#O型腿對運動表現居然有加持
有鑑於我的職業病常常發作
不管在隨隊比賽或訓練時、看電視轉播時
都會默默地觀察人體的動作、姿勢跟運動表現的關係
最近有發現在同儕中或該項目有優異表現的人
居然都是有輕微O型腿的人
好奇如我決定找找文獻看看其中的關聯
還真的被我找到這篇2017年的研究
A comparison of running kinetics in children with and without genu varus: A cross sectional study(2017)
文中指出有O型腿的青少年在垂直與內外橫移的地面反作用力(Ground Reaction Force, GRF)與發力效率有較高的趨勢
在矢狀面則沒有顯著差異
也代表這類型的選手不一定跑的爆幹快
但在"垂直彈跳"與"左右位移"能力一定比腿型正常、X型腿更有優勢
也驗證了我看到足球、排球、籃球這類型的優異選手某些都有輕微O型腿的狀況
有趣的是這些孩子測試時突出的表現其實也不是肌肉力量特別高
而是因為骨骼排列提供他們力學上的優勢
讓他們的肌肉在相對好發力的位置
若再加上從小訓練出的協調性、專項動作訓練、肌肉力量、爆發等
讓他們的運動表現是如虎添翼、錦上添花
不過O型腿的選手仍然有下肢受傷的風險存在
且是退化性關節炎的好發族群
這類型的選手因為受到的地面反作用力強
其實更需要肌肉力量來保護關節、提供緩衝
而青少年選手因為還處在發育階段
應該定期找專業人士評估O型腿的狀況是否變的嚴重
才能適時的修正訓練的方向
不過這也不是一定啦
像NBA的最強胖虎Zion Williamson就是X型的傾向
但他有勁爆體能、超粗身材、勉強過得去的落地動作模式
仍然足以讓他在NBA站穩一席之地
嗯如果他健康的話啦XD
#運動防護員AT
#物理治療師PT
#長庚運動醫學
#運動科學
#genu_varum
#Sports_performance
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雖然因為但防疫規定而有所限制,但 Jordan 還是會以別的形式與 LaMelo Ball 進行互動...
By @04的NBA大小事
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怎麼傷一傷會更強了?
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Milwaukee
Charlotte
MIL 93, CHA 85 Giannis Antetokounmpo 41 Pts Devonte' Graham 17 Pts
Dallas
Minnesota
DAL 111, MIN 91 Kristaps Porzingis 38 Pts D'Angelo Russell 16 Pts
Philadelphia
LA
LAC 136, PHI 130 Kawhi Leonard 30 Pts Shake Milton 39 Pts
Toronto
Denver
DEN 133, TOR 118 Nikola Jokic 23 Pts OG Anunoby 32 Pts
Detroit
Sacramento
SAC 106, DET 100 De'Aaron Fox 23 Pts Christian Wood 20 Pts
Los Angeles
New Orleans
LAL 122, NO 114 LeBron James 34 Pts Zion Williamson 35 Pts
Washington
Golden State
WSH 124, GS 110 Bradley Beal 34 Pts Andrew Wiggins 27 Pts
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【威廉森】轉體灌籃
Dallas
Detroit
DET 124, DAL 117 Luke Kennard 19 Pts Luka Doncic 21 Pts
Guangzhou
Washington
WSH 137, GUA 98 Moritz Wagner 21 Pts Cj Harris 25 Pts
Orlando
Atlanta
ORL 97, ATL 88 Terrence Ross 20 Pts Trae Young 18 Pts
Miami
Charlotte
MIA 108, CHA 94 Dion Waiters 19 Pts Terry Rozier 18 Pts
New Orleans
Chicago
NO 127, CHI 125 Zion Williamson 29 Pts Zach LaVine 28 Pts
Utah
Milwaukee
MIL 133, UTAH 99 Giannis Antetokounmpo 22 Pts Tony Bradley 17 Pts
Toronto
Houston
HOU 118, TOR 111 James Harden 22 Pts Norman Powell 22 Pts
Brooklyn
Los Angeles
BKN 114, LAL 111 Spencer Dinwiddie 20 Pts LeBron James 20 Pts
Newzealand
Oklahoma City
OKC 110, NZL 84 Steven Adams 19 Pts Rob Loe 19 Pts
Haifa
Portland
POR 104, MCH 68 Anfernee Simons 22 Pts Roman Sorkin 17 Pts
Phoenix
Sacramento
SAC 105, PHX 88 De'Aaron Fox 18 Pts Devin Booker 18 Pts
Minnesota
Golden State
GS 143, MIN 123 Stephen Curry 40 Pts Jarrett Culver 17 Pts
Denver
LA
DEN 111, LAC 91 Malik Beasley 16 Pts Montrezl Harrell 15 Pts
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https://twitter.com/ShamsCharania/status/1624849927376625665
Pelicans All-Star Zion Williamson – sidelined since Jan. 2 with hamstring
strain – re-aggravated the injury and is expected to miss additional weeks
after All-Star break, David Griffin says.
鵜鶘隊Zion Williamson- 自1月2日以來就因為腿筋拉傷缺陣 - 他的傷勢再次惡化,預
計將在全明星賽後再缺席數週。
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.40.0.79 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/NBA/M.1676230056.A.D74.html
※ 編輯: sezna (114.40.0.79 臺灣), 02/13/2023 03:28:07
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