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關於改善月經不順在經絡點養生按摩- 【月經不順常遲到？4 穴道調經順氣血 ... 的評價

改善月經不順在 Chi慈媽 Facebook 的最讚貼文

By Chi慈媽

2021-08-11 14:51:51 有 16 人按讚

我剛剛生左第二個小朋友，身體比較虛弱，呢段時間又熱成日都會忍唔住飲咗少少凍嘢（要戒喇🙈）搞到自己身體血液循環不暢順，經痛比以前來得更加嚴重😭 朋友知道我需要及早調理身體，補氣補血，就介紹我食農本方®️八珍湯，是一款女性專用的中藥膠囊，針對女性血氣不足、氣血虛弱、血液循環不暢順，引致經痛等問題。

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Chi慈媽

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改善月經不順在 Keresa Wong.L.S Facebook 的最佳解答

By Keresa Wong.L.S

2021-08-09 11:21:33 有 10 人按讚

長期受經痛問題困擾?! 經痛不準、M痛肚谷谷、面無血色, 成因係平時飲太多凍飲、長期處於冷氣環境, 導致寒邪聚於子宮、血氣不足, 血氣循環不暢順。要及早解決經痛問題, 除咗要改掉飲食壞習慣, 少飲凍飲, 其實補氣血對女仕黎講係好重要。
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Keresa Wong.L.S

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改善月經不順在 Amy's Beauty Facebook 的最佳貼文

By Amy's Beauty

2021-08-08 23:19:48 有 75 人按讚

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改善月經不順在筋肉媽媽 Youtube 的精選貼文

By 筋肉媽媽

2020-12-18 13:50:33 有 1,934 人看過有 31 人喜歡

168斷食，顧名思義在8小時內完成吃東西，剩下16小時不吃；基本上是改變了一天的進食「時間」，而不是改變進食的「成分」。

間歇斷食在科學上有大量研究被發表出來，被肯定的好處是：
斷食本身就是一種身體壓力，所以斷食期間皮質醇上升時，也導致脂肪燃燒增加；
飢餓會帶來生長激素提升，當生長激素提升肌肉保護與合成能力就變強；
斷食得以讓許多肥胖人士共同的狀況高胰島狀況改善，胰島素濃度下降、胰島素敏感度提升；
斷食時胰島素濃度會下降，將會提醒身體開始燃燒儲存的能量，當血糖和肝醣消耗殆盡，平均需要12-14小時，之後才會進入燃脂階段；
同時體脂過高容易瘦素阻抗，所以很難有吃飽的感覺，斷食可以讓瘦素敏感度提升......

不只是光為了減肥，從諸多成果發表上，已證實間歇斷食能夠優化健康成年人人體荷爾蒙平衡、改善坐式生活態的身體壓力。

但是斷食不是沒有風險，尤其在女性身上，狀況挺多的！
許多女性間歇斷食後，瘦了一個程度開始停滯期，而後甚至是月經失調，也見過不少還是走上報復性飲食的窘況導致更胖。

間歇斷食最大的風險，就是執行者沒有真正理解自己的需求，或者是對於斷食法採取錯誤策略與方法，導致最後身心壓力變大，荷爾蒙反而失調了。

譬如說：
斷食一開始伴隨著肌肉肝糖流失，會有脫水狀況；許多人以為瘦很快，心態影響下就更積極的飲食控制，導致吃的太少，熱量攝取不足，基礎代謝開始下滑，沒多久就開始復胖起來。

或者說聽說可以增加肌肉就拼命斷食，但運動根本沒有做，那即使增加了生長激素，又沒有運動，量也不足以讓你肌肉合成效率提升，反而在亂斷食狀態下更容易營養不良肌肉流失。

斷食就是一種壓力，而女性性荷爾蒙與壓力荷爾蒙環環相扣交互影響，當生活壓力已經很大，又來斷食，無意之間壓力荷爾蒙太多了，性荷爾蒙失調狀況下，就會越來越水腫與脂肪不離身。要知道科學研究中以女性為主的真的不夠多，考量原因多是女性荷爾蒙介入後要考量的變因太多，所以真的是否女性可以靠168斷食順利瘦身，還有待更多研究去發表。

