關於 張口程度 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

「做了這個咬合板，關節就能不痛嗎？」一位在不動產代銷當高管的女病患問我。
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老實說，我無法保證。
更正確地說，在顳顎關節症候群面前，＃我想沒有一位醫師敢保證治好。
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「妳是從什麼時候開始，第一次發現顳顎關節不舒服的呢？」我問。
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她微微傾頭，若有所思：「從公司接下這個建案...不對...更久之前也有一次...」
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「...應該是 #從我成為大人的時候吧。」最後她開玩笑地說，但這個答案卻令我印象深刻。
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細聊之後，我了解到她的症狀是從上大學開始，熬夜趕報告、期末考、弄營隊的那些夜晚，關節的不適就偶爾會出現，但通常一段時間會稍微緩解，她就不以為意。
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畢業進入職場後，接踵而來的會議馬拉松、老闆的善意關心、聳入天際的銷售目標，也偶爾會讓她有短暫的身體不適：偏頭痛、肩頸痠痛、暈眩、耳鳴、想吐之類，各式各樣。前後看了很多醫生，但這些症狀仍然反反覆覆出現。
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直到去年，惡魔終於現形。
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那天，當她打算匆匆吃下漢堡，開始一早的銷售會議時，＃突然發現自己的嘴巴卡住了，無法張到最大，平常幾口就能解決的漢堡，要分好幾層才能勉強吃完。
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之後的半年，耳朵前方痛、咀嚼疼痛、張閉口有怪聲、無法隨心打哈欠的狀況越來越常發生。在一連串的看診、轉診、看診、轉診循環之後，終於到我這裡，這才確診她患有「＃顳顎關節症候群」。
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類似這樣的故事，我已經聽了不下百次。
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〖＃顳顎關節是什麼？〗
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它是位於耳朵前面的一個關節，現在你可以試著把雙手食指跟中指按在耳朵前方（約鬢角的位子），當嘴巴張合的時候，會感覺有塊骨頭上下跑動，那就是顳顎關節。
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顳顎關節連接著頭顱骨跟下顎骨，可以前後左右移動、旋轉，主要負責咀嚼、說話等需要開閉口的運動。
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〖＃顳顎關節出問題會有什麼不適？〗
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顳顎關節症候群的症狀非常多樣化，但隨著嚴重度不同，蠻常見一個發生順序：(但不是每個人都會遇到所有症狀)
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1. 兩側或單側下巴轉角附近痠痛
這是咀嚼肌用力過度的疲勞。有人早上比較明顯，也有人是晚上，兩者成因不同。(關於晚上痠痛可以參考之前我寫的那篇日間磨牙，有很大關聯。)
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2. 顏面肌肉、肩頸肌肉痠痛、偏頭痛
當我們的咀嚼肌無力或疼痛的時候，其他的肌肉會好心加入幫忙，協助我們做到想做的動作，但幫久了，它們也會累。
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3. 張閉口或咬東西時會出現喀喀聲
顳顎關節內部有一塊緩衝用的關節盤，時不時發生脫臼，離開它該在的位置，但這時候還有機會自己跑回去，滑回去的時候就會『喀』一聲。
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4. 耳內疼痛或耳鳴
緩衝用的關節盤跑掉之後，下顎骨直接壓到頭顱骨，這中間夾著一塊富含血管、韌帶跟神經的組織，造成疼痛。
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5. 張口時下巴偏斜、張口只能開 1~3 個手指寬
到了這個階段，這塊關節盤脫臼後已經不回家了，不只離家出走，還擋在關節開口時要經過的路上，導致張口幅度變小。如果只發生在單側就會導致張口程度不對稱，下巴偏一邊。
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可以明顯的看出，顳顎關節症候群可以大致分為【＃肌肉問題】跟【＃關節問題】兩種，其中【＃肌肉問題】是比較常見且早期的。
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〖＃顳顎關節症候群發生時怎麼辦？〗
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通常急著想來看我的患者分為【痛】跟【喀喀聲】兩種：
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如果是【痛】的狀況：

你可以冰敷疼痛處 (每二十分鐘休息五分鐘)，會得到快速的疼痛緩解；但如果已經是長期都會痛，則改為每天定期的熱敷(可以洗澡時順便用熱毛巾敷)，搭配疼痛區周圍肌肉的按摩。
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如果是【喀喀聲】的狀況：

