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【沒穿鞋反而走得穩？讓孩子打赤腳也有好處】
小小孩跌跌撞撞地踏出第一步時，不少家長會精挑細選幫孩子挑選一雙鞋。不過，若能讓孩子在安全的環境下打赤腳，對於孩子的腦部發育跟運動能力也有許多好處
周佳儀醫師分享從門診與自己育兒的觀察，向大家分享「赤足」的好處、方法，以及選鞋的建議。家有學步兒的你，一定要看看這篇喔：https://cplink.co/wR6hs2Ho
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走路吧！
孫正春走到腫瘤也怕他！
孫正春身體力行100天，2個腫瘤消失了16種宿疾改善了！想健康，走路最簡單，不花錢，絕無副作用！
「我覺得爸爸會抗癌成功，關鍵在於『堅持到底』。
他的確在開始長途走路的一百天內腫瘤消失了，心跳正常了，很多人看到成效出現就停止，但他非但沒有鬆懈，反而更堅持走下去，直到現在，持續二十幾年。」
孫羽佑
孫正春之子，神經科學博士
他原本天天吃焢肉、能坐就不願站，直到癌症的陰影迫近，才驚覺必須改變！
從完全不走路到一天走上六小時，他慢慢走，打赤腳走，拿著啞鈴負重走；他吃樹葉、喝葉子水，打造了一個「山上的家」三餐吃優格，徹底地改變了體質。 兩個腫瘤一百天消失不是奇蹟，而是「動、綠、奶」的有力實踐。
他到宜蘭工作，就把走路的觀念傳給同事；搬回埔里，帶動了遠近馳名的社區「夜走」熱。
他還鼓勵原已無法進食、無法行動的癌末朋友，從吃一小滴優格、爬行一小步開始，重獲健康。
這一份對走路的執著和熱愛，鼓舞了無數人迎向希望。
他曾花六天翻越中央山脈，從南投走到宜蘭；四十五天健走，以一雙傷痕累累的「真皮鞋」實現赤腳環台夢想；更跨足世界，走向義大利，兩天完攻山海雙線的考驗。
他賦予了「距離」全新的意義，只要走路到得了的地方，就不算遠。人生的路，原來可以靠雙腳走出來，而最重要的是：堅持走下去。
「堅持到底」，讓孫正春贏回健康，更讓他走出了康莊大道！
台灣國家衛生研究院：每日健走15分鐘，延壽3年！英國癌症團體：每日健走20分鐘，癌症死亡率減半！
走路的好處，他們都親身體會到！
◎孫正春之妻陳梅香曾患腎臟病，身體水腫到像懷孕，每天走路讓她重獲健康。
◎紀政的尿失禁毛病因走路不藥而癒，而且6個月瘦了20公斤。
◎希望基金會祕書長黃純湘的癌末父親，靠走路贏回了7年人生。
◎前暨南大學公共行政系教授梁雙蓮，以走路擺脫了更年期及失眠困擾。
◎作家陳芸英長期受便祕所苦，開始走路的第二天，便祕問題竟然解決 了。
走路很簡單，就是「走出去」而已。出門多走一站搭車或提早一站下車；在公司少打一通電話，直接走去找同事；不必刻意挑什麼健走路線，有時間就走。
把自己交給雙腳，慢慢走，不要急，才能走得遠、走得久。有人問： 「走這麼長、這麼久的路，不累嗎？」孫正春說： 「只要心不趕，就不會累。」
◎不管身體有多糟糕， 背一定要挺，不能垮下去，只要能動就要動，動一 下也好。
可別小看「動一下」這是很單純的求生訊號。
◎既然站得起來，就試 著走出去吧！一步就好。第二天再走一步，慢慢來，只要 一天進步一點點就可以。
◎「走路」
就像每天都 要吃飯、睡覺一樣，是生命的必需品。讓走路融入每日生活，養成隨時走路的習慣。
◎走路是最緩和、最舒 服的一種運動，隨時隨地都可以進行，不需要技術、不需要夥伴。
◎其實走路很簡單，就是走出去而已，把自己交給雙腳，慢慢走，不要想太多，重點是持之以恆。
◎剛走路的人都希望走快點，趕快走完，好回家休息，但當你走到一個程度，就會曉得什麼樣的方式對你的身體和生理有幫助。
走路運動....不是趕路運動。
輕鬆走，慢慢走；
天熱/帶條毛巾 ；
天涼/帶件薄外套。
生病不是意外，是自己平常不注意自己的身體健康。病痛來襲，只有默默承受。
