#乳酸堆積怎麼辦
#山系男孩親自示範深層按摩球用法
昨天到底是誰爬山？！
通常都是沒有運動的人痠痛比運動的人多🤣
然後 我們瞬間移動到高雄了
只是 為什麼來高雄 室友還是買饅頭！！！！！
按摩球用法 在 超馬寶寶 Facebook 的最讚貼文
同時也有6部Youtube影片，追蹤數超過1,600的網紅物理治療師RYAN，也在其Youtube影片中提到，上班打電腦, 下班滑手機都要用到的 前臂肌肉放鬆方法完整教學大公開 按摩槍使用教學前臂篇(按照順序事半功倍) 1️⃣ 旋前圓肌 2️⃣ 旋前方肌 3️⃣ 旋後肌 4️⃣ 肱橈肌 5️⃣ 外展拇指肌 6️⃣ 屈指屈腕肌 7️⃣ 伸指伸腕肌 Booster按摩槍官網：https://projec...
按摩球用法 在 林可彤 Hope Lin Facebook 的最佳貼文
媽媽的瑜珈課🧘🏻♀️又來了！
趁著一年一度回國的日子
謝謝 ACED FITNESS UK (台灣概念館） 的邀請
這次Lisa老師(就是我媽😅）在課堂上要分享的是
#修復瑜珈 結合art of motion 的上課內容
100分的舒壓
非常適合壓力大、身體緊繃的大家😅
我還特別請媽媽在課堂上分享我愛的 #按摩球 用法
所以一變舒展筋骨、一邊緊實線條再一起按摩放鬆😌
哇！感覺好舒服！
9/29（六）PM16:00-17:00
有興趣上課的朋友
請洽 ACED FITNESS UK(台灣概念館）報名🙋🏻
【來自美國紐約🇺🇸的Lisa老師 X 義大利FIUGGI🍾聯名修復瑜珈】
親愛的學員們，去年獲得絕佳好評來自紐約🇺🇸的Lisa老師，今年又特地來ACED FITNESS UK台灣概念館開課囉！
有別於上次的修復瑜珈，這次Lisa老師結合了Art of motion，以柔和的瑜珈伸展來修復身體，最適合現代生活壓力過大的人，久站、久坐對身體的傷害，讓Lisa老師用溫柔的瑜珈課程陪伴你一起修復。課程中，Lisa老師也會使用Hyphy的按摩球來釋放身體所累積的廢物及壓力。
除此之外，這次Lisa老師和來自義大利、負有「青春之泉」美稱的FIUGGI礦泉水合作，被評價為世界首選頂級的FIUGGI礦泉水，倡導適切的飲用方式，就能夠用最天然的方式讓身體恢復最佳狀態。現在只要報名課程，當天課程就會贈送一罐義大利原裝進口的FIUGGI氣泡礦泉水，讓你從裡到外都重啟身體自癒力❤️
課程日期：9/29 16:00-17:00
報名費用：$499
名額有限，報名要快喔😊
Hyphy
富有吉 Fiuggi water
#一起合照
#修復瑜珈 #hyphy #yoga #fiuggi
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按摩球用法 在 物理治療師RYAN Youtube 的精選貼文
上班打電腦, 下班滑手機都要用到的
前臂肌肉放鬆方法完整教學大公開
按摩槍使用教學前臂篇(按照順序事半功倍)
1️⃣ 旋前圓肌
2️⃣ 旋前方肌
3️⃣ 旋後肌
4️⃣ 肱橈肌
5️⃣ 外展拇指肌
6️⃣ 屈指屈腕肌
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『陳冠閔物理治療所』預約方式 : LINE搜尋”@painless”
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按摩球用法 在 波波星球泡泡哥哥BoboPopo Youtube 的最佳貼文
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這個影片內容包含~~
常見的錯誤滾筒按摩
常常遇到很多人使用滾筒做放鬆按摩
但是仍舊沒辦法達到肌肉放鬆或肌膜拉身的效果
其實大多是因為使用小技巧錯誤的關係
這邊跟大家分享可能會出現的錯誤
可以和自己的使用方法做對照喔~
按摩球用法 在 筋膜按摩球- 按摩示範 - YouTube 的美食出口停車場
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