也很常見有人以為間歇斷食的進食期間，可以大吃特吃，以至於吃進身體的都是空熱量、垃圾食物，營養素攝取不足，健康當然會出問題。

還有一個大家很少考量到的問題，有時候心態積極，斷食又冇(卯?)起來運動，一開始好像身形改變很快，接下來荷爾蒙失調就很容易找上門了。

建議大家如果真的想嘗試間歇斷食，要先學會知道自己一整天需要攝取的總熱量大約在哪個量，還有怎麼分配洪量營養素，才進階到間歇斷食。
#沒錯喔間歇斷食是基礎飲食控制的進階
#基礎飲食控制都不搞懂168斷食斷失敗只是常態

可以採漸進式，從12小時進食、12小時斷食開始，習慣後再執行10小時進食、14小時斷食，最後逐漸習慣168模式。

這則影片給予運動初學者一些運動建議：

斷食的禁食期間，請以伸展運動與按摩運動為主，避免身體在累積過多壓力。在舒緩運動前飲水，讓身體筋膜保持含水度佳，伸展與按摩效果才會好。

吃完東西後，請等候消化90分鐘，這時候是中高強度運動的好時機，因為身體有足夠的肝醣來為運動提供燃料；若以1-10分的自我感覺量表定義，以自我感覺評估，大約初學者還是要做運動到6分疲勞感，才會讓運動有成效。

#斷食時低強度運動
#進食後高強度運動

執行168間歇性斷食法時，飲食品質和營養素對減重成果扮演極具關鍵的角色，當營養素攝取足夠，身體細胞可以正常代謝，能量和荷爾蒙也可恢復規律運作，配上適當的運動，體重自然可以順利控制下來，且身體內在機能和皮膚也會顯著改善。

如果再斷食期間對於食物產生了渴望感，那就放棄任何一種斷食吧！因為這都可能會造成後續的報復性飲食，最終傷害的還是自己的身體～

執行間歇性斷食時最怕營養失調，唯獨當營養素攝取足夠，身體細胞可以正常代謝，能量和荷爾蒙也可恢復規律運作。

#間歇斷食不是人人適合記得先諮詢醫療專家

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■各種團購好康「筋肉媽媽buybuy團」社團：
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■任何運動疑問請先到『筋日頭條』網誌爬文：
https://jzfitness.tw

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筋肉媽媽與筋肉爸爸的頻道。筋肉媽媽本名叫思惟，是娘親翻字典取的名字。思惟也是思維，人活著最重要要學習腦袋思維模式，那麼心想事成，也不會距離太遙遠。你可以在這裡聽到身、心、靈成長鍛鍊與運動科學健康主題；也能聽到創業、斜槓、理財……讓自己價值提升的方法；我是女人、也是母親，這裡當然也有女人話題；筋肉媽媽 ?台灣第一位IFBB Elite Wellness 職業卡健美選手 ?️‍♀️Coach ?作家、演講家 ?飛創國際教育平台講師 ?著作：我愛我強大/讓屁股笑起來/用阻力遇見更棒的自己/鍛鍊成為更好的自己 ?北市大運動健康科學研究所 ?線上課程連結在link tree

改善月經不順在 77老大 Youtube 的精選貼文

By 77老大

2020-07-22 19:00:01 有 210,337 人看過有 7,497 人喜歡

經期遲來、不規律
其實只要幾個動作就能從生活上改善 ~~

從今天開始跟著老大一起做
別再當一個亂經小公主了！

【77老大】經痛快速改善！！治標也治本
https://youtu.be/4l3jX4W1sd8
【77老大】一次全搞定！經前頭痛、水腫、易怒、疲勞、憂鬱，經前症候群
https://youtu.be/SqJSRKITc30

