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秋冬衣櫃換季，頭髮也要換季囉～
2020秋冬 #拿鐵亞麻 feat #小鹿斑比楓糖色
>> https://wp.me/pbiUiH-1QX
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前陣子頂著布丁頭跑去求助 台北車站馬克髮型設計師
喜獲一顆超可愛的秋冬暖色系🍁
暖暖的亞麻色不僅讓五官更加柔和
也超適合秋冬搭配毛衣的舒適感🧣
耳圈還挑染了一小撮可愛的 #小鹿斑比橘
顧名思義就是會讓人融化的可愛色系🧡
我真的超滿意！
越來越冷的天氣
除了換上衣櫃裡的冬衣
頭髮也換的新造型吧！
想獲得跟sansan一樣的2020秋冬色
快看文末預約起來～
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嗨！我是 #sansan姍姍
如果喜歡我的照片與文字
歡迎追蹤粉絲專頁並設為「搶先看」
⭕️髮量多又自然卷👍🏻👍🏻
👋希望有個吹乾就好的捲度👈
🥰maiko給你吹乾就好的鬆軟感🥰
💖此款髮型混合髮根燙和縮毛燙💖
㊙️吹乾手繞即可㊙️
🤟🏻拿鐵亞麻色🤟🏻
⭕️不管是細軟髮 粗硬髮 自然捲 燙完都可以依髮質 俱增髮量修復毛躁💯
⭕️不管妳想要甜美浪漫個性女人味都可以一臉型客製化打造妳的專屬燙髮‼️ Maiko老師
🔆資
🔰【鑑賞期】燙染擁有10天鑑賞期
🔰【品質保證】使用進口萊雅、哥德式、京喚羽等知名品牌
🔰【專業No.1】每月定期海外進修 授課
Maiko老師
🔆資歷18年設計師
🔆HAIR CITY品牌教育總監
🔆HAIR CITY 百萬名師
🔆海外燙髮授課講師
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地址：台中市北區三民路三段210號(三民路和錦新街交叉口)
預約專線：04-22252916歷18年設計師
🔆HAIR CITY品牌創辦人
🔆HAIR CITY 百萬名師
🔆海內外燙髮講師
早安⛅️
人生屬於自己
好與不好都要接受
不好的部分就要去改變💪🏽
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今天突然的不怎麼餓
可能是餓到忙完都不餓了吧🤦🏽♀️
#杏仁奶拿鐵
#亞麻籽餐包
#無糖花生醬
#水煮鮪魚
#太陽蛋
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仔細想一想
實在很沒資格繼續分享..😔
#taiwan #taichung #breakfast #homemade #eatclean #foodie #cheese #peanuts #bread #tuna #almondmilk #latte #egg #馬可先生#20171215
@y._u._n
#芝麻醬 #sesame #VitamixA3500i #陳月卿 #養生達人 #黑色食物
00:14 黑芝麻醬製作
02:00 黑芝麻醬配優格超搭
我的最愛—紓壓芝麻醬
芝麻含比例很好的人體必需脂肪酸，尤其是亞麻油酸，能去除附在血管壁上的膽固醇；
含有維他命 E 和木質素，兩者都是強力抗氧化物質，能清除自由基，減少發炎，具有抗癌作用，並可強化肝臟機能。
豐富鐵質與鈣質可改善貧血、增強骨質，還有多量纖維，好處多多，芝麻有很厚的種皮保護，如果不能磨碎種皮就不能吸收到它裡面貯藏著的好油，還有各種鈣鐵等礦物質和維生素E，用咀嚼是沒有辦法輕易磨碎種皮，除非你能夠咀嚼得夠久~
#白芝麻 含油量高，適合打醬
#黑芝麻 含豐富鈣、鎂、鉀、鋅、鐵等礦物質和微量元素，打醬也很香
#黑白芝麻兩者混合，效果相乘，打出來的芝麻醬綿密滑順，像火山熔岩一樣毫不費力流進玻璃瓶。
在碗裏放2匙綜合全穀麥片、兩匙自製優格，再加半條香蕉、一匙芝麻醬，超好吃😋超紓壓！超滿足。
/一份油脂=10克芝麻粒/ 要適量食用~
👉喜歡芝麻醬+1
👉撒芝麻粒吃+2
👉磨粉吃+3
👉分享你喜歡什麼抹醬(例如杏仁醬、巴西利大蒜抹醬、香椿醬、桑椹醬、莎莎醬...其他)(更多食譜詳見我的書 【吃對全食物(上)(下)】
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👍Vitacodes低溫烘焙芝麻粒↘ https://lihi1.cc/vHxAN
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||陳月卿||
FaceBook：www.facebook.com/chenyueching
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⚠️陳月卿特此聲明⚠️WARNING⚠️
最近多起詐騙盜圖並自行P圖後在網路上下廣告，請大家務必留意，我沒有推薦任何家的低價出清的絞肉機、桑椹產品、青X柳茶、減肥減糖產品、烤箱、鍋具、苦茶油、無花果、睡眠噴霧等等，任何未經合法授權擅自使用本人陳月卿肖像、姓名等相關元素的行為（包括但不限於用於商品實體宣傳、網路宣傳、商家品牌推廣等行為），均是對本人陳月卿肖像權合法權益的嚴重損害，涉及上述行為的相關侵權行為人應立即停止侵權，請立即有效刪除、下架所有相關訊息（包括但不限於網路上之商品宣傳圖片）並公開澄清事實、道歉。
本人已留存上述侵權行為之相關證據，並保留法律追訴權，如相關侵權行為人未立即停止侵權行為，本人將進一步採取必要之法律手段維護本人的合法權益。陳月卿特此聲明。
#壓力 #Vlog #日常
很多人說很想念我的VLOG，這就來拍啦🥰這集純粹想和大家分享我的平凡日常。讓你們看看Ashlee一整天都在幹嘛😆在繁忙的生活中，難免也要承受多方面的壓力。影片裡也有跟你們分享我紓解壓力的方式～
【重點】
0:00 開場
0:22 綠拿鐵怎麼做
0:59 Ashlee新曲發表會？
1:34 我的高效舒壓法是？
3:07 終於開箱iMac了
4:05 為什麼健身是最好舒壓
7:55 結尾
#舒壓 #健身 #綠拿鐵 #教學 #減重
下方留言跟我分享
你們都怎麼舒壓呢？☺️
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製作綠拿鐵的食材：
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✨臀部兩側凹陷｜HIP DIP 不渾圓｜三個辦法解決 https://youtu.be/sbQqzLzHWt4
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✨如何正確深蹲｜一次到位 https://youtu.be/hlf7pmT-KMc
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陳冠蓉說明，綠拿鐵有3元素，分別是蔬菜、水果、堅果（或亞麻仁籽），但常見有些人在水果或堅果的比例分量過多，比例最好是1：1：1，這才是抗癌最完美的 ... 【丹楓老師 ... ... <看更多>
拿鐵亞麻 在 綠拿鐵同好會| 湘湘整理有關「#生堅果」的資訊❗️ - Facebook 的美食出口停車場
堅果除了#南北杏仁 建議煮熟、#黑芝麻 建議烘焙過，其他一般像腰果、杏仁果（扁桃仁）、核桃⋯等，都可以生吃營養更佳，打入綠拿鐵約10g、一天總量一小把約30g，堅果可 ... ... <看更多>