走路可以運動到環跳穴，改善上熱下寒的情形，也可以活潑足三陽的氣機，使陽下行而陰上滋，是活命之源！
⭕⭕ 榮總急診部王醫師傳送@ 很寶貴的養生短文
◎ 成為永遠病人的二大原因：過食 + 藥物！
就是吃太多啦，還有就是吃葯，這絕對不是好事，醫師和護理人員，都很少吃葯。
◎ 糖尿病是全身性的代謝紊亂！主因則是胰臟過度疲勞！
◎ 細嚼慢嚥是在降低胰臟負擔！
◎ 活得健康的重要原則？一少三多！
A丶少吃； B丶多休息； C丶多喝水； D丶多流汗！
◎ 滿身流汗對各種疾病都是有益的！
◎ 飯量越大丶耗氧也越大丶細胞越缺氧，心臟就越加壓，血壓也就越高了！
◎ 吃飯最好＂五分飽＂，不要撐飽！
#當身體飢餓感訊號出現時，正是排毒旺盛，免疫功能快速增強時！
◎ 空腹時身體發熱流汗是最有效的新陳代謝法，也是細胞自行清血解毒，補氣活化的時機！（消化系統運作時，就停止排毒！）
◎ 癌症的主因：超級中毒＋組織缺氧（重度缺氧）！
◎ 癌症是身體長期處於中毒狀態（強酸），所引起＂缺氧＂的自然現象！
◎ ＂氧＂是身體治病救命的靈丹，它決定腺體調節能力，免疫系統的強弱，更掌控了癌症病人的生殺大權！
請看完後 ,拜託你把它轉寄出去，別只顧著存檔 喔！
好文分享 : 小孩走路怪怪的?
"走路怪怪的" 是爸媽常會問的問題
我檢查的話，
第一件事情絕對是" 先把鞋子脫掉走走看"
常常走起來就會是正常的囉~
打赤腳對寶寶足部發展的好處?
那什麼時候該穿上鞋鞋呢?
詳情可以參考這篇唷!
https://www.parenting.com.tw/article/5090336
首先~~~萬分感謝大家對我們的支持，給我們機會來到這個值得紀念的一刻，破萬訂閱是對我們很大的鼓勵，我們也會繼續努力製作更優質的影片內容，還請大家繼續支持跟指教啦!!!!
一輪第一次約騎，出發前很擔心要讓大家赤腳踏沙子、關心動保議題和騎不過癮的行程可能沒人會來。滿懷緊張的心情提前到了集合地點，就看到從竹南騎上來的車友已經到了!!!!大家陸陸續續到了，從新竹來了幾個車友，還有從台北特地搭高鐵下來的車友；原本緊張的心情看到大家就感覺很放心，也非常感謝大家的全程參與:)
常騎西濱的朋友一定都會經過最西邊的燈塔-白沙岬燈塔、台版撒哈拉沙漠-草漯沙丘以及桃園動物保護教育園區(簡稱新屋收容所)，不過後面兩個地點都要特地彎進來，不是車友們平常會進來的地方。路線安排主要想帶著大家親眼看看收容所毛孩子們的環境、親耳聽聽他們聲嘶力竭地喚起你一點的注意；而草漯沙丘是全台最長的沙丘沿岸特殊景觀，旁邊也是全台最髒的海岸線，看了幾個影片和網站，才發現海洋環境議題其實離我們並不遙遠，海洋垃圾其實來自於你我的生活習慣！(文後附連結)
《相關影片》
【黑熊來了】https://youtu.be/8UHiH-KTg3Q
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《推薦影片》
淨灘趴3仟人撿了1萬4仟人份的垃圾,公德心勒？Ft.反骨男孩,臺灣吧,黃氏兄弟......
https://youtu.be/_D8Z_7Uve5U
北部最髒的海邊VS淨灘電音趴！台客X重新思考X反骨X黃氏X臺灣吧X蘇打綠團長阿福
https://youtu.be/wytbyCQEyB4
《推薦平台》
海廢從哪來｜垃圾到底怎麼進入海洋？ - 海廢圖鑑
http://oceantrash.rethinktw.org/where
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打赤腳的好處 在 每天赤腳走5分鐘，看看你的身體會有什麼驚人變化 - YouTube 的美食出口停車場
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