請辨認出會讓你發出那個聲音的動作(例如打哈欠、張大嘴、單邊咀嚼)，然後在你看到牙醫師之前，都盡可能都不要再做那個動作。因為每發生一次關節盤脫臼，都會讓這個問題更難被治好，時間拖得太久更是。
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至於要真正解決這個問題，我們牙醫師有各種方法，包含消炎止痛藥、肌肉鬆弛劑、咬合板、針灸、注射玻尿酸、肉毒桿菌、手術...等等。
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然而，就像開頭所說，上述治療都無法保證讓顳顎關節百分之百康復，只是盡可能降低不適感。
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因為顳顎關節症候群牽扯到太多的因素，不單純只是生理因素，還有 ＃心理因素。
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〖＃為什麼顳顎關節會發炎？〗
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顳顎關節需要許多結構合作來發揮功能，如果任何一個部分破壞了平衡，就有可能導致症狀，包含：肌肉過勞、關節異常負載、咬合不正、磨牙、韌帶過鬆、離子失衡、腦神經放電異常、高敏感族群、自律神經失調...... (還有很多打不完)
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有些，是牙醫師能處理的；有些，是內科醫師能處理的...
但有些，只有你能處理。
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以開頭的女高管來說，最後導致她顳顎關節發炎的方程式，就包含了：
—【肌肉過勞】＋【咬合問題】＋【完美主義者】＋【工作壓力】
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如果各自都還在能負荷的範圍內，就相安無事；但當若 ＃當工作壓力急遽增高 時，或 ＃對自己的要求過高 時，平衡就可能會被打破了。
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從這個案例來看，我身為一個牙醫師，能做的只有將【咬合問題】處理好。剩下的幾項，我最多只能陪她談談心，或教她一些冥想技巧了。
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『心病終須心藥治，解鈴還須繫鈴人。』 -《紅樓夢》
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研究發現：顳顎關節症候群患者中，有三成與精神狀況有關，五成會伴隨睡眠問題。
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其實，「顳顎關節症候群」是一個很好的 ＃壓力警報器。當症狀突然出現時，就試著問自己：『我最近是不是太累了？這些事真的這麼重要嗎？』
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還記得這位患者說，症狀是從她『成為大人』的時候開始的嗎？
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『成為大人』的時候，其實就是『肩上開始要扛責任』的時候；
而當『顳顎關節痛起來』的時候，可能就是你該『＃稍微放下』的時候了。
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——
願你能好好睡覺，好好吃飯，好好生活，口腔健康，少看牙醫。

#看診空檔黑白聊
　　
幾年前，日本松本蘋果協會曾與牙醫師合作開發一款App 「Dentapple」，標榜 #咬蘋果 就能判斷牙齒健康。
　　
民眾需要先購買一顆貼有「Dentapple」貼紙的蘋果，掃描上面的QRcode，接著下載App，拍下並上傳蘋果被 #四個不同部位牙齒 咬過的齒痕。
　　
結束後填寫一份簡單的問卷，就會有專業的醫師，在24小時內寄發風險評估報告，針對 #蛀牙、#牙周、#顳顎關節症候群 三種風險進行判斷。
　　
·
　　　　　　
「蘋果診斷法」是真的可行的嗎？
　　　　　　
咬蘋果的確可以對牙齒狀況做 #初淺判斷。像是牙周病會有牙齦浮腫、出血的症狀，咬硬物可能會 #出現血痕；而牙周病到了中後期，則有 #牙齒酸軟 的情況，只能淺淺的咬一口，甚至完全咬不動。
　　　　
而顳顎關節症候群，也可能在咬蘋果時，些微透露出線索。先說說顳顎關節在哪裡：把手放在耳朵前，張開嘴凹下去的地方就是顳顎關節，說話、咀嚼、打哈欠等動作都必須依靠它。
　　　　
顳顎關節症候群病患的嘴巴沒有辦法張太開，因此可以從蘋果咬痕觀察病患 #張口程度、#平均咬合力道 等等；另外，病患也可自行觀察咬蘋果時，顳顎關節或肌肉是否有疼痛感、會不會發出聲音、閉嘴時會不會卡卡的。
　　　　
不過若是蛀牙，就較難從蘋果咬痕當中觀察出來，除非蛀牙的缺角剛好位在咬合面（頰面或上顎面蛀牙），若是位於牙縫間的「#鄰接面蛀牙」，則很難憑靠著齒痕判斷。
　　　　　　　　　　
·
　　　　　　　　　　　　　
雖然該App判斷不夠精準，也不夠全面，#無法稱之為診斷，只能靠一點點線索推測，但「Dentapple」的發明源起還是很有趣。
　　　　
原來，2015年時，日本的松本蘋果協會，因為不甘所在地長野縣的蘋果銷量連年輸給蘋果大戶青森縣，極力想擺脫萬年老二的稱號，因此想出這個辦法，與牙醫團隊合作推出App。
　　　　
加上日本看牙價格不斐，#一顆200日圓的蘋果，還可以順便「#看牙」，變成一種很好的宣傳方式。
　　
對比之下，看牙方便的台灣，咬蘋果看牙想必宣傳效果不大。不過，若你在日常生活啃蘋果等硬物時，發現上述的情形，那就需要到診所看看囉！
　　
——#我有牙齒方面的問題 ——
您或是家人有牙齒的困擾嗎？
想進一步諮詢，歡迎來私訊留言！

