊繃不適的部位、舒緩疲勞。
讓我宅在家追劇、滑手機、看雜誌，
不論是在沙發、床上，讓懶懶不想運動的你，
隨時隨地也能輕鬆動一動，就變美！
現在優惠方案一台只要$1339(原價$1888)
https://widelife.com.tw/collections/feature-on-homepage/products/slimming-belly-machine
筋膜槍
你用對了嗎？
隨著科技發達與身體放鬆需求增加，筋膜槍對造型越來越百變，也越來越輕盈
廣泛程度，可說是人手一把筋膜槍
但您知道如何安全使用筋膜槍嗎？
☑️本週六14:00
☑️迪卡儂線上課程
艾瑪老師將會開設一堂30分鐘免費筋膜槍初級課程
內容含：
🔺認識筋膜
🔺認識筋膜槍
🔺各種轉頭使用部位須知
🔺筋膜槍使用注意事項
🔺生活應用與放鬆
歡迎各位朋友，一起增進筋膜槍知識
報名連結🔗 https://events.decathlon.tw/activities/162024
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#精選熱文【身體一有痠痛就用筋膜槍按摩？ 3地方亂打小心加劇疼痛】
做完重訓、激烈運動後身體非常痠痛，可以藉著按摩筋膜來舒緩疼痛，筋膜槍成為許多人的選擇，常常看見網路上專家分享筋膜槍使用方式...
但筋膜槍每個部位都可以用嗎？該如何正確使用避免傷害？3個地方千萬別亂打！⬇️⬇️⬇️閱讀全文
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上班打電腦, 下班滑手機都要用到的
前臂肌肉放鬆方法完整教學大公開
按摩槍使用教學前臂篇(按照順序事半功倍)
1️⃣ 旋前圓肌
2️⃣ 旋前方肌
3️⃣ 旋後肌
4️⃣ 肱橈肌
5️⃣ 外展拇指肌
6️⃣ 屈指屈腕肌
7️⃣ 伸指伸腕肌
Booster按摩槍官網：https://projectmars.shop
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『陳冠閔物理治療所』預約方式 : LINE搜尋”@painless”
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筋膜槍的使用，阿湯已經說過千千萬萬遍，筋膜槍不是按摩槍，不要覺得哪裡不舒服就打哪裡，也不是當做按摩用，一打就是 10 幾 20 分鐘，這都是錯誤的，放鬆筋膜重點是正確的使用，而不是隨便的使用，繼前幾集常打的點後，今天要來教大家的是手的部份，上臂跟前臂要怎麼正確使用，這二個部位就乭以自己來了，算是相對安全的位置，快看一看教身邊的人吧。
買「筋膜槍」必看！那些廠商沒教你的 feat. Fit CC
https://www.youtube.com/watch?v=3DXpPEXfJs4
教你正確用筋膜槍放鬆「肩、腰、小腿」，不是哪裡痠痛打哪裡 feat. Vic
https://www.youtube.com/watch?v=18oZHdBSfPE
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背景音樂來源：Audio Jungle
影片剪輯軟體：Final Cut Pro
錄影設備：DSC-ZV1、Saramonic Blink500
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時間長度： 10:53發布時間： 2021年7月3日筋膜槍使用完整相關資訊- 輕鬆健身去2021年8月25日· 不过，不能说使用了筋膜枪就一定能达到某种功效，减肥塑形等 ... ... <看更多>
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筋膜槍使用 在 健身工廠Fitness Factory - 筋膜槍的正確使用方法 - Facebook 的美食出口停車場
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