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關於 提升自信書 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

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在提升自信書這個產品中，有1728篇Facebook貼文，粉絲數超過3,444的網紅Kenneth Strength Training - 盧恩澤教練，也在其Facebook貼文中提到， 我經常對人說 - 運動的確可以改變一個人 加入賽艇隊之前 我是一個沒有理想的人 讀書唔得 可能體育成績比別人好少少 每日只是返學等放學 只是想考好會考 (已經不存在的考試) 以前是一個非常怕羞啲人 很害怕在陌生人面前說話 滿面都是暗瘡 中學體育老師帶我們參加室內賽艇比賽 當時我對賽艇完全沒有認...
　同時也有695部Youtube影片，追蹤數超過32萬的網紅快樂大學Happiness University，也在其Youtube影片中提到，有時候雞湯跟勵志 反而壓垮你的生活 聽聽印度哲學不一樣的觀點 印度哲學帶你看透事情本質 找尋生命真相 #療癒 #聊癒 #真心話 #熊仁謙 #快樂大學 @快樂大學Happiness University - 訂閱快樂大學頻道，讓你的人生變得更快樂 👉https://pse.is/SZ2A6 ...

「提升自信書」的推薦目錄：


提升自信書 在 Kenneth Strength Training - 盧恩澤教練 Facebook 的最讚貼文

Kenneth Strength Training - 盧恩澤教練 By Kenneth Strength Training - 盧恩澤教練

2021-09-30 06:02:40 有 60 人按讚
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我經常對人說 - 運動的確可以改變一個人

加入賽艇隊之前
我是一個沒有理想的人
讀書唔得
可能體育成績比別人好少少
每日只是返學等放學
只是想考好會考 (已經不存在的考試)

以前是一個非常怕羞啲人
很害怕在陌生人面前說話
滿面都是暗瘡

中學體育老師帶我們參加室內賽艇比賽
當時我對賽艇完全沒有認識
但在某幾個比賽中勝出
因此被賽艇教練挑選了
(當時並沒有學校推廣計劃)

17歲開始賽艇訓練
2005年成為獎學金運動員
開始接觸重量訓練

之後更成為賽艇教練
就在那時起
訓練了我的說話能力

運動員和教練的身份
的確提升了我的形象, 自信和表達能力

亦因為賽艇運動
有機會坐飛機到外地比賽

現在 #TeamKenneth 的學員
你會看到他們的BEFORE 和 AFTER 的身型
對於他們來說
這是一個重大的改變
不單止身型和體能的改變
還有生活習慣及思考方式

借這個機會
多謝教過我的教練和隊友們
和被我教過的學員
在他們身上我學了很多在學校學不到的東西

https://youtu.be/Z_q_ZEf5zRI

Disclaimer
I don’t own the copyright.
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Kenneth Strength Training - 盧恩澤教練

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"I know it's not easy, but you can't stay in your comfort zone and expect results. Challenge yourself. Don't be afraid to be uncomfortable." - TimGrover
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提升自信書 在 Facebook 的精選貼文

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2021-09-29 20:30:45 有 285 人按讚
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Podcast EP.98 《#學得更好》六個幫你「學得更好」的學習步驟
問你一個問題：「一個人的一生當中，最重要的能力是什麼？」你的答案是什麼？英國知名教育顧問、同時也是心智圖的發明人東尼．博贊（Tony Buzan）他的回答是：「學習『如何學習』是一個人的一生當中最重要的能力。」掌握學習方式的人，更容易達成生活中各種領域的進步。
部落格文章 https://readingoutpost.com/learn-better/
Podcast 用聽的 https://readingoutpost.soci.vip/
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#這本書在說什麼？
.
《Learn Better 學得更好》的作者是美國教育研究專家烏瑞克‧鮑澤（Ulrich Boser），他年幼時雖然被診斷為 「學習遲緩兒」，但是他在掌握「如何學習」的技巧之後，成績開始大幅進步。作者自己本身，可說是這本書的最佳代言人，他對學習的熱忱在這本書中表露無遺。

我很喜歡作者把學習的方法，拆解成各種具體的步驟，搭配許多真實的研究案例和成果，顛覆了許多我們習以為常的舊學習方法。例如有效的學習應該是「主動參與式學習」、「經常回顧與反思」、「懂得尋找類比與關聯」…等。