《7個刷牙誤區 毀掉一口好牙》

　　牙齒是口腔保健的第一步，從小開始注意牙齒保健能對你的健康十分有益。而且，一排整潔亮白的牙齒也能提高你的魅力指數，讓你時刻綻放迷人笑臉。

刷牙是保護牙齒的最重要方式，你刷對了嗎？

✿ 誤區一：每天只刷一次牙

正解：吃完一頓飯就要刷一次牙

愛護牙齒的人早晚都會刷一次牙，而馬虎的人也許就只在早餐前對牙齒稍作清潔。但其實，最好的做法是：每吃完一頓飯就刷一次牙。

在吃完食物10分鐘左右漱口或刷牙，可有效降低蛀牙出現的幾率。這是由於飯後10分鐘內，口腔里的酸度達到高峰，酸性物質會侵蝕牙齒表面的琺琅質，形成脫鈣現象，造成蛀牙。如果沒辦法做到飯後刷牙，可以用漱口代替。

加速腐蝕速度

✿ 誤區二：水果和酸性食物會輻射牙齒 吃完就要馬上刷牙

正解：吃完酸性食物馬上刷牙會加速腐蝕速度

聽說飲料和水果等酸性食物會腐蝕牙齒，很多MM便覺得：吃完就馬上刷牙不就好了？

吃了水果或者喝了酸性飲料后，酸性物質會侵蝕牙齒的牙釉質，而位於牙釉質下面的一層是象牙質。如果在“錯誤”的時間刷牙，特別是在飯後15分鐘內刷牙，很可能使這種酸進入到牙齒更深的地方，並使其侵蝕速度比這種酸的自我腐蝕速度更快。

因此在享受完這些食物后，最好等上半個小時候再刷牙，就可充分避免這些不良影響。

牙齦萎縮

✿ 誤區三：刷牙越用力越乾淨

正解：刷牙用力過大牙齦萎縮

很多人在刷牙時很仔細，認為刷牙時間越長，越用力，牙齒越乾淨。而科學研究證明，那樣做牙齒會受到很大損傷。刷牙用力過大會造成牙齒表層釉質與牙本質之間過分磨耗，出現牙齒過敏、牙髓暴露、甚至使牙齦損傷、退縮，露出被包埋的牙根部。

標誌是你的牙刷使用2-3個月即出現刷毛彎曲(在無接觸熱水的情況下)。

✿ 誤區四：牙刷刷頭面積大更省事或牙刷刷頭面積小更靈活

正解：要綜合考慮口腔大笑、張口程度和個人習慣等因素

有的人覺得，刷頭大一點，可以減少刷動的次數，而且也能夠更全範圍地接觸到牙齒的各個角落。有的人則覺得，刷頭小一點，可以保證牙刷在口腔里的靈活轉動，因此清潔更有效。

其實，刷頭大小要根據各人情況而定，需要綜合考慮口腔大小、張口程度及個人習慣等因素。並沒有統一的標準。

專家建議，成人牙刷應是：刷頭長約2.54-3.18厘米，寬約0.79-0.95厘米；刷毛2-4排，每排5-12束。但是，成人也可選擇刷頭2.3厘米長、0.8厘米寬的兒童牙刷。

