【EP38】【Podcast】【台股高手專訪2】【戰勝情緒- 成為台股波段高手】
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本集非常有料 建議讀者多聽幾次
專訪台股高手共三集 此為第二集 讀者可以回去聽第一集
獨家揭露投資高手如何戰勝投資情緒秘密 : 不物化損益/堅守交易紀律
並透露如何培養自己成為投資高手
任何的投資都必須戰勝自己的情緒 才能成為贏家 相信聽眾會收穫很多
💡1:00 經歷疫情後台股高手投資策略的轉變 : 將獲利分散至收息資產降低波動度
💡2:10 高手如何戰勝恐懼情緒 :不物化損益 切斷情感連結
💡 4:02如何培養自己成為高手:
1.培養自己釣魚能力,並非追尋懶人包 等魚上桌
2.毫不客氣檢討每筆交易錯誤
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戰勝自己的情緒 在 筋肉媽媽 Facebook 的最佳解答
【不然離婚啦!】
每當有粉絲詢問關於婚姻與感情問題時,我常常會有幾個勸世結論:
#無法掌控別人但可以掌控自己
#焦點先放自己身上
#戰勝自己的情緒
#別在情緒激動時做決定
這些不只是我自己波折少年郎時期與婚姻九年的心得,也是接觸到很多心理專家、體適能老師、諮商師、醫師.....大家都同意的結論。
知道歸知道、講都很會講,我想說的是:
「戰勝情緒真的很難!」,在那些情緒澎湃的當下,即使一邊告訴自己冷靜、不能口出惡言、不能失去理智~~~但往往,就是會讓情緒駕馭了自我。
上一週,我再度和結婚九年的筋肉老爺發生了爭執吵架。
即使我們經歷過生離死別,但情緒來了要吵還是躲不掉!
承接上一篇的內容,上週自己心靈不夠強壯,被一些網友留言影響了心情;加上每天看新聞刷臉書搞到自己心情煩躁恐慌,於是,這情緒沒有善加處理消化,就演變了夫妻吵架。
原因是我們之間共同的朋友,找我某一天晚上去吃宵夜喝喝酒。我在想說可以趁機多談談工作的交流,不是賽季小酌不傷大雅,於是就給筋肉老爺看簡訊,同時問他:「誒~我可以去嗎?我要去喔~去順便聊工作。」
筋肉老爺突然就鬧起脾氣了!所謂鬧脾氣,就是他首先說:「你就是又想要喝!去啊!是很愛喝咩~」
然後接著開始自己準備去洗澡(一直以來他出院後都是一起洗澡,我幫他洗頭)、不搭理我就自顧自看電視、完全是把我當成空氣的樣貌。
內心的不爽開始發酵:「即使我知道,你對於讓我自己出門很敏感(誰叫我曾經在婚內跟他人約會過),但那是女生,那也是你很熟悉的朋友,出去聊個宵夜的時間,有必要生那麼大的氣嗎?」
內心在爆炸,但我嘗試表情和顏悅色的對筋肉老爺說:「怕你擔心,所以我讓你看簡訊誒~是我們的朋友啊~我想說去順便談談工作,不是很好嗎?我也想休息一下。」
「所以跟我一起很累嘛!你就要自己休息嘛!談工作就談工作有必要喝酒嗎?」筋肉老爺持續任性中。
「你有沒有考慮過,我每天工作壓力很大,教課很累,面對很多攻擊還得想辦法賺錢養你們不容易啊~~~我明明是想要去談工作,你有必要生氣嗎?而且就算不是為了工作,我從九月開始每天壓力爆表,跟朋友小酌放鬆不對嗎?」我怒吼了,這個時候已經沒什麼情緒控制可言。
於是雙方情緒都十分高昂的,我們吵了一小時還沒有要停止,過後,我整個失控的說:「我怎麼累都沒有關係,面對壓力都無所謂,我本來就戰鬥力很高!但是,我只是想要你多一點疼疼我的感覺,表示出,當老婆面對外面那些群魔亂舞,你會有一點點心疼我的樣子!」我邊哭邊說。
「你根本不關心我,那這樣離婚好了啦這樣子!」我接著脫口而出。
講完我就知道說錯話了!果然,筋肉老爺呢,臉一沉:「你自己說的喔~要離婚是你說的,你這樣說那我可以,不當你的累贅!」
「你看你每次都這樣!我是說,你這樣不關心我不秀秀我那乾脆離婚,不是說要離婚」我急著解釋。
「你都講了我知道你很想,我去睡了!怎樣處理明天說」他面無表情地去睡覺了,還給我鎖門!!(小學生嘛?鎖什麼房門啦!)
這完全是在情緒高昂時,說錯話、不理性溝通的最佳代表之一。
女方我,期盼用「離婚」這件事讓老公理解我的難受,期盼用「離婚」讓他願意退一步;我說離婚時,有個前提是:你再一直這樣對我,我就會想離婚。
但男生呢,聽起來似乎解讀就只有:「你都說離婚了,那我何必管你有甚麼訴求?管你去死」。
於是丟出這句話後,我們的爭吵沒有停止,還無限冷戰直到三天額滿。
這幾天啊冷靜下來,整理的心得還是:
✏︎如果恐慌感已經影響了情緒,那就讓造成恐慌感的事情擺一邊去,例如:別再一直看新聞。
✏︎當情緒高昂時,試著轉身離開而不是繼續溝通,不然只是像小學生吵架,沒有理性溝通只有情緒失控。
✏︎夫妻之間再無聊的事都可以變大事!重點還是在於兩人之間要掌控情緒!情緒好才溝通。
✏︎不要用分手、離婚、分開當成溝通的籌碼。我們以為是籌碼是溝通的條件,對男生而言這些詞彙已經是句點。
人非聖賢,以此文激勵自己要說到做到:
#無法掌控別人但可以掌控自己
#焦點先放自己身上
#戰勝自己的情緒
#別在情緒激動時做決定
戰勝自己的情緒 在 股海老牛 Facebook 的最讚貼文
【[新書書摘]哪些情緒偷走了你的積蓄】
要戰勝股市先戰勝自己的情緒,別被情緒影響而做出不合理的交易行為。如此才有助於「抱緊處理」~
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