這些看似簡單易懂的方法背後，作者會詳細說明使用的原因與時機。書中給出明確的執行步驟，讓無論何種資質或程度的人，都有機會採取書中的方式，循序漸進掌握學習的奧妙。閱讀的過程中，我跟著作者的步調，時而對自己提出問題，時而闔上書本反思自己的學習歷程。

這篇文章我除了用心智圖整理這本書的精華之外，也回顧我自己經營部落格的「學習寫作之旅」，與這些學習步驟有哪些相關性，試著讓自己朝向學得更好、寫得更好的方向邁進。
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#如何學得更好的６個步驟
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在我回顧自己學習寫作的歷程之前，我想先用一張「心智圖」來展現這本書提到的學習步驟與技巧，誠如作者說：「心智圖可以幫助我們思考和發現內在關係」。這些學習步驟之間，彼此互相有關聯；學習就是一場「心智活動」。

1. 尋找價值：如果不想學，就不可能學得會。想要精通，就必須把自己打算學習的知識和技能視為有價值的。學習就是理解某樣事物的「意義」。

2. 設定目標：在精通某項技能的早期階段，「聚焦」是關鍵。我們必須弄清楚自己想要學的究竟是什麼，並且設定具體可達成的目標。

3. 提升能力：某些形式的練習可以讓你比其他人取得更好的成績。在這個學習階段，我們必須磨練自身「技能」，採取專門步驟來提升表現。

4. 延伸知識和技能：我們要在掌握基礎之後，「實際運用」自己知道的一切。要充實自己的知識與技能，創造出更有意義的理解形式。

5. 形成關連：要試著把自己掌握的所有知識結合在一起。我們不想只是知道某個細節或步驟，而是要知道該細節或步驟如何與其他事物「互動」。

6. 回顧與反思：在學習過程中，我們容易犯錯、太過自信，所以必須重新審視自己知道的知識和技能，重新思考自己的理解，「從學習中學習」。
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#我如何學習寫作？
.
回顧作者在書中提到的學習步驟，讓我很驚訝的是，竟然跟自己「學習寫作的歷程」十分相似。理工科出身的我，選擇踏入科技業就職，寫作對我而言，就像是異次元的東西想都不敢想。但是漸漸地接觸到很多有趣的人、觀察到很多厲害的傢伙，發覺自己思想的淺薄與無知，便開始投入閱讀的懷抱。

只是，無奈記憶力和理解力畢竟不是超人等級，發現要把所學紮紮實實記錄下來，才能稍微加深那麼點印象。所以開始試著寫一些手抄筆記，然後在讀到《自由書寫術》這本書的寫作方法之後，被作者的觀念說服：「自由書寫、公開發表、接受回饋」，也因此開啟了我的寫作之旅。

很慶幸的是，我也發現自己採取的方法，跟《學得更好》書中的學習步驟有許多契合之處。以下我會將書中提到的６個學習步驟，搭配自己的寫作歷程，做個回顧與整理，也給有心投入寫作的朋友們一個案例參考。
.
１．#尋找價值
.
回想我剛開始寫作的時候，並沒有考慮太多，技巧不夠？文辭不夠美？管它的，「寫，寫就對了」。我除了在讀完《恆毅力》之後寫下的「目標階層」練習之外，主要是我時時記得三個核心價值，讓自己堅持不懈地寫下去。

首先是「動機」：而立之年才愛上閱讀的我，發現閱讀對我帶來莫大的改變，以及思想上的啟發，因此起心動念想透過自己棉薄之力，盡可能地把我從閱讀體會到的美好，透過文字傳達出去。架設閱讀前哨站部落格則是讓這個理念更容易傳達。

接著是寫作對我的「意義」：我把每一次的寫作，每一篇文章，視為一次的「自我成長」。無論是思想上的，或者是觀念上的，閱讀不同書籍帶來不同的體悟，進而改變自己的舊觀點、整合成新的觀點。

最後是「社群效應」：無論於職場、生活上，我期許自己成為一個值得追隨的領導人，我對於一個好的領導人的定義，就是「能夠影響多少的人」，因此選擇公開發表自己的寫作。除了帶來社群的交流，得到不同的回饋與意見，還見到許多網友表示受到我的文章鼓舞，讓我更樂於持續書寫。