✿ 誤解五：刷毛軟點刷牙效果更好

正解：太軟太硬都不好

太軟的毛易刷不幹凈，容易使牙齒殘留細菌得不到有效清潔。而太硬的毛，則容易傷害牙齒和牙齦，導致牙齦出血、牙齒受損等問題。

專家建議，刷毛要選擇軟硬適中，或稍軟的(不能太軟)。目前的刷毛多用尼龍絲製成。具體來說，可分為兩種――普通絲和杜邦絲。杜邦絲彈性較好，不容易倒。

✿ 誤區六：弧形刷頭效果最好

正解：不同形狀，對清潔效果並無大影響

隨着社會發展，牙刷的種類和形狀也越來越多，刷頭有方形和鑽石型、橢圓形，刷毛上緣有波浪形、平整型和V型等。

有人認為弧形牙刷清潔牙齒更有效，但其實，無論刷頭和刷毛的形狀甚至刷柄的形狀，對刷牙的效果其實都沒有大影響。

✿ 誤解七：牙刷不需要保養

正解：牙刷容易滋生細菌，要做好足夠的保養措施

牙刷只要用上一段時間，就會有大量的細菌生長繁殖，其中有白色念珠菌、溶血性鏈球菌、肺炎球菌等。建議一個月換一次牙刷比較適宜，一把牙刷的使用壽命不宜超過三個月。

如何保養牙刷？

(1)每次用完牙刷后要徹底洗滌，將水分徹底甩干，擺放時將牙刷頭朝上放在漱口杯里，置於通風的地方。

(2)患有牙齦炎和牙周炎的人建議購買2-3把牙刷輪換使用，使牙刷的乾燥時間延長。

(3)刷毛變形后須及時更換，否則對牙齒和牙齦不利。

(4)兒童牙刷建議每周進行一次徹底的清洗消毒。

(5)牙刷不能合用，以防相互傳染疾病。

正確的刷牙方式，你刷對了嗎？

1、清潔牙齒前側時，使刷毛與牙面成45度角，順着牙齦線上下輕刷每個牙齒。

2、清潔后牙內側時，將牙刷放在牙齦處，從下往上，或從上往下刷。

3、清潔前門牙內側時，用牙刷前端的刷毛上下輕刷。

4、清潔咬頜面時，來回輕刷每一個牙齒。

✰ 想要牙齒長得好 5種護牙工具不能少

電動牙刷

電動牙刷與普通牙刷相比，可以更徹底地清除牙菌斑、減少牙齦炎和牙齦出血。電動牙刷通過快速旋轉，使刷頭產生高頻振動，瞬間將牙膏分解成細微泡沫，深入清潔牙縫，同時能促進口腔血液循環，對牙齦組織起到按摩效果。

牙粉

牙粉比牙膏粗糙一些，對牙齒的摩擦比較大，因而在祛除牙垢、牙菌斑等方面很有優勢，但不宜長期使用。不過牙粉一般含人工色素和香精較少，牙膏則比較多。牙粉PH值高，牙齒如果有疾病則應慎用。

漱口水

漱口水很便攜，能夠快速清除口腔食物殘渣和口腔異味，還可預防齲齒和牙周炎等，使用後有清爽怡人的口感。但漱口只是輔助護齒，並不能替代刷牙。漱口水有濃淡兩種，濃的以水稀釋後用，淡的可直接漱口。

牙膏

如今牙膏功能多樣，美白牙膏、藥物牙膏、含氟牙膏……消費者有寬廣的選擇空間，值得注意的是，牙膏應該經常更換品牌和功能類型，發揮不同功效，一直只使用一種牙膏，會使口腔中的細菌產生耐藥性。

牙線棒

牙線棒是用來輔助牙刷清潔牙齒的小工具，比牙籤纖細健康，一次性使用非常衛生。牙刷只能刷到牙齒表面的70%，牙線棒可以幫助清除牙斑，牙垢，食物殘渣，有效清除牙垢等嵌塞物，預防口臭，蛀牙，牙周病。

来源《看中国》

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因此在享受完這些食物后，最好等上半個小時候再刷牙，就可充分避免這些不良影響。

牙齦萎縮

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很多人在刷牙時很仔細，認為刷牙時間越長，越用力，牙齒越乾淨。而科學研究證明，那樣做牙齒會受到很大損傷。刷牙用力過大會造成牙齒表層釉質與牙本質之間過分磨耗，出現牙齒過敏、牙髓暴露、甚至使牙齦損傷、退縮，露出被包埋的牙根部。

