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很久以前有看到一篇文章「戒糖」三週，身體會開始淨化，
其中有一點淨化就是，你的皮膚會看起來更健康
你有注意到好像不管你擦了什麼藥膏、乳液都無法擺脫痘痘嗎？
或許是糖在身體裡作怪，傷害你的皮膚。很多人表示在他們停止攝取糖後，
皮膚感覺起來、看起來更健康了。
從去年開始真的事情非常多，壓力又大，皮膚也開始出現變化
無論怎麼早睡，下巴痘痘越長越誇張，
只好試看看淨化了，決定實驗三十天戒糖戒飲料
前一兩天我真的是生不如死，萬念俱灰以外
整個背痛脖子痛，因為以前我是每天喝飲料、咖啡的人，
而且是吃重甜，鮮奶油，焦糖醬加倍！！
連懷孕時也沒戒除XD這次下定決心要來個三十天大挑戰
趕快來看我的實驗吧！！到底有沒有效
#這段時間同時有換保養品
#卸妝乳換成卸妝水
#戒糖三十天很神奇
#我的味覺真的回來了
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皮膚感覺起來、看起來更健康了。
從去年開始真的事情非常多，壓力又大，皮膚也開始出現變化
無論怎麼早睡，下巴痘痘越長越誇張，
只好試看看淨化了，決定實驗三十天戒糖戒飲料
前一兩天我真的是生不如死，萬念俱灰以外
整個背痛脖子痛，因為以前我是每天喝飲料、咖啡的人，
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#我的味覺真的回來了
台式麵包、速食店、加工外食戒掉吃進嘴巴的東西必記卡，嚴格遵守熱量赤字每周跑3-4次7分速慢跑，照菜單拆成2-4段跑，但總計都30分鐘以上(大約會跑到4 ... ... <看更多>
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