「人要在自己所學的事物和自身生活經歷之間建立連結，而尋找價值是做到這一點的方法，促使人們思索：「這對我來說為什麼重要？」
.
２．#設定目標
.
對於我自己的寫作目標，起初並沒有硬性規定自己的發文頻率，剛開始在Medium寫作平台發表的時候，有一搭沒一搭的，頻率平均是2週一篇而且不太規律。後來我改變策略，想要堅守我從《如何閱讀一本書》這本書中學到最棒的一課：「唯有自律才能帶來自由」。

我開始強迫自己每個星期要發表一篇文章，即使平日工作再忙，如果不幸平日沒有寫完，拖稿到週五、週六仍然要挑燈夜戰，完成對自己的許下的承諾。因此我深刻體會到，當我保持平日的自律，才能享有假日的自由（ps. 其實就算如期發文，我還是會把假日拿來閱讀和寫更多東西）。

短年期的目標，是希望這兩年內，能夠完成100篇文章的發表，目前已經踏過一半，朝著目標穩定前進中。我自己的感想是，設定目標除了要「可達成」之外，最好還能多一些「挑戰性」與「強迫性」，畢竟，我們都知道自己有多麼懶，對吧？

書中提到一個特別的名詞叫做「後設認知」，白話文是「思考自己如何思考」。作者發現，時常觀察自己如何思考的學習者，成效會來得更好。在寫作的過程中，則需要讓自己去評估自身的論點，思考自己的想法，想清楚自己想傳達出什麼樣的訊息，無論是給未來的自己，或是讀者。

「寫作活動是整理思路的有效方法，因為在組織句子和段落時，我們經常會問自己一些重要的後設認知問題：誰會讀這篇文章？他們會了解我的意思嗎？我需要解釋那些東西？」
.
３．#提升能力
.
一開始在練習寫作的時候，並沒有什麼特別能力可言。我採取實驗性質的方式，第一個是對自己提出問題，有點自問自答的意味；第二個是重新排列組合閱讀之後的書中重點，再用自己的話說出來。書中提到，面對失敗，是逐漸提升能力的好方法，這一點我倒是很在行。

我試著用不同的文體和架構，去寫每一篇讀書筆記，同樣抱持「實驗」心態，去觀察哪種文體比較獲得讀者青睞，哪種架構容易獲得迴響。發表這麼多篇文章以來，自然有熱烈回響的文章，以及許多無人問津的文章。

我認為，面對失敗的態度，就是把它當成一場實驗，更重要的是要從中學到東西。實驗至今，我倒沒有特別想定型在哪種文體，反而更廣泛地嘗試和衝撞，探索更有趣的寫作方式。畢竟，不要把獲得關注當成寫作的唯一目標，最重要是莫忘初衷，隨時堅守上面的三個核心價值。

最後是《刻意練習》這本書也同樣說過的，得到意見回饋是非常重要的一件事，尤其能夠幫助自己進行修正、改善，我也很感謝對我的文章進行回饋與交流的讀者，不但讓我有更多收穫，有些建議也讓我耳目一新。

也歡迎你在我的文章留言，或者私訊表達對我寫過文章的看法，你的回饋是我持續進步的最好養分。

告訴自己不要擔心犯錯，要把焦點放在改進上，把錯誤當成習得一點知識或技能的機會。
.
４．#延伸知識和技能
.
我使用的三種手法，跟書中所說的不謀而合。第一種是我喜歡在文章裡「問自己問題」，然後試著用最棒的方式回答。有時候需要回顧書籍本身，有時候要前後參照，有時候甚至得Google或找維基百科，才能有更完整的觀念可以回答自己的問題。每一次的提問，都是一次學習與進步的機會。

第二種是「教別人」，我很認同教學相長，可以快速提升自己的能力，尤其是當我們讀完一個新的概念，若要達到可以教別人的程度，則必須讓自己有更深刻的理解才辦的到，這時候，就是提升自己技能的好時機。

第三種是「親身實踐」，我自己最有感的是，採取了屬於自己的「晨間寫作習慣」，讓我每天都能擠出一些時間投入寫作。而這個晨間習慣，後來我也把《起床後的黃金1小時》這本書的讀後心得整理成很受歡迎的晨間習慣分享文，裡面詳細列舉我自己起床後的習慣，也持續使用至今。

「教別人」就是一種知識應用：透過講授某一主題，我們提供了自己對這個概念的理解，我們用自己的話清楚說明重點，提升自己的專業知識。
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５．#形成關連
.
把寫作跟自己形成關聯的方法，我採取的第一種，是我喜歡把閱讀一本書的所學所聞，拿來「跟自身的經驗和想法做對照」，讀的過程經常問自己「這本書跟我有什麼關係？」或者「我想從書裡學到什麼？」