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其實，刷頭大小要根據各人情況而定，需要綜合考慮口腔大小、張口程度及個人習慣等因素。並沒有統一的標準。

專家建議，成人牙刷應是：刷頭長約2.54-3.18厘米，寬約0.79-0.95厘米；刷毛2-4排，每排5-12束。但是，成人也可選擇刷頭2.3厘米長、0.8厘米寬的兒童牙刷。

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正解：牙刷容易滋生細菌，要做好足夠的保養措施

牙刷只要用上一段時間，就會有大量的細菌生長繁殖，其中有白色念珠菌、溶血性鏈球菌、肺炎球菌等。建議一個月換一次牙刷比較適宜，一把牙刷的使用壽命不宜超過三個月。

如何保養牙刷？

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正確的刷牙方式，你刷對了嗎？

1、清潔牙齒前側時，使刷毛與牙面成45度角，順着牙齦線上下輕刷每個牙齒。

2、清潔后牙內側時，將牙刷放在牙齦處，從下往上，或從上往下刷。

3、清潔前門牙內側時，用牙刷前端的刷毛上下輕刷。

4、清潔咬頜面時，來回輕刷每一個牙齒。

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電動牙刷

電動牙刷與普通牙刷相比，可以更徹底地清除牙菌斑、減少牙齦炎和牙齦出血。電動牙刷通過快速旋轉，使刷頭產生高頻振動，瞬間將牙膏分解成細微泡沫，深入清潔牙縫，同時能促進口腔血液循環，對牙齦組織起到按摩效果。

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来源《看中国》

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如果你也想要每天都有所進步的話，請你就一定要訂閱我們的頻道，並且打開小鈴鐺哦！

現代人共同的特色就是非常的忙碌，每個人時間都很少，耐心也同樣是一個很稀缺的資源啊，所以在這樣的狀況底下，我們開口講話，如何抓住別人的注意力，就顯得非常、非常的重要。

事實上呢，直覺來看，要能夠讓別人聽得進去，我們的表達一定在開頭的時候要相對的簡短，可是如果只有簡短的話，有沒有可能，沒有辦法讓對方聚焦呢？

比如說有時候，我們在跟別人互動的時候邊跟我們說話，我們回答「嗯嗯」，這個聲音夠簡短吧，但是也常常因為我們的「嗯」，惹毛了別人，不是嗎？

所以呢，我想在表達自己的時候，除了簡短以外，如果進一步來看，就是我們要讓自己的訊息是「淺顯易懂」的，那麼什麼是淺顯易懂的訊息呢，事實上哦，淺顯易懂，它包含了三個意思。

第一個意思就是，你要讓你的訊息很快的說出跟「對方的關係」到底在哪裡？讓對方一聽就懂，千萬不要東拉西扯了半天，讓對方聽不出來，那你讓我知道這個，到底跟我有什麼關係？

而第二個意涵就是，你的說話要有條有理呀！當你說出一個概念的時候，這背後一定有他的原因，而往後看，一定有它的邏輯推演，你有沒有把這些原因跟邏輯推理，在腦子裡先想清楚呢？

還是有很多時候，你一邊想一邊講、一邊講一邊想，如果對方是你的朋友也就罷了，他可能還會有耐心，可是如果對方是你的老闆，或客戶呢？是不是他很快的就扭頭就走，再不然就是精神渙散掉的。

而第三個意涵就是，你的用字遣詞必須要深入淺出，千萬記得一件事，能夠用最簡單的話，最明白的比喻，來說出最高深的專業，這才是顯示出你的程度。

而不是用一堆專有名詞去堆點的內容，就會讓人家感覺距離很遠，而且在情緒上還蠻討人厭的。

所以呢，我們整理一下什麼叫做淺顯易懂的表達，那就是你要很快的說出，你的信息跟對方有什麼關係，第二個你的說話必須要有條有理，而第三個你的用字遣詞要深入淺出。

然而如果進一步來看，要讓你的表達一張口就是收視或收聽的保證，除了淺顯易懂的原則之外，我在【自信表達力】的課程裡，也有分享到三個收視保證的開場模式，而這三個收視保證的開場模式，分別是什麼呢？