追蹤facebook : https://goo.gl/VjUcJa
追蹤instagram : https://www.instagram.com/basil_77777

#經痛 #生理期 #月經遲來 #緩解

經痛生理期月經遲來緩解

77老大

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77老大畢業於長庚中醫目前沒有在執業很多人問我為什麼不當醫生跑來拍影片對我知道醫生很賺錢有地位且非常受人尊敬但拍影片也沒甚麼不好醫生 10分鐘只能幫一個人但我的影片10分鐘可以幫助到很多人科學其實很好玩醫學可以淺顯易懂中醫也可以很時尚藉由我的眼睛看世界帶你用不同的角度看醫學看人生 77老大幽默知識感性從不高高在上我不需要粉絲我需要的是朋友 ^^ 商業配合 [email protected] IG: basil_77777 Facebook:77老大

改善月經不順在土土藥師totofunmacy Youtube 的最佳解答

By 土土藥師totofunmacy

2020-06-05 12:14:13 有 1,083 人看過有 9 人喜歡

#月經 #生理期

✅當歸：補血、活血
✅川芎：抗菌消炎、調節子宮收縮
✅白芍：養血柔肝，緩腫止痛
✅熟地黃：補血強心

四物是傳統中醫的藥方，所謂四物就是當歸、白芍、熟地黃及川芎四種中藥材。主要給予血虛的人補血、養血，也能調經改善經血不順暢與緩解疼痛感。但若屬天生貧血體質不能光靠喝四物飲治療唷。

四物飲不適合體質燥熱、容易冒青春痘、有子宮肌瘤、巧克力囊腫服用，可能造成腫瘤愈補愈大。

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幽默看影片，簡單學健康。我是土土藥師❗️
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月經生理期

土土藥師totofunmacy

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非業配純分享，歡迎大家【幽默看影片，簡單學健康】 ?訂閱我的頻道 https://goo.gl/wpz26x ▫會做影片的藥師 ▫正職人資部的訓練講師 ▫每月更新一次 ?facebook粉絲專頁 https://facebook.com/totofunmacy ?Instagram土土在幹嘛 https://www.instagram.com/totofunmacy_ig

社群媒體上有些相關的討論：

改善月經不順在 [閒聊] 女孩們有什麼小撇步改善月經不順- 看板WomenTalk 的美食出口停車場

作者r670727 (宜靜)

看板WomenTalk

標題[閒聊] 女孩們有什麼小撇步改善月經不順

時間Thu Apr 15 11:57:09 2021

真的覺得月經是個很神秘的東西
跟我坐附近的同事通常都會差不多時間來月經
結果前幾天他看著我拿衛生棉的時候就跟我說他這次好像晚
(原來我是他的提醒啊XD)
我就跟他分享了一下我月經延遲的話會按摩
另個同事說他會給男友通一下(這我真的問號????)

好奇各位對月經不順這方面有什麼小撇步嗎
還是會有什麼保養身體的方法呢??

--

※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 219.85.97.13 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1618459031.A.4BF.html

→ jameshcm: 通一下那個是真的，懷孕治療經痛也是真的，為什麼都不信 04/15 11:58

推 chith: 生理期會傳染也是真的～ 04/15 12:08

原來如此....是我知識淺薄...