因此，我在寫作的過程中，就喜歡問自己諸如此類的問題，透過與自己產生關聯，讓寫作的內容更個人化，更能帶來反思與回顧的效果，偶爾還能迸出嶄新的思緒與想法。

第二種是把自己所學給「視覺化」，舉我寫過的《與成功有約：高效能人士的七個習慣》這篇閱讀筆記為例，在文章裡我把作者講的七個成功習慣，重新組構成由內而外的四個面向，再用「信任」串穿每個元素，畫出一幅示意圖代表我對這本書的理解。

最後，我習慣一邊寫作，一邊回想的過程中，去挖掘以前讀過的書目，跟目前讀的書或者寫作的內容，有何種關聯？做法很容易，首先回想那些書籍跟我在寫的東西，有什麼「相同」？再來回想有什麼「差異」？

透過這樣的模式，可以建立許多觀點的連結，我在《最低的水果摘完之後》這邊閱讀心得就用過類似的方法，來對書中我感興趣的議題，進行自我辯證與論述。

「投入學習時，要了解其中的關係、弄清楚因果、看見類比事物與相似之處。學習的目的是改變我們如何去思考某個事實或概念，也就是學會一套思考系統。」
.
６．#回顧與反思
.
我自己閱讀書籍之後，為了寫閱讀筆記或讀後感，會去「回顧」內容主題的其他相關資料。也就是同一個主題，我會盡可能多涉略幾本不同的書。

例如在學習投資理財的領域，我鑽研被動式的指數化投資策略，在廣泛地閱讀了不同切入角度的書籍之後，重新讀過一遍最愛的投資經典《投資金律》，才寫下這篇獲得不錯迴響的投資文章〈真希望20歲就懂，投資理財最常見10個問題〉。

除了回顧之外，更重要的是透過寫作，讓我得以很專注地「反思」。像是我在寫《世界並不仁慈，但也不會虧待你》閱讀筆記的時候，起初因為書中內容比較雞湯，讓我的思緒有點兒卡關。

但是，我強迫自己學股神巴菲特的合夥人查理．蒙格所說的：「反過來想，總是反過來想」，不去思考成功的大道理，反而去思考該如何避免錯誤，寫成〈遠離幸福人生的7個建議〉這篇心得。

回顧與反思是一種思維習慣，溫故而知新，才是推動知識更新、反覆運算的終極法則。
.
#後記：#學習是為了超越昨天的自己
.
我原本認為，「閱讀是最好的學習」。但是，經過這一年來的持續寫作，我才發現，「寫作是更好的學習」。我期許自己透過閱讀增進自己對事物的理解，透過寫作則深化了些理解，甚至產生新的洞見。這種讀寫之間相輔相成的效果，也讓我時時處於思緒活躍的狀態。

我很喜歡的知名導演昆汀．塔倫提諾隨時隨地都在看電影，當一個記者問他是如何成為電影專家的時候，他無奈地大笑而且似乎被問題激怒了，說道：「如果你放棄了生活中所有的東西，只專注於一件事，而你最好把它搞透徹一點。」

從第一篇公開文章〈雙11購物節買書分享〉，一路走到現在，專注於學習一件事情，何嘗不是如此。無數個絞盡腦汁的早晨與夜晚，努力地挖掘腦中的思緒，涉略自己原本不懂的事情，每一字一句都讓我感覺往前走了那麼一點。

雖然，與許多博覽群書、下筆如有神的前輩比起來，我仍像個學徒般剛開始摸索著，但每當我回答自己的這個提問，心中又再次充滿了堅定：「你有沒有比昨天的自己，又更進步了一些？」

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提升自信書 在 啟點文化 Turn-Key Solution Facebook 的最佳貼文

啟點文化 Turn-Key Solution By 啟點文化 Turn-Key Solution

2021-09-29 16:00:47 有 2 人按讚
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《寫作小學堂─學員分享》寫作讓我靠近自己，也更靠近別人～熱愛閱讀與寫作的知識分享家 凱妮絲(博雅)

