不多說,直接來一篇患者帥爸的分享文!(寫得太精彩了,我一邊看一邊笑😂)
🤟🤟🤟🤟🤟👉
或許是工作壓力、或許是無暇運動、或許是應酬太多、抑或是我完全不想承認面對的事實: #我老了以致代謝下降…,總之近年來,#自己的身形越來越適合擔綱聖誕老人的角色。
一直以「事業有成應有穩重體態」的虛幻泡泡來麻痺自己繼續鴕鳥,直至每年例行的健檢報告滿篇紅字, #一年紅字數量比所有學生時期成績單總和還多:三酸甘油脂指數258、中重度脂肪肝等族繁不及備載,醫師勸我再不努力,#我的妻子將有可能因我的保險理賠而擁有富裕的後半人生!
因此我試盡了多種方法,除了促進國家經濟成長數字提升外,#個人的體重體脂數字仍如玉山般穩重絲毫不見改善!
因緣際會下經友人介紹與 #我美麗根本不太需要減重的妻子 來到診所,#暖爸許醫師 親切專業衛教並分享 #4321飲食原則,從108年12月14日到109年10月14日,整整10個月,體重從84公斤直至今日的69公斤,雖然離個人BMI標準體重還有一小段距離(誰叫自己以拿破崙為偶像,不然早可從診所課程畢業),但從腰圍34吋變成29吋的喜悅仍 #讓我甘願沉溺在狂買新衣新褲的困擾裡,連女兒都曾在驀然回首時驚呼:#老爸你的側面怎麼變得那麼平!?這不是我老爸!
今年8月份例行健檢,我和妻子的兩份報告幾乎都是藍字 #非常符合妻子當年資優生的身分,陪考的妻子也在10個月內減重10公斤,#我的肝臟也不再如法式鵝肝般肥美,這一切的改變,都是因為那一道光!
來吧,讓我夫妻倆循著許醫師 #4321法則 那道光的指引,繼續開心前行!
💪💪💪
感謝帥爸患者讓暖爸大許我愉悅又感動的分享文!
除了看起來年輕好幾歲、帥度倍增之外,在減輕體重的同時也因為重拾健康減輕了全民健保財務的負擔!
患者的滿足也是我身為醫生的成就感🥳
想知道更多的大許嗎?快「點」 https://www.instagram.com/dr.dashlife/
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