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CLOT 與Nike 的首度合作可追溯到2006年推出第一代的CLOT x Nike Air Max 1 “KISS OF DEATH”。一直以來結合東、西文化是CLOT的創作宗旨,今次全新一代的CLOT x Nike Air Max 1 “K.O.D.”亦不例外,鞋身用上優質耐穿物料,設計亦套用了傳統中式腳底穴位按摩的概念。創新的透明鞋面設計,貫穿了鞋頭至鞋的內、外兩側, 打破了一般人對運動鞋的既有認知。以15年前的設計作藍本,用上原有的OG顏色及透明鞋面設計。低調地將鞋尾的標籤改成搶眼的紅色,換上更俱設計感的鞋墊及鞋底。
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CLOT x Nike Air Max 1 Kiss of Death 死亡之吻
尺寸:US7.5 - US10 (版型正常)
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同時也有17部Youtube影片,追蹤數超過18萬的網紅公視新聞網,也在其Youtube影片中提到,國內新冠肺炎疫情,新增25例確定病例,包括1例境外移入、及24例本土病例,並新增2例死亡個案,為因應下週降級解封,指揮中心已建置「疫調輔助平台」,將利用科技整合確診者足跡,讓地方政府有權跨區調閱資料,便於迅速掌握疫情;另外,托嬰中心及居家保母、有條件開放收托,民俗調理業,例如整復推拿、腳底按摩等,只...
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比震動槍更適合自我放鬆的利器
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如果你在找一款
不占空間、隨身帶著走
運動前後無腦快速放鬆肌肉
比震動槍更適合的
自我放鬆的利器的話
那麼由知名家電代理商- Hengstyle 恆隆行
代理的 Medisana Taiwan
「震動滾輪花生球」
就十分適合你喔!
這次很榮幸受medisana的邀請
試用他們家的暢銷商品:震動滾輪花生球
一開始看覺得好像沒什麼特別的
但實際拿到產品試用後
發現medisana的震動滾輪花生球
遠比一般滾筒來的小巧許多
不僅可以放在包包裡出門趴趴走
放在家裡也毫不占空間
幾周的試用下來
我個人是非常的喜歡
在這裡我統整了三點
我覺得十分推薦的原因:
#1_體積小巧,隨身帶著走
實際上拿起medisana震動滾輪花生球
你立馬會發現它的大小和重量
其實與一般的水瓶差不了多少
因此放入背包也絕對沒問題
與一般的震動槍或是滾筒相比
更可以輕鬆地帶著它到處趴趴走
不管你是要帶去健身房
做運動前快速的啟動肌肉
幫助動作表現更好
抑或平時放在沙發旁
偶爾拿出來按摩放鬆
也一點都不佔空間
此外,由於是充電式設計
充飽後帶出門的話
使用最強強度(M3)
也可持續使用超過50分鐘
不會有放鬆到一半就沒電的窘境
#2_面積適中,有效快速放鬆
震動滾輪花生球的大小
介於一般的筋膜球和滾筒之間
因此在放鬆的使用上可以更加靈活
不管是局部小範圍區域
像是腳底、手臂肌肉等
用滾筒難以切確放鬆的地方
抑或是中大範圍區域
像臀部、大腿後側、小腿後側等
用筋膜槍有點過度刺激、
角度上又略難操作的地方
面積適中的震動花生球
就可以輕易地解決
#3_一鍵震動,放鬆更有效率
「震動滾輪花生球」
你可以想像成會震動的花生球一樣
他可以藉由震動快速的放鬆肌肉與筋膜
震動幫助放鬆的原理主要如下:
A. 減少按摩時的疼痛(增加疼痛的閾值)
B. 增加肌肉血流和溫度
C. 誘發肌肉放鬆
藉由降低按摩時疼痛與不適感
(增加疼痛的閾值)
減少按摩時的神經反應
進而讓肌肉可以更有效率的放鬆
此外,使用震動按摩須注意
震動滾輪花生球適合大部分的人
但不是每個人都可以盡情使用
因為震動會影響表層與肌肉血管擴張
同時藉由震動的傳導可能會影響深層的骨頭
因此以下族群須特別注意
1. 有心血管疾病者-
特別是冠狀動脈或高血壓患者應避免
2. 缺血性貧血等血管相關疾病需要特別小心
3. 過程中避免震動傳到頭部
因此不適合在脖子周圍與頭部區域震動放鬆
4. 震動避免震動到關節或是骨頭隆起處
5. 骨質疏鬆時須與醫師諮詢是否適合
6. 懷孕與癌症避免震動相關區域
#那震動滾輪花生球適合你嗎?