推 SaChiA5566: 有的人是吃事前藥,醫生開的 04/15 12:11

推 AsllaPiscu: 生理期是真的會傳染的 04/15 12:11

→ AsllaPiscu: 給男友通是怎麼通？ 04/15 12:12

推 namis77: 戳一戳血就出來了 04/15 12:13

推 rukawa514: 大家推文還是要小心尺度!!!盡可能的我不想桶人啦> < 04/15 12:15

XDD

推 namis77: 傳染那個是同室友也同學校公司，受到的壓力差不多，就算 04/15 12:15

→ namis77: 週期不一樣也會碰到同一天來的時候，不然半年經安排一次 04/15 12:15

→ namis77: 團體住宿就變月經吧 04/15 12:15

→ jameshcm: 跟太熟的香蕉放在一起也會跟著熟透一樣，那是一種芬多精 04/15 12:17

→ mopepe5566: 懷孕 04/15 12:31

推 a281393: 一樓說的是真的假的啦@@???還是會怕怕的 04/15 12:38

推 pinkwl6: 事前避孕藥，調經、改善痘痘、生理期不會肚子痛、量也變 04/15 12:47

→ pinkwl6: 很小超讚 04/15 12:47

推 justbefriend: 狂喝咖啡會順很多 04/15 12:51

推 sugarelene: 看到芬多精笑出來XDD應該說賀爾蒙散發會被影響月經就 04/15 12:51

→ sugarelene: 來了心情壓力調適真的是讓月事順遂的好辦法但太難做 04/15 12:52

→ sugarelene: 到了生活不允許沒有壓力QQ 04/15 12:52

推 mingshen0501: 性高潮會造成子宮收縮所以真的會讓月經順利排出 04/15 12:55

長知識....

→ halulu: 運動。真心推薦。 04/15 12:58

推 meics: 認真,吃避孕藥調整經期 04/15 13:09

推 Prokennex: 通是真的啊，意思是適度且規律的性生活可以改善很多， 04/15 13:22

→ Prokennex: 雖然因人而異但多少能間接影響，有點運動有意身體健康 04/15 13:22

推 Loraiba: 看中醫 04/15 13:22

推 wwwwwwww: 避孕藥，不一定要一直用，我大概用半年停住（個人無法忍 04/15 13:23

→ wwwwwwww: 受一個特定的非常罕見的副作用），後來就比以前規矩多了 04/15 13:23

推 Prokennex: %%對健康有幫助是真的，按摩、刺激、心情放鬆又能運動 04/15 13:25

推 lily5836: 看醫生，經痛有很高比例是有肌瘤 04/15 13:27

推 a60225lily: 覺得真的是天生體質問題，然後身邊有運動的朋友也都 04/15 13:29

→ a60225lily: 滿穩定的 04/15 13:29

推 linyap: 會經痛很多都是不愛運動的啊 04/15 13:38

推 Miahh: 在美國月經不順醫生確實就是直接開避孕藥（在美國避孕藥一 04/15 13:50

→ Miahh: 定要醫生開處方籤，不能在藥房自己買） 04/15 13:51

推 whalewhere: 事前 04/15 13:53

推 cck525: 吃避孕藥最快 04/15 13:54

推 christmastre: 定期運動真的可以緩解不適 04/15 14:18

推 blueiguana: 吃生理痛得藥阿!用APP記錄你的經期 04/15 14:18

推 kissdodo: 我們以前讀書的時候，女生小圈圈也是差不多時間來欸， 04/15 14:21

→ kissdodo: 很神奇！ 04/15 14:21

對!!

