關於 值得培養的習慣 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

#11. 劉軒：「感恩」是值得培養的思考習慣，4步驟教懂孩子

劉軒：「感恩」是值得培養的思考習慣，4步驟教孩子懂感恩. 2021-04-12 00:00 更新：2022-12-08 17:25. by 劉軒. 「感恩」是很重要的心態，許多的心理學研究也證明， ...

#12. 「愛惜時間」，絕對是一個值得培養的好習慣…｜方格子vocus

我一直很喜歡一個公式：累積學習成果= 學習效率X 累積總時數它樸素的解釋了要真正上手一個技能所需要經歷的過程。要有好的學習效果不是時間花得多就好 ...

#13. 有哪些“花费低、收获大”的习惯值得培养？ - 知乎

首推早起的习惯. 我有一位客户莫先生，是位大约四十左右的上班族，现在他怀疑自己在工作上的能力是不是已经在达到极限、没法提升了，同时没有足够的时间陪伴家人，他对 ...

#14. 應該培養的好習慣 - 金門日報

... 同時聽聽大家的意見，這些好習慣都值得我們好好地培養。 培養好習慣並不是心血來潮，一蹴可幾的，所以現在的我必須把這些好習慣謹記在心、劍及履 ...

#15. 習慣紅利：從工作管理到人生管理，從微小改變到人生蛻變

書名：習慣紅利：從工作管理到人生管理，從微小改變到人生蛻變，ISBN：9789576589584， ... 結語／成就來自於每一天的習慣附錄／值得培養的四十個習慣註釋致謝.

#16. 看完本書不一定會成功，但這7個習慣絕對值得培養 - 關鍵評論網

閱讀提案. EP43｜《與成功有約》：看完本書不一定會成功，但這7個習慣絕對值得培養. 2023 ...

#17. 有益健康的10个好习惯_百度百科

有益健康的10个好习惯：食勿过饱、吃早餐、多吃鱼类、多吃蔬果、多喝牛奶与水、加强运动、走路、充足睡眠、多交朋友、培养爱好。

#18. homchoo ​ 官網

11 likes, 0 comments - homchoo (@homchoocom) on Instagram: "—找回閱讀的習慣—​ 閱讀是值得培養的好習慣，但現代生活越來越快速..."

#19. 如何讓子女培養良好的生活習慣

生活習慣之建立，在心理學上. 有廣泛之研究，主要以行為心 ... 要培養. 兒童有良好的習慣，父母的角. 色有如一個行為設計工程師， ... 值得注意的是，在實際生活.

#20. 6歲前是關鍵期》好習慣越小培養父母越輕鬆！專家5心法

國家教育研究院退休研究員吳敏而博士認為，習慣是一種思維，除了外在行為，孩子的大腦如何去思考一件事、如何看待自己，從中養成好習慣，也是值得重視 ...

#21. EP43｜《與成功有約》看完本書不一定會成功，但這7個習慣 ...

EP43｜《與成功有約》看完本書不一定會成功，但這7個習慣絕對值得培養 ... 閱讀提案是由馬力歐和JuJu每一週輪流提案一本書跟大家分享。希望透過兩人聊天和 ...

#22. 檢討「習慣」和「願」是否相應- 道證法師 - 佛弟子文庫

對我們念佛人而言，能幫助我們定心，往生無障礙的，便是好習慣，值得培養；會障礙往生，增加罣礙的習慣，應該放下。 勿做習慣的奴隸. 有人把自己的種種習慣看得很重， ...

#23. 給低年級家長的建議：趁早建立閱讀習慣！ - Yahoo奇摩新聞

近年來，不論是考大學或考高中，題目越來越長，試題動輒很多頁！孩子的閱讀能力，越來越值得培養。在此建議家長：閱讀，一定要從小學低年級打好根基！

#24. 一些值得培养的好习惯- 灰鸽1号- 简书

即便现在我已经二十六岁，但只要我把这些好的习惯应用到我的生活，那么33岁后，我的成就依然超乎想象。 一、保持头脑清醒大脑就像肌肉，用得越多它就 ...

#25. 好習慣越小培養父母越輕鬆！專家5心法，陪孩子練出好習慣

國家教育研究院退休研究員吳敏而博士認為，習慣是一種思維，除了外在行為，孩子的大腦如何去思考一件事、如何看待自己，從中養成好習慣，也是值得重視 ...