寫作是一項需要鍛鍊的手藝，吸收前人的經驗幫助自己打磨出更棒的作品。

先說說我跟啟點文化的淵源吧！

為了準備讀書會的內容，我在podcast上搜尋了「人際溝通」這個關鍵字，本來只想要找些素材和觀點，沒想到一聽便停不下來，也在凱宇老師超自然推坑之下，默默買了好幾門線上課程，同時更期待可以參加實體課與老師們見面。

從去年3月開始，我每天在臉書上日更寫作，寫著寫著我開始思考該怎麼做，才能讓文章內容更容易與其他人產生共鳴呢？還能嘗試哪些不同的寫作題材跟類型呢？

喜愛閱讀的我，陸陸續續看了不少談寫作的書籍跟文章，大多是分享寫作的技巧跟尋找靈感的方法，看的時候點頭如搗蒜，可是實際要應用總是覺得哪裡卡卡的，這種內心的無力感，讓我決定報名寫作小學堂！

這門課吸引我的地方，除了我是音頻節目的忠實聽眾外，更特別的是兩位老師的專業背景，一位是心理諮商師、另一位是劇作家，兩人都有實際出版書籍的經驗，心理和故事是我非常有興趣的2個領域，比起銷售為主的文案課，或是文學創作為主的創作課，寫作小學堂分享的內容更符合我的需求。

我想學習如何將生活化的題材，萃取精煉成吸引人的故事。

三周精實的課程下來，我更深刻地感受到「寫作」是一個全方位的鍛鍊，包含蒐集與觀察的能力、思考與省思的能力、規劃與設計的能力，到創作與表達的能力，我們的五感隨時接收外在世界的訊息，大腦也會依照這些資訊指示我們進行反應，而創作的過程便是用文字剪取和拼貼當中值得紀錄和精彩的時刻。

平舖直述的內容就像流水帳沒有吸引力，什麼內容落差感最強呢？

老師帶著我們拆解笑話，用簡單的方式模仿學習，另一方面一篇文章的架構就像房子的骨幹，不論外表想要裝飾得多麼華麗跟特別，如果內在鬆散混亂，也沒有人敢走進去參觀，這個時候需要我們下功夫去拆解好的作品，吸收他們的邏輯和精髓。

最後分享一項我在課堂中學到非常重要的觀念：一位成熟的創作者會願意接受修改！

改稿是一項我內心隱隱然抗拒的事情，每次把東西寫完後，我不太有動力反覆琢磨修改，因為覺得麻煩，對於這點，老師直白地說，所有我們看到的好作品，都是改出來的，沒有一次就完美的作品，精采的作品來自有耐心地修改跟調整，就像美麗的鑽石需要經過雕琢。

經過實作的心得，我發覺將寫好的文章唸出來，真的會找到許多單純用眼睛看不會發覺的盲點，我也在一次次練習轉換成讀者視角看文章的過程中，更懂得如何強化文章想要傳達的核心概念。

寫作，讓我更靠近自己，也更靠近別人。

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[ 12/5 開課！]【寫作小學堂】寫出專屬風格，找回文字悸動～第10期
打造一盞自己的聚光燈，建立起專屬於你的品牌印象
課程資訊：https://www.koob.com.tw/topic/9
更多學員心得分享：https://pse.is/NE3QN

【10/16開課！】《關係探索工作坊》用隱喻鬆動卡住的關係，讓愛流動～
課程資訊：https://www.koob.com.tw/topic/18

【線上課程】《自信表達力》～讓你不再害怕開口
從「敢表達、說清楚」到讓人「聽得進、會去做」的完整學習
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提升自信書 在 快樂大學Happiness University Youtube 的最讚貼文

快樂大學Happiness University By 快樂大學Happiness University

2021-09-29 21:00:13 有 3,855 人看過 有 242 人喜歡
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提升自信書 在 快樂大學Happiness University Youtube 的最佳解答

快樂大學Happiness University By 快樂大學Happiness University

2021-09-27 21:00:04 有 4,958 人看過 有 299 人喜歡
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啟點文化 By 啟點文化

2021-09-26 11:00:15 有 5,921 人看過 有 247 人喜歡
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你玩過角色扮演嗎？
扮演獄卒有權力，一定會整人？
扮演囚犯被管束，一定要服從？
天使變惡魔的關鍵，有你看不見的人性。
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啟點文化

