#你們不知道的我
我不是天生的運動員
但從小我就很愛運動
只是你們應該想不到
不管我做什麼運動
都跟不上其他同學
我小時候很瘦弱
總是覺得自己很沒用
很丟臉對自己很沒自信
於是我決定加入田徑隊
讓自己每天努力的跑
努力的完成每天目標
即使沒體力、腳痛、肚子痛
也會撐到終點才停下來
國中、高中進了籃球隊
接受了正規訓練
但還是跟不上其他隊友
而且又時常受傷
但我知道即使打不到球
我也不會放棄運動
當大家在休息的時候
我還在努力自主訓練
不放棄任何能改變自己的機會
就算心裡知道~那都是夢
至少我還在努力💪
直到上了大學
練球練到一半倒在地上
怎麼爬也爬不起來
去醫院檢查才發現
我有先天的罕見疾病
#僵直性脊椎炎
從那時候開始
我的人生開始跌倒了谷底
別說運動了~
光是走路都很痛苦
那種痛🥺
是正常人無法想像與體會
這種痛~
讓我曾經有想輕生的念頭
看了醫生他也只能開藥給我吃
讓我疼痛減緩 並不是根治
但我本身從小就是拒絕吃藥
我堅持不吃藥💊
所以我每天下床
都要花一兩小時在床上熱身
才能下床活動
這情況維持了快一年半
對於好動的我
根本就是提前宣判死亡
所以我當下告訴自己
要活就要動
我開始每天忍痛跑步
但其實剛開始
身體完全負荷不了
我曾經練到哭
問自己到底在拼什麼🤔
我只知道
想讓自己成為快樂的人
不想再被別人看不起
我也開始努力的重訓
讓自己的肌肉延展性越來越好
慢慢地我也開始控制我的病
漸漸好轉許多
我真的是靠後天的努力
讓自己茁壯💪
所以別告訴我你不行
因為我的遭遇比你更慘
每個運動員的背後一定都有心酸的故事
也謝謝大家對我的鼓勵與幫助
就算只有1%的人記得我
我也會繼續堅持下去👊🏻
#因為我要讓你們永遠記住我
#運動員 #堅持 #努力 #維持
#做自己 #突破 #workout
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僵直性脊椎炎檢查 在 茂盛醫院小王子 李俊逸醫師 Facebook 的最讚貼文
著床前基因診斷PGD/PGT-M🧐
什麼情況需要做PGT-M?
PGT-M相當於在孩子出生前為他做好『身體檢查』👼👼
💡李俊逸醫師:
將染色體比喻為一條條的高速公路的話,
PGT-M胚胎著床前基因診斷
將染色體中某段突變位點找出來🔍
就像是某段公路上若發生車禍 🚌💥🚗 🚓 🚑
把那段車禍位置找出來一樣,
針對胚胎採樣細胞進行診斷,
事先將有問題的地方排除,
找出正常胚胎進行植入💖💯
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僵直性脊椎炎檢查 在 Facebook 的最佳解答
《麻將桌後彎日記》
身為一個有僵直性脊椎炎的人,能夠這樣我已經很開心了。
也偶爾有發現自己有僵直性脊椎炎的同學,想要問問我的心路歷程。
不要看我現在這樣,其實你們曾經的痛苦我也絕對體驗過,當時年輕不懂事,以為只是當兵操練過度才一直下背痛,一直到退伍後發現依然沒改善,就醫經過醫生評估才發現是僵直性脊椎炎。
醫生的建議處方就是保持運動,甚至要安全的多運動,然後一樣有吃藥。
曾經也覺得會不會一直吃藥有副作用,有點抗拒,但前幾年還真的有因為故意不吃藥後來又痛了起來,馬上乖乖吃。
而確診到現在已經過了好幾年,其實說老實話,現在它不太影響我的日常生活,所有練習也都做得很舒服,當然難免也是有早上起床有點緊繃,但已經很輕微了。
所以如果要問我的建議是什麼:
1 有疑慮的話 要去看風濕免疫科 照X光跟抽血檢查
2 遵照醫生的指示吃藥跟追蹤
3 開始養成規律的健康運動習慣
之前有提過,現在它幾乎不會造成我的困擾,我也保持運動的習慣,而吃藥的部分,醫生已經有降低劑量,但還是跟我講雖然不痛,還是要繼續吃當保養就好。
所以,醫療的部分,需要靠醫生,而自己的部分,真的就要靠健康的運動了,找到會帶領你健康運動的老師跟教練,養成好習慣就對了。
每個人都需要有健康的脊椎,不管有沒有僵脊啊。
最後題外話,這個後彎drop back是靠柔軟度做到的還是保持張力的控制做到的呢?
無痛後彎的其中一個秘訣就在這。
#麻將桌後彎日記
#僵直性脊椎炎
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