#26. EP1054-下【吳淡如X楊斯棓】如何培養你的富習慣？

... 良好的富習慣， 並且懂得成長與改變也很重要！ 這一集與作家楊斯棓醫師來討論， 生活中有哪些值得培養的富習慣？ 又有什麼坑不小心踩到就容易變窮？

#27. 好习惯成就你坏习惯毁掉你这6种习惯值得坚持和培养＊ 阿波罗 ...

今天分享一些值得培养和坚持的好习惯，希望这些“导航”能让大家在生路的路上，稳步前进。 01做事有规划. 有的人想要读书，但总是没有时间。

#28. 建立好習慣太難？依靠意志力，不如依靠「儀式感」 - 獨立評論

如果我們有意識地去形成固定程式，養成做某事的習慣，那麼在意志力薄弱的 ... 公里」或是「跑步2公里」，只要做了就值得肯定，因為你維持了固定流程。

#29. 習慣養成記1：培養好習慣前，先找出黃金行為 - Vicky Ho -

直到，我閱讀完行為科學家BJ Fogg 的《設計你的小習慣》後，覺得其中行為設計的方法、說明行為的概念，都非常值得一學和實作。 內容目錄. 拆解行為設計 ...

#30. 艾爾文- 16個富有的習慣，你擁有哪幾個？ 你相信 ... - Facebook

你相信富有跟習慣有關嗎？ ... 但我相信有些能力、習慣，只要你願意去培養，不論在工作、生活都會得到更好的結果， ... 與值得信賴的人、團隊一起共事，互相勉勵。

#31. 如何培養脩道的好習慣

花一定的時間精力，去培養一些好習慣是非常值得的，就像爲了批量生産，要花費時間精力和成本制造一些模具，這個時候是費心血和時間的，而一旦模具打造好了，以後再生産 ...

#32. 強迫自己做某事21天，不會習慣成自然！建立好習慣第一步

本文提供2個生活小秘訣，讓你更容易培養好習慣、日常更有效率。 ... 這些時間資本可以用來花在自己一直想做卻沒時間做的事，你值得擁有更多屬於自己的 ...

#33. 迎接2023年閱讀5本培養好習慣的推薦書單 - Nature Ting

延伸閱讀： 書評｜培養好習慣，造就人生好發展的複利效應：《原子習慣》 ... 有詳細以圖解說，也有類似上述的案例一一說明，扎實的內容非常值得一讀。

#34. 少了公司加持我還有什麼價值？培養3種隨時能帶到新工作的軟 ...

專業能力固然重要，但工作上應該要培養累積能力的習慣，學習真正能跟著 ... 工作年資有多久，學習安排工作進度都是值得你留意，也是會跟著你的能力。

#35. 未來Family週刊- 好習慣從小教

封面故事16歲前是關鍵期》好習慣越小培養父母越輕鬆！ ... 外在行為，孩子的大腦如何去思考一件事、如何看待自己，從中養成好習慣，也是值得重視的。

#36. 《原子習慣》如何養成好習慣？7個高效策略來幫助你實現

《原子習慣》提到，「要培養好的習慣，設計你的周遭環境是至關重要的」， ... 一旦你了解你的潛能應該運用在哪，你就會知道哪些機會值得你花費時間跟 ...

#37. 《習慣紅利》讀後心得：改變習慣的好處和四個步驟 - 閱讀前哨站

《習慣紅利》集結了心理學和行為經濟學的研究，搭配作者親身應用和經歷， ... 他在書中有一句話很有意思：「從一個領域培養出的習慣，其紅利會漸漸 ...

#38. 培養喜歡自己身體/外表的五種好習慣 - 生命的印記

更可以積極的培養一些習慣，強健自己的心理體質，讓自己對外表產生自在感或 ... 的社會風氣下，自己仍舊能夠保持自在，不容易受到他人眼光的影響，是不是很值得呢？

#39. 培養3習慣邁向富人道路 - 中國信託

學生時代我就常閱讀討論富有習慣的書，雖然看似天真認為跟著做就能變得富有，但我心中的想法非常單純：這些成功人士能在財務領域上取得成就，身上多少有值得學習的 ...

