不多說，直接來一篇患者帥爸的分享文！（寫得太精彩了，我一邊看一邊笑😂）
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或許是工作壓力、或許是無暇運動、或許是應酬太多、抑或是我完全不想承認面對的事實： #我老了以致代謝下降…，總之近年來，#自己的身形越來越適合擔綱聖誕老人的角色。
一直以「事業有成應有穩重體態」的虛幻泡泡來麻痺自己繼續鴕鳥，直至每年例行的健檢報告滿篇紅字， #一年紅字數量比所有學生時期成績單總和還多：三酸甘油脂指數258、中重度脂肪肝等族繁不及備載，醫師勸我再不努力，#我的妻子將有可能因我的保險理賠而擁有富裕的後半人生！
因此我試盡了多種方法，除了促進國家經濟成長數字提升外，#個人的體重體脂數字仍如玉山般穩重絲毫不見改善！
因緣際會下經友人介紹與 #我美麗根本不太需要減重的妻子 來到診所，#暖爸許醫師 親切專業衛教並分享 #4321飲食原則，從108年12月14日到109年10月14日，整整10個月，體重從84公斤直至今日的69公斤，雖然離個人BMI標準體重還有一小段距離(誰叫自己以拿破崙為偶像，不然早可從診所課程畢業)，但從腰圍34吋變成29吋的喜悅仍 #讓我甘願沉溺在狂買新衣新褲的困擾裡，連女兒都曾在驀然回首時驚呼：#老爸你的側面怎麼變得那麼平！？這不是我老爸！
今年8月份例行健檢，我和妻子的兩份報告幾乎都是藍字 #非常符合妻子當年資優生的身分，陪考的妻子也在10個月內減重10公斤，#我的肝臟也不再如法式鵝肝般肥美，這一切的改變，都是因為那一道光！
來吧，讓我夫妻倆循著許醫師 #4321法則 那道光的指引，繼續開心前行！
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感謝帥爸患者讓暖爸大許我愉悅又感動的分享文！
除了看起來年輕好幾歲、帥度倍增之外，在減輕體重的同時也因為重拾健康減輕了全民健保財務的負擔！
患者的滿足也是我身為醫生的成就感🥳
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