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【啟點文化】 致力於成人與溝通教育多年，深深理解自我成長是一輩子的事， 而心理學是靠近自己最簡單的入口。 我們相信所有改變的鑰匙已經掌握在你手中，只是有時候因為忙碌， 走著、走著就忘了留一點時間給自己，需要一點提醒與觸動。 於是，啟點文化製作一系列影/音頻內容，【一天聽一點】、【有聲書評】、【心理敲敲門】、【誰來作客】，幫助你遇見更好的自己。 現在，就加入我們吧！ 頻道介紹： 【一天聽一點】 喜歡心理學，卻沒空閱讀，或讀不懂專有名詞嗎？ 讓心理學家裘凱宇用淺顯易懂的語言，帶領你領略人性的奧妙與複雜， 無論經典的實驗、發人省思的故事， 你將發現心理學是一門既實用又有趣的科學， 想要學會時間管理、人際溝通、生涯發展、自我探索、創意思維⋯⋯， 歡迎收聽【一天聽一點】，用最少的時間，感受最豐富的心靈旅程。 【有聲書評】 真正的閱讀不只是藉由視覺的傳遞，而是通過心靈去感受、去理解。 由心理學家裘凱宇與諮商心理師楊嘉玲共同主持， 邀請你透過聆聽，體驗真心的交流， 讓《有聲書評》成為你認識世界的另一扇窗。 【心理敲敲門】 生命裡有各式各樣的煩惱，沒有人能給出終極答案， 但有人陪伴就有機會多認識自己一些。 由楊嘉玲心理師和陳怡璇劇作家共同對談， 透過心理學的角度，用有趣易懂的話語， 探討各種生活議題，無論是工作、感情、家庭、婚姻、親子、理財、溝通等，帶給你不同的發現。 讓【心理敲敲門】陪著你一起看社會、想自己、過生活、聊領悟！ 【誰來作客】 傳統教育無法滿足現代人大大小小的好奇， 每一個領域都有值得學習的專業與精神，但一天就只有24小時，該怎麼辦？ 沒關係，就讓【誰來作客】滿足你。 節目將邀請各界專家或知名人士， 例如全方位藝人曾寶儀、職場專家邱文仁、諮商心理師陳志恆⋯⋯， 透過深度訪談，異領域的探討，激盪出不同的火花與思維。 在人和人的分享中，看見創新，相信改變，為無限賽局的時代做好準備！ 想要跟上時代的浪潮，快來收聽【誰來作客】。 合作邀約請洽～[email protected]
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提升自信書 在 [問題] 尋找增加自信心的書籍- 看板book - 批踢踢實業坊 的美食出口停車場


作者yun070815 (pei)
看板book
標題[問題] 尋找增加自信心的書籍
時間Sat Apr 30 01:13:22 2016

現在因為工作的一些問題 而離開了目前的職場，覺得自己越來越沒價值 自信心越來越低
（玻璃心），一直把自己躲在一個小坑洞裡，想努力爬出 但怕爬出後 自己又會跳回小
坑洞裡...想趁自己休息的時候 讀一些能增加自信心的書籍...謝謝大家

--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 123.110.81.84
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自卑的人應該看什麼書，4本提高自信的書籍推薦. 2019-08-14 由 酷奇潮玩 發表于情感. 大家都知道，讀書對一個的好處是不言而喻的。但卻不知道自己該讀什麼樣的書，又有 ...

#64. 學校沒教的江湖智慧（2冊套書識人有術＋自信思考術）

退休後，成立「雀鬼會」以麻將提升個人能力為職志，指導來自日本全國各地的年輕後輩。 在代打時期的櫻井章一，在牌桌上決勝之前，都以不吃不喝來達到集中 ...

#65. 如何增加自信心?你一定要知道的20個建立信心的方法！

自信 也可以說是一項技能，而你也可以通過訓練來慢慢提升自己的自信心！ 以下是由知名Youtuber 好葉分享的幾個提升自信和個人魅力的方法： ...

#66. 提升自信的關鍵六感，找回不怕受挫、受傷的心理實力| 中島輝 ...

任何人都能透過書中淺顯易懂的心理技巧，. 逐步增加自我肯定感，讓人生變沉重的煩惱也會一掃而空！ ·本書你將學到 ...

#67. 關於人才、自信是一種能力、文案能力的泛用性 - 閱讀前哨站

1 每週發表書籍心得文章，維持每篇文章位於搜尋結果Top 3 位置。 2 每個月淨增加1000 名以上電子報訂閱者。 3 每年開發至少2 個產品，實現正成長的現金流 ...