#40. 如何培養孩子良好的睡眠習慣？ - 信誼好好育兒

為孩子準備一個舒服的睡覺環境，不但可以提升睡眠的品質，也可以讓孩子從小養成較好的睡眠習慣，是一個值得重視的生活細節喔。 準備一個良好的睡眠環境

#41. 21天效應 - MBA智库百科

在行為心理學中，人們把一個人的新習慣或新理念的形成並得以鞏固至少需要21天的現象，稱之為21天效應。 ... 值得學習，尤其是做管理的，更應該多來看看。 回複評論.

#42. 福青學堂細微改變巨大成就 - 福智文教基金會

... 金枝老師帶我們一起導讀《原子習慣》，一起學習書中培養習慣的秘訣，創造成功的生命！ ... 最後那一步最輝煌，因為它到頂級了，可是前邊的這些步子不值得讚美嗎？

#43. 怎么培養好習慣？哪些好習慣會讓我們變得更優秀？分享三點心得

哪些好習慣值得培養？ 每個人培養的習慣都不同，但優秀的人，都有一些共同的好習慣。 以下十個好習慣，適用于大多數的人。我們每個人，都應該把它們變成自身生活習慣的 ...

#44. 生活沒有節奏、好難自律？其實養成一個習慣比想像中簡單

「許下的目標很偉大，做起來卻馬馬虎虎」，你也是缺少意志力、無法堅持做一件事情的人嗎？為什麼要培養一個習慣這麼難？

#45. 讓孩子從小培養這10個好習慣，勝過10萬句道理！ - 媽媽經

其實生活本身就有太多美好值得追尋，多用積極的眼光看世界，你會發現，生活的小確幸遍地都是。郊遊的那天天氣晴朗，偶然間吃到了好吃的甜品，工作上有 ...

#46. 習慣紅利：從工作管理到人生管理，從微小改變到人生蛻變

... 受用一生的人生改變法則！☆心理學X行為經濟學，你最需要的全方位習慣養成書！ ... 培養底層價值的選擇習慣，做對選擇，讓每一次的努力更值得！

#47. 看不到成果就放棄？2 方法維持好習慣，比單純獲得獎勵更有效

6 年之後，獲得免費香皂的家庭，有95% 家庭都會買香皂放在洗手台上，養成了洗手的習慣。 為什麼獎勵有助於培養習慣？社會心理學家溫蒂．伍德（Wendy Wood ...

#48. 《原子習慣》如何幫助我打破對健身的迷思，培養365 天不間斷 ...

為什麼這本書值得你閱讀？ 《原子習慣》的作者James Clear 本身是運動員出身，更準確的說，他曾是一名棒球選手。 會 ...

#49. 7 大方法助你有效培養起自律好習慣 - 成長吧

但這並不代表我們不能培養自律的習慣，這篇文章中就為各位統整了幾個可以 ... 要變得更自律，並且學習花更少的時間完成更多事，這本書都很值得一讀。

#50. 培養好習慣 - 人間福報

齊白石不蹉跎光陰、不打破原則的個性值得我們去效法，所以我們應當養成把握時間的好習慣，才能使生活更加充實。 日常生活中的舉手投足雖看似微不足道，但 ...

#51. 想培養優良的習慣，先勇於失敗 - 哈佛商業評論

而且，無論我們多麼聰明、技能多強，新習慣，或者任何值得追求的事物，在一開始都會讓人覺得自己很笨拙。我們更可能會進行得不順利，而不是立即達到專注的 ...

#52. 在週末培養好習慣 - 創新與引導

附記 EMMA RUSHTON 的12 個週末值得培養的好習慣：. Get up early 早起; Have a plan 事前計畫; Don't multi-task 避免一心多用; Stay active 運動 ...

#53. 暢銷諮商心理師告訴你，人生下半場一定要培養的15個幸福習慣

自我肯定感高的人，受到別人稱讚時坦率接受，同時不忘向對方表達謝意。這意味你具有「我值得稱讚」的自尊感。不必懷疑，也無須顯得卑下，直率的感謝態度將 ...