推 mfkk3: 會一起來是費洛蒙的關係 04/15 14:26

推 earltyro: 睡20年後再起來就過了更年期了 04/15 14:29

推 akimomo17: 建議事前避孕藥要聽從醫囑，年輕的時候不懂事自己去藥 04/15 14:36

→ akimomo17: 房買，近期去婦科看診被醫師臭罵QQ 04/15 14:36

推 achuna: 看中醫調身體但要吃長期 04/15 14:44

→ ccpc455007: 吃中藥跟運動 04/15 15:01

推 annie60818: 吃中醫 04/15 15:04

推 Ray1018: 懷孕好像真的可以治療經痛 04/15 15:06

推 misssquid: 넲、3天算正常吧，不順可以吃保健品，再嚴重一點建議 04/15 15:07

→ misssquid: 看醫生 04/15 15:08

推 kanisha12p: 按摩+1，有些按摩的療程可以改善經期問題！ 04/15 15:12

對我還說按摩還挺有效的

推 whoismama: 目前只有少吃甜有用，運動也沒用，另外就是放鬆 04/15 15:13

推 rbkrbk: 懷孕 04/15 15:14

推 whoismama: 有興趣可以google骨盆底肌，我上課後覺得有改善 04/15 15:19

→ ll1117: 受孕後經期就順了=0 04/15 15:36

→ MiniCaT20: 經痛跟運動沒有關係吧，我一周重訓三-四天也是痛個半死 04/15 15:46

→ LPapu: 跟一群月經來的朋友出去 04/15 16:07

推 vilee5527: 前、中、剛結束每天喝100％蔓越莓汁1000ml 04/15 16:17

→ vilee5527: 有效，免吃藥 04/15 16:17

→ vilee5527: 大賣場有在賣 04/15 16:17

推 bunnyer: 蔓越莓汁有百分之百的？？ 04/15 16:20

推 kc1c: 暖暖包宮貼~ 04/15 16:29

推 gxuvi: 喝薑茶 04/15 16:30

推 SYAA: 上次喝用魚煮味增湯，結果血超順，魚湯真的補，但要用有肉有 04/15 16:47

→ SYAA: 骨頭的，不要用鯛魚片 04/15 16:47

感謝分享食補

→ Minicall: 煮桂圓紅棗茶 04/15 16:52

推 Reppli: 我壓力大常常沒來，有去藥局買補充賀爾蒙的膠囊(可以問藥 04/15 17:14

→ Reppli: 師比較快)雖然這個膠囊好像是要緩解更年期不適的，但我覺 04/15 17:14

→ Reppli: 得蠻有用 04/15 17:14

推 rngji: 喝薑茶 04/15 17:15

推 asdsk456456: 事前避孕藥唯一解但很多身邊的女生經痛到爆炸也 04/15 17:16

→ asdsk456456: 不去看婦產科醫生拿藥完全不懂吃了之後完全不擔心 04/15 17:16

→ asdsk456456: 經痛超爽的 04/15 17:16

推 reines: 先去看醫生，照子宮內超音波比較實在 04/15 17:36

推 huifti49: 我覺得可以給人按摩比運動有用我做過暖宮腹活SPA 蠻不 04/15 17:49

→ huifti49: 錯的 04/15 17:49

我知道你說的這個我之前在佐登妮絲也做過
會有儀器輔助按摩我覺得很不錯也舒服

推 voncroy: 早睡早起我晚睡晚起就痛爆 04/15 18:19

→ Kurage: 吃避孕藥最好控制 04/15 18:53

→ kilhi: 運動 04/15 20:20

推 rtttza: 開始多運動多喝水有改善 04/15 20:23

推 fx458: 看醫生，中西醫都可以 04/15 20:25

推 Miahh: 荷爾蒙不要擅自補充吧，我之前因為別的問題去婦科檢查，醫 04/15 21:00

→ Miahh: 生說除非真有必要不然不建議補充荷爾蒙，因為身體會產生反 04/15 21:00

→ Miahh: 彈機制，反而造成失衡 04/15 21:00

推 april4966: 我也跟老公說過通一下，他就笑了，覺得這說法很有趣 04/15 21:01

推 shinking: 聽過通一下，但沒來通常都會先驗孕，產後真的經痛消失， 04/15 21:10

→ shinking: 現在每週至少運動五天,每月都準準準 04/15 21:10

→ shinking: 樓上有人說經痛超爽!!!!可以去感受看看產前陣痛，會爽 04/15 21:11

→ shinking: 翻天 04/15 21:11

推 yyyy110466: 你可以摸他一下，我每次晚來就會去摸那些已經報到的同 04/15 21:30

→ yyyy110466: 事 04/15 21:30

推 stylusfax: 通一下是真的我女友也說有效 04/15 22:27

→ stylusfax: 認真回吃事前避孕藥很規律喔 04/15 22:27

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→ caramelputin: 。至於產前陣痛也是因人而異，我個人覺得還好，沒有 04/15 22:33

→ caramelputin: 什麼比牙痛還痛的了。 04/15 22:33

我也同意!!牙醫爆痛!!