對我來說
比起一般大家常用的震動筋膜槍
我自己放鬆時更喜歡使用
「震動滾輪花生球」與「震動按摩滾筒」
因為當我們手拿筋膜槍
嘗試放鬆各個地方的肌肉的時候
長時間拿著不僅手容易緊繃痠痛
對於我這種久坐
又偏好訓練腿的假日運動員來說
按摩槍可能無法有效的放鬆
臀部、大腿後側、小腿後側等區域
此外,身為物理治療師的我
手部的肌肉因為職業的關係總是相當緊繃
而震動滾輪花生球
因為體積小和設計的關係
特別適合以上這些區域
可以簡單快速有效的放鬆。
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按摩球腳底 在 Facebook 的最佳解答
疫情趨緩,終於又可以開始打羽毛球了!
不過每一次的激烈運動後,全身肌肉緊繃又酸痛,這時候我最想做的事就是趕快回到家,沖澡完 躺在舒適的按摩椅上!
在按摩椅環繞的同時也讓自己小歇片刻,其實我每次都按到睡著,哈哈
這台相信大家都不陌生,
因為常在我劇中的家出現,
之前拍片按摩使用後,就念念不忘
讓我想要擁有的原因也是它夠厲害、夠有力
除了有12公分按摩軸距 讓按摩的過程力道夠足、在痠痛的部位更能達到舒緩
腳底滾輪搭配氣囊包覆,讓足部按摩更深層。
像打完羽球的我很適合在腳部區域加強。
特殊SL型貼合背腰臀的每個部位都能準確的按到,
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國內新冠肺炎疫情,新增25例確定病例,包括1例境外移入、及24例本土病例,並新增2例死亡個案,為因應下週降級解封,指揮中心已建置「疫調輔助平台」,將利用科技整合確診者足跡,讓地方政府有權跨區調閱資料,便於迅速掌握疫情;另外,托嬰中心及居家保母、有條件開放收托,民俗調理業,例如整復推拿、腳底按摩等,只要依照防疫指引,即日起可以逐步恢復營運。
詳細新聞內容請見【公視新聞網】 https://news.pts.org.tw/article/536751
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屏東恆春的唯一的確診個案,原先萬華開腳底按摩店,篩檢陰性後,5月中旬返回恆春,沒想到回來後,又接到通知篩檢結果為陽性,但隨後一家人的詳細足跡跟個資,直接被外洩公布在網路上,不斷被騷擾、辱罵,親友覺得相當無奈,希望民眾能停止獵巫。
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來放鬆吧!關於拉伸+滾筒按摩的543/公路車訓練後恢復/李4練肖喂EP6
成長=壓力+休息
壓力是為了「成長」
休息是為了「持續」
所以休息是不可忽視的課題
1.拉伸
激烈運動後肌肉緊繃
利用拉伸先做初步的放鬆
保持肌肉活動度
2.按摩
滾桶 (大肌群)~ 按摩球 按摩槍(腳底 背部)~ 花錢 (自己無法處理的部位)
筋膜沾黏影響運動表現
利用外力推開沾黏恢復肌肉彈性
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適當的足底放鬆,舒緩放鬆筋膜壓力,就能舒緩些疼痛。平常也可以按壓加強筋膜彈性,預防筋膜緊縮、發炎、腳底抽筋等(腳掌有紅腫熱痛急性得不可作按壓 ... ... <看更多>
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