#54. 如何培養創作的習慣？ | Potato Media

更無法細膩表達，所以，常常安排行事曆滿檔不是沒有原因，未經歷過，嚐不出任何滋味，即便嘔心瀝血也是值得記憶，犯錯，以後繞過便是。

#55. 時尚是種生活習慣！造型師邱美寧：靠4堅持，培養出自己的態度

造型師邱美寧的堅持1：把關注時尚變成生活習慣 ... 找服裝和討論的時候，對身心靈是種崩潰式的內耗，但在成品出來後，你會知道一切的辛苦都是值得的。

#56. 閱讀習慣的培養：親子教養的重點 - Oxford Path

難道我們的教育制度，除了成為分數和學位工廠之外，再也沒有其他值得做的事了嗎？ ... 所以培養有閱讀習慣與能力的孩子，其實是親子教養中最重要的環節。

#57. 培養習慣 - 三分鐘熱度

三分鐘熱度，為了讓明天的生活更美好之【培養習慣】系列，每天只要做一點，習慣就會一點一點地培養起來。 超商的原型食物 2023-05-06; 建立習慣-鍛練核心肌群 2022-04- ...

#58. 閱讀習慣：它有什麼好處，如何推廣？ - Impacto TIC

值得 一提的是，沒有什麼神奇的公式可以培養閱讀的習慣。 它是關於想要建立這種習慣，以獲得它所具有的所有好處，以及閱讀可能帶來的所有個人成長機會 ...

#59. 有哪些值得分享的科研好习惯？ | 生涯频道 - 领研网

领研是链接华人学者的人才及成果平台。领研为国内外高校、科研机构及科技企业提供科研人才招聘服务，也是青年研究者的职业发展指导及线上培训平台；研究者还可将自己的 ...

#60. 《原子習慣》細微改變帶來巨大成就的實證法則 - Medium

如果可以由內而外的產生本質上的改變，培養好習慣也會變得很容易。 ... 相較之下，1％ 的改善並不特別值得注意— — 有時甚至根本不被注意— — 但其意義 ...

#61. 培養運動好習慣，從小習慣開始 - Exercise訓練

... 結束了一個好習慣的開始，因為意志力被消耗殆盡了所以培養新習慣不依靠意志力。 運動好習慣如何開始呢培養運動習慣，從行為改變三層次改變習慣之所以困難的原因有兩個.

#62. 從無到有21天養成好習慣！從這10個網站與App 開始 - 電腦玩物

DayScore 生活習慣培養工具，善用正向思考成長率指標 ... 值得嘗試！10 款遊戲化學習App 讓你更喜歡面對挑戰 · 個人健康管理中心12種手機App 打造智慧 ...

#63. 與成功有約：培養7個好習慣(兒童繪本版) - FindBook

作者西恩‧柯維是全美青少年票選心中的「父親楷模」。他的教養方法與家庭經營術，值得父母參考。 4.7大Know-How，培養孩子人生的實力： 透過書 ...

#64. 新年新希望，為什麼用意志力培養新習慣不是個好主意？ - 泛科學

希望創作出的文章讓大家看了以後，能夠獲得前進的勇氣，即使只有一點點也好。現經營粉絲專頁提筆心手以及個人部落格，從生活中提煉值得用心體會的觀點，幫助你生成新的思路 ...

#65. 培養習慣是一件很困難的事| 子彈筆記

三個習慣培養的技巧 ; 1. 將目標迷你化 ; 2. 設定彈性的心理暗示 ; 3. 找朋友組隊。

#66. 疫情讓我們培養不少習慣生活有很多細節值得關注 - 央視網

人們可能不了解，比起用嘴呼吸，用鼻子呼吸會增加50%的空氣阻力，從而使心肺功能得到更多鍛鍊，吸入的氧氣也比用嘴呼吸可多出20%。

#67. 節電活動- 臺南節電城- 臺南市政府智慧節電網

台南市長黃偉哲說，節能省電不僅是一句口號，更是一種值得培養的好習慣，希望大家能共同為我們所處的生活環境盡一份心力。經發局長陳凱凌表示，冬季各種高耗能保暖電器 ...

#68. 富有的3個好習慣：勤閱讀、多運動、寫目標 - 富朋友理財筆記

所以，成功人士身上有什麼樣的好習慣，足以讓他們在財務與工作上取得成就？在此我整理出3個推薦每個人都要專心培養的好習慣，這3件事不論是從書中學習 ...