推 littlechild: 看中醫一陣子後再也沒有過經痛了 04/15 22:42

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噓 cxz123: 11樓別亂講，笑死了！ 04/16 00:17

噓 cxz123: 給男友通完，可能就不會來了，等著迎接小寶寶比較快！ 04/16 00:19

推 scfd: 喝藍莓汁 04/16 00:25

推 yenichen: 運動 B群但要看個人體質不一定有效 04/16 00:56

推 tracy0620: 通一下就來了，屢試不爽 04/16 03:22

推 johanzhou: 運動 04/16 09:27

推 btinyworm: 產後經痛消失+1 ，但代價頗大的苦笑 04/16 10:50

※ 編輯: r670727 (219.84.33.199 臺灣), 04/16/2021 12:26:41

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四大穴道、體質調理改善對策. 作者山豆|2022-12-09. 生理期是女性具有懷孕能力的表徵，經期不順會帶來很多的影響。尤其月經要來不來的感覺，伴隨頭痛、失眠、煩躁易怒 ...

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月經週期療法中醫調理助受孕、改善經期不順 ... 月經來潮有週期規律：行經期、經後期、經間排卵期、經前期，中醫治療月經問題，也按照週期不同階段 ...

#78. 月經又遲到？經期不順、經血多又經痛，婦科：不可忽視這7大 ...

日本婦產科醫師提醒所有經期不順的女性，不要在隱忍或忽視自己的狀況！並揭開經期不順可能的7大 ... 日醫生揭開月經與腸胃的敏感關係與改善腹瀉3方法.

#79. 【卵巢囊腫症狀】下腹疼痛、月經不順、有血塊？推薦3種食療 ...

有些惡性的囊腫可能需要藥物治療加上手術切除，有一些良性腫瘤雖然不需要手術，但可以通過食療或改變不良飲食習慣來消除囊腫。以下是有助於改善早期卵巢 ...

#80. 生理期不正常、月經失調怎麼辦？幫助保養適合吃哪些食材？

生理期經痛、月經失調是女性常見的問題，尤其時中年過後面臨更年期，女性容易出現生理期不規則的情況，常見有哪些月經狀況與問題？

#81. 月經來前胸部脹痛中醫師分享改善4招數 - 指傳媒

為什麼有些人有時候會，有些時候又不會？中醫師周宗翰指出，這是肝鬱氣結造成，肝經受阻造成氣血不順，進而產生許多不適症狀。肝 ...

#82. 生化湯不能整個經期都服用 - 新北市藥師公會

現代藥理研究證實，生化湯有改善血液循環、抗凝血、調節子宮的機能、消炎、 ... 在月經來的頭兩天喝生化湯來幫助子宮收縮，但是有子宮肌瘤且造成月經 ...

#83. 月經失調疼痛難耐中醫讓妳好朋友月月順| 談古論今話中醫(390)

想要改善月經失調，除就醫治療外，搭配適合的飲食、規律運動，讓小紅每個月都乖乖來。這一集我們邀請到林貴中醫師來分享這個主題。

#84. 月經失調又經痛，四階段吃對食物養子宮 - 媽媽經

中醫師表示，月經失調的女性，往往會伴隨經痛的症狀，想改善月經失調的狀況，除了養成規律運動、忌吃醋、酸菜、泡菜 ... 每個月小紅順不順「腎、肝、脾」3臟腑影響最大.