#68. 校園中的女學生: 探究年輕女孩自尊與自信的缺口（二手贈書）

首頁 / 書籍 / 校園中的女學生: 探究年輕女孩自尊與自信的缺口（二手贈書） ... 的影響，自尊與自信逐步下降；因此儘管當代女性的社會地位有顯著的提升，但年輕女孩仍 ...

#69. 專家證實書寫能增加自信，立刻開始你的書寫計畫吧！ - 女人迷

寫日記是很棒的省思活動。 書寫你的日常洞見和學習所得。記下隻字片語、對話、引文、發生的事件、讀過的書、 ...

#70. 自信心理學 - 墊腳石購物網

我決定刻薄地生活：在不受傷害的情況下，打動人心的關係心理學【隨書加贈「自信有理，刻薄無罪！」金句書籤】. $360. $284. 直說無妨(非常關係2)【相知相愛紀念版】.

#71. 閱讀提升學習自信心(第270期)-新北市教育電子報

養成喜歡閱讀書籍的結果，不同年段的導師觀察到孩子們在語文聽、說、讀、寫進步外，在其他課程學習的能力、自信心與生活情境的問題解決能力，亦有進步。

#72. 自信訓練手冊：學習做真正的自己 - 遠流

自信 絕非天生的性格，而是可學習的一課。善用自信技巧，能拓展日常生活的領域，並改進個人及專業方面的效率。本書不僅適合一般讀者，對人力資源管理與教育訓練規劃者， ...

#73. 活出自我肯定力：提升自信的關鍵六感，找回不怕受挫 - 電子書

因為這樣的人有「無論發生什麼都沒關係」的自信！ 自我肯定感是開拓人生的強大力量， 任何人都能透過書中淺顯易懂的心理技巧， 逐步增加 ...

#74. [問題] 提高自信心的書 - 健康跟著走

想趁自己休息的時候讀一些能增加自信心的書籍...謝謝大家-- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 123.110.81.84. ,內心有矛盾解不開的人．想問發怕被別人認出來的人 ...

#75. 所以, 你了解自信嗎?

人們都知道說的永遠比做的簡單, 但說來厭煩, 因為鼓勵人時最常聽到的就是這幾句. 書店裡的心靈成長專區, 放了一本又一本教導人們如何提升自信心的書籍. 在 ...

#76. 《小怪獸和雞皮疙瘩》提升情緒力陪伴孩子面對害怕與不安

信誼基金會在疫情三年期間，先後推出許多防疫學習與生活提案，今年延續情緒主題，推出由日本著名繪本作者新井洋行，與精神科醫師森野百合子合作的情緒 ...

#77. 陳列《殘骸書》：若不能把悲傷與怨恨留在身後 - 關鍵評論網

而今於《殘骸書》再次讀到，失去自由的人，注視著陽光安靜而緩慢在地板上 ... 這不僅有助於提升學員的英語能力，還能讓他們在全球商業環境中更自信地 ...

#78. 賴清德贈台東棒球隊張泰山書籍王志輝勉勵球員提升閱讀能力

藝點新聞Chloe 編輯整理. 台東子弟、現任味全龍職棒打擊教練張泰山，今年4 月推出紀錄22 年球員生涯的《HOME RUN：森林王子張泰山O～EO》自傳。

#79. 推書手L | 龍應台演講集| 沙漠玫瑰，怎麼開花；因為殘酷

無論是台灣人、中國人還是香港人，華人在我印象中其實都是滿缺乏自信的 ... 讀書能夠幫助我們得到許多人文知識，但不一定能夠提升我們的人文素養。 書 ...

#80. 如何培養自信 - 法鼓文化

書名：如何培養自信，作者：聖嚴法師，出版社：法鼓文化，ISBN：9789575982669，類別：快樂心靈. ... 書籍介紹. 內容簡介; 目錄; 精采書摘; 延伸閱讀; 購物說明 ...

#81. 用户6260954524的微博

写书哥. 每天写日志：让孩子爱上学习，增加自信 很多孩子不愿意学习，不是学习太苦，而是没有与之相配的成就感。例如，孩子背了上百个单词，做了几十 ...

#82. 「全嘉都是作家」工作坊熱烈展開！多元背景勇壯世代輕鬆勾勒 ...

... (六)、6/11(日)兩日於有事青年實驗室開辦自傳書工作坊，吸引近百位在地勇 ... 前測分數普遍保守，後測結果大幅提升，可見自信心提高，變得更自信， ...