#69. 真正厉害的人，都懂得这样培养好习惯 - 壹心理

文：陈慕妤来源：陈慕妤（ID：chanmuyu）原标题：不要为自己的懒惰找借口，真正厉害的人，都懂得这样培养好习惯 习惯塑造我们的为人。一个好的习惯， ...

#70. 在家工作如何睡飽又早起？無痛養成習慣的7 個方法 - 聯合報

無痛養成習慣的7 個方法 ... 而現在，手機鬧鐘漸漸取代了傳統鬧鐘，如果習慣睡前滑手機，那麼睡醒時手機多半在伸手就能 ... 讓早起成為值得期待的事情.

#71. 《一小時的力量》心得：今年你最該培養的超能力習慣 - Matters

這題我仍會留到睡前回答，我認為用回顧的方式感謝一天當中值得感激的人事物，更有助於美好的睡眠。 為什麼用「拿回」時間這個說法？ 作者在書中多次提到「 ...

#72. 3种方法来养成一个好习惯 - wikiHow

养成新的好习惯并非易事，但是非常值得你努力。好习惯越多，你可能就越健康，或越可能实现更大的目标。 ... 公开展示你的进步可以增加动力，助你培养好习惯。

#73. 換來效果巨大的改變？《原子習慣》閱讀心得

《原子習慣》是一本講述如何以微小的調整幅度，幫人成功培養新習慣的書籍。此書作者詹姆斯．克利爾（James Clear）提到：人的改變幅度只要像「原子」 ...

#74. 3招養成運動習慣！設立簡單目標，規律運動好處多 - Hello醫師

Hello 醫師期待成為您最值得信任的專業醫療訊息平台，我們提供您完整豐富且正確之醫療新訊，協助您時刻在健康保健的道路做出最佳決定，擁有富足美好的健康 ...

#75. 反思：培養良好習慣，教育不可遺忘的重要環節

那便是一種值得祝賀與慶幸的狀態。即便在隔離狀態下，隻要孩子們能做到兩件事：運動與閱讀，那麼，教育之火便在熊熊燃燒。

#76. 培養幸福的習慣..........珍惜自己所擁有的喔!(轉載)

自己覺得「對方不值得為我這樣做！」 才會經常以「責備」代替「感謝」。 ○ 坦然接受別人付出的好意 ...

#77. 《原子習慣》(上)培養好習慣還靠強大意志力? 先從改變身份開始

與習慣相關的心理學書籍琳瑯滿目，那為何我們還需要這樣一本書呢? ... 力來培養或戒除習慣是如此的難以達成，以至於任何一個成功案例都值得大書特書。

#78. 健康而有效助人者的七個習慣The SEVEN HABITS Of

這本書不僅僅談論了七個值得社會工作者培養的好. 習慣，也提供了讀者能夠操作練習的好架構。這七個看似. 平凡的習慣，包括欣賞肯定、自我反思、表達感恩、 ...

#79. 新的一年用「習慣養成App」成就更好的自己！6款App幫助你 ...

笑）所以今天，手機小姐便特選了6款「習慣養成App」給各位，讓你透過手機培養良好的生活作息！舉凡培養運動、喝水、開心快樂、認真工作（或者讀書）， ...

#80. 培養孩子良好的用餐習慣 - 全國兒童文教

於此，吃飯都已是一件困擾的事，更遑論教導孩子用餐的禮儀。當下讓筆者覺得這真是一個值得思考的教養問題，如何讓我們的孩子從小養成良好的用餐習慣乃是當務之急。 良好 ...

#81. 人一生必須培養的好習慣有哪些？ - 劇多

要培養積極錯覺的好習慣，可以每天寫“自誇日記”。每天記錄下今天自己做的、值得誇讚的1-3件事。並在事件後面附上一句誇獎自己的話。

#82. 学习德语有哪些值得培养的好习惯？ - 莱茵春天

学习德语有哪些值得培养的好习惯？ ... Hallo，小可爱们！ 最近是不是有很多同学开始上网课啦，面对面的直接监督减少了，更多的是靠大家自制力和主观能动性 ...