#85. 改善經期不順、經痛、水腫肥胖、排便不順、腹部漲氣

經痛、經期不順、便秘、排便不順等等問題，是大多女性朋友們的共同困擾，有些朋友們伴隨著手腳發冷，其實這些問題對中醫來說都是簡單易治的症狀， ...

#86. 別輕忽月經失調快揪出背後隱患| News & Awards

月經失調是女性常見的困擾，但是它並非單指一種疾病，而是女性月經週期、 ... 這些因素大多可以透過生活型態與作息調整來改善，從而恢復正常的月經。

#87. 讓月經快來穴道

方法：先搓熱手掌，用手掌以關元穴為中心摩擦腹部，做~ 次，到腹部有熱感為止。三陰交穴：能改善經期不順、經痛、經血過多或過少問題，也可以改善水腫 ...

#88. 經痛、腹脹、血塊多？中醫：3體質對症調理可改善 - 食醫行

每次好朋友來，總是心情鬱悶、痛不欲生？聽說吃甜食能緩解經痛，但為什麼吃了都沒效？中醫認為月經不順的問題，可分成3大體質，只要從月經的量、色、 ...

#89. 健康醫療網／熟女月經不順吃避孕藥可調經？ | 女孩 - 三立新聞

有月經相關困擾者，可把口服避孕藥作為改善症狀選擇之一，但並非所有女性皆適用。尤星策醫師強調，若是體重BMI超過30、患有糖尿病、高血壓、高血脂等慢性 ...

#90. 孕前調養小撇步! 經期不順，如何好孕? - 生醫觀點BioMed

改善內分泌失調，須從日常生活小事做起。可以透過改變飲食習慣，增加蔬果攝取量、減少油膩及刺激性的食品做起，攝取的油品，可改以植物性油為主，增加 ...

#91. 經期保健方法｜女性月經篇5 | 健談havemary.com

現代人普遍生活壓力大，經期不順、不孕的人數眾多，該如何從日常生活改善做起呢？中西醫師陳至奐醫師表示，經痛惱人、經期不規律也可能是導致不孕的 ...

#92. 女人氣滯血瘀就會經痛！專家推薦一個動作：3分鐘改善循環

平時多練八仙法活血通經，促進氣血流通，能有效散寒、化瘀、止痛，緩解經前經期不適，改善手腳冰冷、月經不順，幫你徹底擺脫經痛的困擾。

#93. 青春期月經不規則！都是荷爾蒙惹的禍 - Hello醫師

如果家有正值青春期的女孩兒，且月經來得比其他女生更久或更短，都會不禁讓人擔心，這樣正常嗎？一般而言，月經會有4~7天，如果超過、來的時間不一定，則代表月經不 ...

#94. 洛神花茶｜降血壓膽固醇助抗癌好處多？中醫指6類人不宜或傷 ...

2）女性經期時不宜飲用. 洛神花容易導致月經不順，孕婦亦不應食用。 3）脾胃虛弱人士 ... 中醫拆解4大改善體味＋清熱去濕湯水.

#95. 下腹痛，可能是哪些疾病警訊？ - 肝病防治學術基金會

腸道激躁症是最常見的功能性腸胃道疾病，特徵為慢性的腹痛和排便習慣的改變。痛的感覺多半是間歇性的絞痛，以左下腹部為主，和排便有關。飲食、壓力、經期 ...

#96. 支招：提升生育能力的技巧 - 準備懷孕

月經週期不順的婦女比較不容易受孕，尤其是有寡經症、多囊性卵巢症候群的人，通常會隔很久才 ... 功效：改善女性體重虛胖、濕疹及性☆禁☆趣缺乏。

#97. 【中醫超越線】頸肩勞損影響視力情緒失調機不離手傷身心| 良醫

在治療方面可從改善局部病灶狀態入手，運用針灸、推拿等治療手段，放鬆肌肉， ... 思則氣結，氣機不暢者可致胸悶、呼吸不暢、胃氣脹痛、月經不順等。

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