第一個叫做簡潔直接，你可以想想看哦，把所有你想講的話濃縮成一個重點，那這一個重點會是什麼？

如果濃縮出來的話，你必須要一開始就說出來，很多人不知道怎麼樣去聚煉出這樣的一個重點，其實很簡單。

你只要試著幫自己整理一下，你的內容裡面最重要的點是什麼，特別是對你的聽眾而言，最重要的點一個就夠了！

或者是最容易的點是什麼，從你聽眾的角度來看，哪一個說法，或者是哪一個觀念是他們最容易吸收的。

或者是你要表達的，如果是涉及到一個複雜的流程，那麼切記一件事情，不要噼里啪啦的把流程講一遍給別人聽，沒有人有耐心，也沒有人聽得進去！

你只需要在一開始的時候，聚焦在你希望對方做的第1步是什麼，所以呢，這裡最重要、最容易、跟第1步，就是簡潔直接的原則。

而下一種你可以幫自己表達設計的開場模式，那就是「問題意識」，你的開場不用先告訴對方，你的道理是什麼，你可以先丟出一個對方會關心的問題。

比如說我在分享自信表達力的時候，我的開場就會說，如果說到表達這件事情，你是不是學了很多的口語技巧，但是卻不見效果呢？

我想這對很多人來說，是共同的痛啊，為了學表達，學了很多的口語啊，發音啊，舞台魅力啊等等的這一切，可是真的把你擺上台，你卻又發揮不出來。

再不然就是你可能照章的發揮出來了，可是會讓人家覺得你沒有靈魂，你只是在模仿某個人的樣子，而不是你的樣子。

所以呢，你看哦，當我把這一段說完之後，在你的心中，是不是開始有畫面，是不是也開始想到自己關於表達這個議題，有哪些實際會遇到的問題。

所以如果你在設計自己的表達的時候，一開頭就先點出問題，這個問題是跟對方有關，對方會關心的，那麼通常你的聽眾就會願意給你時間，好好的聽你說接下來你想說的話。

而第3個方向，就是你在一開頭的時候可以先點出迷思，假設你的工作是賣房子，我們一般人都知道，要買賣房子，最重要的關鍵在location，location，location，這是一般人都知道的sense。

可是如果你今天賣房子的時候，你能除了這些部分之外，你點出一些更重要，但是多數人沒有想過，或者是沒有朝向那個方向想的點，那這個時候就是一般人的迷思。

當你要讓自己的表達，能抓住別人的耳朵，抓住別人的注意力的話，那麼你可以試試看，在一開始的時候，就點出這個迷思，就像是有一本暢銷書，它的書名就已經是點出迷思了，叫做《有錢人跟你想的不一樣》。

當你一看到這個書名，會不會有一個很大的好奇，有錢人跟我想的不一樣，那到底是哪裡不一樣，我買來看一看！

所以呢，在我的實務工作經驗裡，我遇過太多非常認真，而且學有專精的人，他們最大的辛苦就在於，他們的專業跟知識別人收不下，他很想要幫助別人，他很想要分享，但是卻累積不了任何的注意力跟群眾。

然而造成這樣的結果，其背後最重要的原因，通常就在於不會表達，而這背後更大、更關鍵的關卡，那就是他沒有辦法「一開口」就讓別人想聽啊！

所以呢，如果你想要有系統的學會怎麼樣表達，特別是怎麼樣去思考清楚設計的內容，並且有效的去調整這樣的內容，讓別人聽得進去，並且會按照你所說的去做，那麼我很鼓勵你可以好好把握我的線上課程【自信表達力】。

這門課從推出到現在，受到很多朋友的歡迎，也有朋友直接寫信過來告訴我們，這門課顛覆了他過去對於「表達」的認識。

這位朋友呢，他自認自己在表達這方面有一定的水準，當初也是抱持著半信半疑的心情，來參加了這一門課，想不到參加完之後，一路把課程聽完，他得到了讓他表達再往上提升一個層次的關鍵概念，和關鍵技巧，你會不會好奇那是什麼？