#83. 閱讀過後∣原子習慣：細微改變帶來巨大成就的實證法則

這篇文章來跟大家分享《Atomic Habits原子習慣：細微改變帶來巨大成就的實證 ... 我們需要的是將好的行為與獎賞串聯，讓壞的行為與懲罰連結，培養好習慣、去除壞習慣。

#84. 原子習慣：細微改變帶來巨大成就的實證法則 - 圓神書活網

博客來閱讀報告公布，《原子習慣》蟬聯紙本、電子書冠軍的魅力，圓神103本好書霸榜，是對知識的重視與閱讀的 ... 〈推薦序〉別挑戰人性，培養好習慣不靠「意志力」！

#85. 培養富人的習慣，透過閱讀投資自己的腦袋 - 致富和知足

工作環境用不上工作以外的知識，只學工作上的內容。 沒有把學到的知識輸出的渠道，便認為花100元買一本書是不值得。 後來，才發現部落格 ...

#86. 什麼原因值得讓你培養「晨泳習慣」？ - 奧丁丁新聞OwlNews

什麼原因值得讓你培養「晨泳習慣」？ ... 對大部分的人來說，大家會想要在很炎熱的下午時光或晚上跳下泳池，但如果你想要讓游泳不只是鐵人訓練的一環，推薦你試試看在上班 ...

#87. 如何養成終生閱讀的習慣，這裡有11 條實用技巧 - StockFeel 股感

但終身閱讀是給你帶來價值最大的習慣之一。 ... 簡而言之，閱讀是值得培養的最好習慣之一，而且跟任何習慣一樣，養成終身閱讀的習慣需要不斷地靠點 ...

#88. 習慣「睡前看書」的人好有魅力：富有創造力、同情心

其實，睡前看書習慣很值得培養，除了睡得更好又能舒壓，還能讓我們成為更有魅力的人。 1. 更有創造力. 你可能以為那些高層執行長會在睡前看點和市場營運 ...

#89. 培養11種良好習慣，有助你提升新陳代謝 - 運動星球

以下11種習慣，能讓你不僅能提升新陳代謝，也會讓健康一步一步走向你。 ... 一樣堅持2主菜2肉的搭配，每份皆是450大卡，吃完後一樣滿足，值得回味。

#90. 这十个好习惯，能影响你的一生 - Redian新闻

记住，做人德为先，品格高尚的人更容易和值得被信任和委以重任，因此保持正直是作为君子的基础思想。 一个好的习惯能影响一个人的一生，好习惯有助于培养 ...

#91. 習慣心理學—西方古今透視 - 高雄醫學大學心理學系

柯氏表示，習慣必須具備三大要素（這在前面的討論中有提到過）：（1）刺激、（2）反應、（3）刺激與反應穩定性或經常性地存在。值得注意的是，在第三個要素中，柯氏 ...

#92. 培養孩子學習的習慣｜米奇林| 媽咪拜MamiBuy

曾開始決定要固定時段學習後，自己也開始重拾書本，建立閱讀習慣；近期也考到想考的證照，帶領孩子學習的當中，自己也受益許多，覺得一切都是值得的。

#93. 用意志力培養習慣、用習慣力培養自己－「工作與生活的技術」

我甚至可以從起床＞開始工作的時間差，知道今天是那一個動機稍微拖到了一點時間，是沖澡比較久？還是泡咖啡花了一些時間。 刻意培養習慣的方法. 而這樣的 ...

#94. 这本书非常值得一读！《微习惯》读后感- 掘金

大家好，我是前端队长Daotin。想要获取更多前端精彩内容，关注我(全网同名)，解锁前端成长新姿势。 不知道你是否有这样的困惑： 想培养一个好习惯， ...

#95. 自我提升！值得女孩培养的5个「低成本爱好」，把「坚持换为 ...

相信每个女生都希望自己可以越来越优秀~如果有时间，不妨多多培养自己的兴趣 ... 值得女孩培养的5个「低成本爱好」，把「坚持换为习惯」变得更加优秀~.

#96. 習慣，或許是父母對孩子的最大影響 - 馨力陽

當然不諱言，培養一種習慣並不是很簡單的事情，尤其是當孩子已經隱隱養成了一個與 ... 大腦還在發育過程中，新習慣的養成比我們大人容易很多，所以還是值得去努力的。