回台北這大都會區已五年,
近期發現越來越多40多歲單身熟女來就診時
都由70多歲的母親陪同著
或許是身體有婦科的不適
感覺這些單身熟女普遍身心狀況都比較不好
相較之下,
在一旁陪伴的銀髮老媽媽比較有活力
當然有些還代替女兒發言
身為品格高尚以及
喜歡病人自己說話的婦產科醫師
還是希望病人自己說明自己的不舒服
以及在意的事情。
有時候也常常鼓勵這些比較宅的熟女們
也許多跟媽媽學學
如何保持這些活力與健康!
2020年這個特別年份的母親節
分享康健網頁的一些資訊
好的健康維持,其實沒有秘訣
能夠持久地進行,才是好秘訣
1. 走路快一點
2. 食量調整、晚餐提早、進餐間隔時間拉長
3. 多吃蔬食、增加膳食纖維
4. 養肌肉抗老:飲食、運動雙管齊下
5. 愛護眼睛
6. 增加人際互動、維持工作量
也許這些簡單的方式,可以讓大家身體心裡都能更健康
永遠記得,好的人際關係很重要
沒有結婚或是生育沒關係
但是要有可以陪你的夥伴,
家人/朋友/同學/同好/寵物 都是好選擇
孤獨是很傷身的...
#我是保仁醫師
雖然偶而希望 leave alone
但是在需要的時候,有人陪的感覺,真的很好
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9/30 分析YouTuber的迷思、拍攝剪輯概念講解(實作)
►報名連結: https://formosa06.pse.is/F5EAV
►課程時間:2019/9/30 (一) 10:00-17:00 (6小時)
►課程大綱:
1. 影片拍攝
-觀念分享,拍甚麼,行前功課怎麼做
-器材簡介、強調手機怎麼拍攝
-利用構圖與運鏡說故事
-拍攝時的細節叮嚀
2. 影片剪輯
-DaVinci Resolve基礎操作快速講解
-簡單特效(fade white black out in)
-字卡、圖片的效果
-調色+調色參考範例
-持續進步方法分享、線上資源分享
3.分享、實作、QA
-電影感MV範例分享
-學員實作
-成果發表與回饋
► 課前需要準備的工具/軟體:
1.電腦(Windows 或 Mac 皆可)
2.軟體 DaVinci Resolve (試用版可體驗)
3.請攜帶傳輸線
►授課講師: 福爾摩沙雲創學院 講師群 陳冠丞 ( Ryan Chan)老師
►講師經歷:
1.萊萊影像工作室 導演
2.營養師萊恩寵物鮮食討論區 小編
3.中壢天晟醫院 營養師
4.佰研生技 產品經理
5.樂寵鮮食 創辦人
6.推廣教育/持續教育講師(中國文化大學、元智大學、中醫師公會、藥劑師工會等)
7.狗狗鮮食簡單做(好學校線上課程)寵樂町(寵膳食堂)顧問
►課程費用:
原價 : 5000元/人
學院優惠價 : 2000元/人
►報名須知:開課與否於開課前3日以E-mail方式告知
►課程地點:台中市中區綠川西街135號12樓
►主辦單位: 新南向創業 - 福爾摩沙雲創學院 Formosa Incubator
►協辦單位: 老司機行銷職能事務所 Tobias Enterprise Social Media Office
►合作單位: Accupass
►企業課程補助與其他政府計畫,詳細請預約諮詢詢問: https://formosa.pse.is/message
►聯絡資訊:
1. 電話:04-22232385 / 0972-870770 王琮瑋 經理
2. 信箱:edu@formore-maker.com
► 加入LINE@生活圈,即時獲知最新訊息: https://formosa.pse.is/FI_LINE
----
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