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[幸好今天補班免上班，可憐的老狗賓哥身體微恙］
昨天我家的狗子身體微恙，
昨晚我回家雖然也有出來迎接我，
但跳不起來撒嬌，整個人懶洋洋瘦一圈，
半夜還聽到去後面陽台aka賓勾的廁所的聲音，
今天早上獸醫一開，我就跟我爸一起去動物醫院，
一隻13歲的老狗，真的很害怕出什麼差池，
畢竟都不喝水不吃東西，又上吐下瀉，
超害怕脫水而死，今天我媽根本冷氣讓他吹整天。
還好下午過後，食欲恢復，也喝了點水，
都不敢讓我妹知道，還好現在賓哥已生龍活虎，
剛剛也來我房間討拍，傲嬌表情再現！
這種酷暑，真的要小心狗子們的身體狀況。
所以今天我都不想出門了，午餐晚餐繼續料理，
午餐是墨西哥酪梨沙拉配洋菇炒櫛瓜，
晚餐是奶油炒年糕配韓式蛤蠣嫩豆腐湯，
現在逐漸進化就是，飯要學會煮三人份！哈哈！
生銅水水～現在吃的東西好有限🤷🏽♀️
偶而來個小小放縱⋯大推天母這家
😍Sprout 初芽 超級無敵好吃到尖叫～😘
✨大推✨它的墨西哥酪梨沙拉～
🌿🌱還有綠怪獸吐司《上次吃過很不錯》
#然後整盆嗑光蘇胡
#裡面很多外國客人可以練聽力
#睫毛朵菲糖這次是漸層交錯等我分享
夏日的健康料理。
墨西哥酪梨沙拉完整食譜：http://www.yokofu.tw/guacamole-salad/?ref=fb
3道快速美味的沙拉 —冬季是容易生病的季節，所以攝取足夠的維他命是非常重要的。維他命可以讓我們的免疫系統全速運轉，進而保持我們的健康。如果你喜歡沙拉，那麼絕對要嘗試以下這4種沙拉食譜。它們不到10分鐘就可以製成，且味道美味道令人難以置信，重要的是，它們充滿了重要的維他命。
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https://bit.ly/2vCwfMy
完整食譜：https://www.yokofu.tw/fast-salad
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1.) 提神甜椒沙拉
所需食材:
3 顆 綠甜椒 切丁
1 顆 紅洋蔥 切丁
200 g 腰豆
5 根 香菜 切碎
2 根 百里香 切碎
200 g 番茄 切丁
醬料:
200 g 橄欖油
120 g 檸檬汁
1 辦 大蒜
5 湯匙 蜂蜜
鹽
胡椒
作法:
首先混合醬料的所有食材。然後將綠甜椒、紅洋蔥和番茄切丁放入碗中。切碎香菜和百里香，然後加進去。最後，將腰豆放入碗裡，淋上醬料。提神的甜椒沙拉已準備就緒。
2.) 清脆扁豆沙拉
所需食材:
350 g 小扁豆 泡水
1 l 高湯
1 湯匙 橄欖油
1 顆 紅洋蔥
1 顆 各色甜椒
1 根 墨西哥辣椒 切丁
1 湯匙 百里香
1 湯匙 奧勒岡
100 g 櫻桃小番茄
鹽
胡椒
酪梨
作法:
將浸泡過的小扁豆煮熟。然後將紅洋蔥、甜椒和墨西哥辣椒切丁，並放入鍋中炒熟。然後加入小扁豆和切半的櫻桃小番茄。並用百里香、奧勒岡、鹽和胡椒調味。當沙拉不冷不熱時，味道是最棒的。上桌前，可以放幾片酪梨片。
3.) 美味豆子玉米沙拉
所需食材:
400 g 豆子
1 根 櫛瓜
120 g 櫻桃小番茄
100 g 玉米
1 顆 酪梨
1 顆 洋蔥 切丁
1 顆 檸檬
4 湯匙 香菜 切碎
醬料:
200 ml 橄欖油
60 ml 白醋
6 片 新鮮羅勒
鹽
胡椒
作法:
將櫛瓜和酪梨切成塊，洋蔥切碎，櫻桃小番茄切半，然後將所有食材放入碗裡，加入玉米和豆子混合攪拌。香菜切碎亦放入碗中。現在在沙拉上擠上檸檬汁，並將所有食材混合一起。對於醬料部分，將所有食材放入攪拌機中製成泥，淋在沙拉上。
影片中的第二道墨西哥酪梨沙拉食譜，請見這裡：https://www.yokofu.tw/guacamole-salad/
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食譜：http://www.yokofu.tw/avocados-devil/
酪梨來自墨西哥和中美洲，在20世紀初開始盛行全球。酪梨有多種不同的吃法，這裡要介紹11種夢幻酪梨食譜。
1.) 培根酪梨驚喜蛋：http://www.yokofu.tw/green-egg-and-ham/
2.) 墨西哥沙拉佐酪梨醬：http://www.yokofu.tw/salad-with-avocado/?ref=fb
3.) 墨西哥酪梨沙拉：http://www.yokofu.tw/guacamole-salad/
4.) 越南夏捲：http://www.yokofu.tw/fresh-and-colorful/
5.) 多味麵包：http://www.yokofu.tw/breakfast-bread/
6.) 酪梨雞胸肉沙拉：http://cms.xibao.tw/avocado-salad-in-bowl/
7.) 酪梨煎蛋麵包：http://www.yokofu.tw/avocado-egg-toast/
墨西哥酪梨沙拉食譜：
所需材料：
1條櫛瓜
3顆酪梨
6顆番茄
1顆洋蔥
香菜
1顆檸檬
鹽和胡椒
橄欖油 50ml
作法：
1.將所有蔬菜洗淨，櫛瓜和番茄切丁放入沙拉碗內。
2.酪梨切半，然後在還沒將皮去除前，用刀子切丁(請參考影片)，切好後，用湯匙將其挖出。
3.洋蔥切絲。
4.加入些許香菜，擠上檸檬汁，撒些鹽和胡椒，淋上橄欖油，用湯匙將其攪拌均勻，完成。
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