如果你有這樣的好奇，你也想要好好的升級「表達」這個能力的話，那麼就千萬不要錯過【自信表達力】的學習，而且不止是這樣哦，我還要特別跟你分享一個重要的訊息。

那就是【自信表達力】，首發的999優惠，它只到5月22號的晚上12點，錯過了這個時段，這個價格就永遠回不去了，所以聽到這裡你加入了嗎？

如果還沒加入的話，請你一定要把握這難得的機會，也希望今天的分享能夠帶給你一些啓發與幫助，我是凱宇。

如果你喜歡我製作的內容，除了YouTube之外，我們也有Podcast頻道，你只要在Podcast的應用裡面，搜尋「啟點文化一天聽一點」，你就可以找到我們。

除了訂閱跟分享給你身旁的朋友之外，我們也邀請你給我們5顆星的評價，我們需要你用行動來支持我們。

然而如果你對於啟點文化的商品或課程有興趣的話，如同今天提到的自信表達力課程，我們在每一段影片的說明裡都有相關的連結，期待你的加入，那麼今天就跟你聊這邊，謝謝你的收聽，我們再會。

「 所以加上一點耐性 / 減掉一點脾氣 / 乘以當初的熱情 / 除以爭執後的反應 / 總是羨慕長久又有溫度的感情 / 那就不要再羨慕 / 我們一起努力 」

逐漸脫離原生家庭的保護傘，可說是確認自己正在長大的一種方式，比如自己付帳單、報喜不報憂……等等。長大同時赫然發現，自己肆意揮霍青春愛得快去得也快，但把自己帶大的兩老之間的愛情多年吵鬧下竟如此雋永，恆定的程度有如潘越雲的歌聲一樣，張口就是長久又有溫度的共同記憶，衷心希望每一個so in love的人，都可以跟《情字這條路》一樣愛到跨越世代。

“So In Love With You” contains a sample from a classic Taiwanese pop song named “The Way of Love”(Mandarin song title: 情字這條路) performed by Michelle Pan (Mandarin: 潘越雲.) The track is one of RPG’s parents’ favorites. Growing up listening to it make RPG do the thing most hip-hop artists do, sample it!

“So In Love With You” featured RĒD° (Mandarin: 芮德) , the only female member of the chart-topping hip-hop group “Ching G Squad”, one of the hottest female vocalist of mandarin pop music scene.

數位發行👉🏿https://www.soundscape.net/a/4108

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歌手 Performer：RPG ft. RĒD°芮德
作詞 Lyricist：RPG、慎芝
作曲 Composer：RPG、鄭華娟
製作人 Producer：斐立普 Felipe.Z
執行製作人 Production Executive：M.A.T.H、RPG
製作行政統籌 Production Administration in Charge：Serene Chen
製作行政執行 Production Coordinators： Gwen Yang 闖關、陳奕存
編曲 Music Arranger：burgerlin 林漢庭
鋼琴 Keyboard Player：burgerlin 林漢庭
合聲 Backing Vocals：RPG、RĒD°芮德
錄音 Recording Engineers：M.A.T.H、轉轉
混音 Mixing Engineers：斐立普 Felipe.Z 、M.A.T.H
母帶後期 Mastering Engineers：斐立普 Felipe.Z 、M.A.T.H
錄音/混音/母帶後期錄音室Recording, mixing and mastering Studio：基械貓錄音室 Robokatz Studio
企劃 Marketing Supervisor：張活寧、Gwen Yang 闖關
宣傳 Promotion Supervisor：張活寧、Gwen Yang 闖關
視覺設計 Visual Design：伊諾克國際有限公司
藝人與製作 A&R：斐立普 Felipe.Z
出品人 Publisher：任意門娛樂股份有限公司 RYM Entertainment

主題：這也唸 那也唸！！ 哪國人最囉唆？！
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來賓：何妤玟、Dennis、蘿莉塔、李宓
各國型男：杜力、夢多、賀少俠、舞陽、吳子龍、湯姆士

老外一張口總囉嗦個沒完沒了？！碎碎念程度比自己媽媽還煩人？！杜力覺得跟日本人出遊超討厭，夢多整路上一直嘮叨行程讓人壓力超大？！巴西人被追債會變得超囉嗦，舞陽朋友欠債，無時無刻都在提醒自己很窮沒錢還？！義大利人連聊天都超級囉嗦，吳子龍朋友為了臭豆腐的味道可以碎碎念一小時？！杜力跟表哥去餐廳吃飯遇災難，到處碎念店家做出無理要求？！請病假也囉嗦，湯姆士為了能請假24小時瘋狂提醒主管自己不舒服？！囉嗦就等於德國，賀少俠竟成攝影棚公敵？！一直囉嗦總讓人心煩？！到底是好心提醒還是處處看不順眼？！到底各國人囉嗦又會發生哪些趣事呢？！更多精彩內容請鎖定晚間11:00《二分之一強》！

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