#83. 「自信心」的價值比你想得高！今天就可以開始的4 個練習|經理人

「自信」是一個人能否成功的重要因素，許多人放棄追逐夢想、被困境打敗 ... 新人在沒有教學的情況下於短時間內快速上手，大幅提升HR管理及流程效率。

#84. 全嘉都是作家勇壯世代輕鬆勾勒回憶輪廓| 自傳| 大紀元

... (日)兩日於有事青年實驗室開辦自傳書工作坊，吸引近百位在地勇壯世代一起 ... 前測分數普遍保守，後測結果大幅提升，可見自信心提高，變得更自信， ...

#85. Passion24 x WH 酸櫻桃風味「果力動動」上市！全方面運動 ...

Passion24 x WH 酸櫻桃風味「果力動動」上市！全方面運動機能飲，提升燃力、促進代謝 · 果力醒PASSION 24 · 酸櫻桃萃取物Tart Cherry Extract · 紅景天 ...

#86. 巫宏威華南青少棒MVP 國際賽增信心想拚國手| 運動| 中央社CNA

華南金控盃青少棒賽台中市隊左投巫宏威展現大將之風，冠軍戰7局完封勝，率隊以4比0擊敗台東縣奪冠，獲選大會MVP，去年國際賽經驗增加自信， ...

#87. 為什麼回家旅行？跟著「雨傘人」步行穿梭巷弄，踏查基隆的 ...

回家旅行的「行動」，將這些凝視賦予家鄉更多意義，也慢慢讓基隆更增加自信、產生價值。 我們漫步家鄉的方式. 七年級前段班的我，求學時期的歷史課本都是 ...

#88. 日本調配｜ARURA療愈系天然精油沐浴露秘魯聖木/檀香/檜木 ...

沐浴在療癒身心的溫泉中，感受著清涼微風。沐浴露以檜木維護肌膚健康，有效紓緩壓力、平靜心情。同時加入粉紅胡椒，有助激發正面情感，提升自信及 ...

#89. 喝酒會洩露真實個性！10種「酒後行為」大揭密：發瘋渴望肯定

在《從習慣洞察人心》一書中，諮商心理師林萃芬以飲酒為例，詳述了我們如何從一個人的飲酒習慣和酒後反應，洞察他的壓抑情緒、內心衝突、自信程度、對 ...

#90. 黃銘廣開辦課輔弱勢童添自信 - 人間福報

黃銘廣運用地檢署回饋地方公益教育經費，聘請教師為孩子進行夜間課業輔導，把孩子揪回學校裡，大幅提升學習的成效。 擔任教職二十二年，黃銘廣努力 ...

#91. 康軒卓越盃

... 能力，零基礎也能學Arduino，動畫教學一步步讓孩子在自信心中建立邏輯與程式概念。 ... 融入圖表的跨領域閱讀文章，幫助孩子提升閱讀興趣，是閱讀入門的最佳教材.

#92. 支持「原」夢計畫台電屏東區處端午傳愛到原鄉 - 獨家報導

獅子鄉內文課後陪讀班的邱秀妹老師說，台電屏東區處貼心贈送的烏克麗麗，讓部落孩童學習音樂，透過表演提升自信心，豐富孩童的成長歷程。

#93. 台積電慈善基金會攜手雲朗觀光集團共創「技職就業培力營」

... 學生畢業後繼續升學，但之後也還是需要投入職場，因此台積電慈善基金會與雲朗觀光集團的培訓課程很棒，讓學生去探索興趣與專長，也能提升自信。

#94. 用心經營每日勝率積累金牌業務動能 - 經貿透視雙周刊

業務最需要的是自信心，所以要用心的經營你的每日勝率，而這勝率的提升需要有方法與行動，不斷練習演進，定能日有精進。

#95. 夫妻齊心兩代接力宏裕行食品讓全世界吃到優質MIT花枝丸

參賽獲獎肯定優化表達力自信心 ... 了，讓我能夠走出去，看到許多女性創業家不斷精進提升，我差她們太多了，還有很多進步的空間，要更努力學習進修！

#96. 週一進到公司就擺臭臉？總裁教「領導3招」：換上工作時該有 ...

曼寧（John Manning）於《領導的本質》一書中，從自我領導、團隊領導、 ... 了解這類非言語交流的威力，將可大幅提升與人溝通時的問題偵測能力，讓你 ...