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I will start teaching at 𝕂𝕖𝕝𝕧𝕚𝕟 𝕐𝕠𝕘𝕒.
同學仔,10月開始逢星期二晚，星期六下午，星期日上午都可以喺荃灣99廣場Kelvin Yoga搵到我
🤸🏼♀️🤪💕🧘🏻♀️
(swipe left - Timetable)
@kelvinyogalife
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July - Yoga Schedule 七月 - 瑜伽時間表
執名: https://forms.gle/7v3iGzWVaHW5o9pP9
初級瑜伽(體驗課)
適合任何人士,初階簡單的瑜伽動作和呼吸
哈達瑜伽
Ha是太陽,Tha指月亮,Hatha是求陰陽,兩極調和。課堂中會有陰性和陽性動作,我會因應大家嘅程度去調整課程,例如陽性動作有機會做倒立。
課堂亦着重於呼吸與動作之間的協調。
頌缽陰瑜伽
簡單嘅呼吸練習,陰瑜伽動作,
再躺下享受頌缽聲頻
(孕婦,心臟病,使用心臟起搏器人仕不適合參與頌缽環節)
陰瑜伽冥想課
我會帶着大家去做一啲陰瑜伽嘅動作,呼吸法,從而慢慢進入冥想,喜悅的狀態。
初級倒立手平衡
適合想挑戰不同動作的你
初階的倒立和手平衡動作
初級空中瑜伽
小班教學,唔怕冇人幫你上hammock
利用空中瑜伽嘅布帶去做瑜伽動作
拉感治療瑜伽
透過瑜伽動作去拉筋伸展,舒緩,預防痛症
例如: 腸胃消化頭痛失眠肩頸膊痛
參加者不需要有任何瑜伽/運動經驗
深層拉感瑜伽
我會幫大家拉伸得比較深層，
課堂中會做大字馬一字馬拉膊頭嘅動作。
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Wearing @haka_active
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#最年長的學生
最近工作室來了一個伯伯，來體驗瑜珈課，聽說他72歲了
大家都稱呼他為「老爹」，是個常常騎腳踏車一騎就是100多公里的伯伯，我覺得他超厲害的。
老爹說：錢不是問題，問題是要有時間。
每次聽到長輩說這句話，我都會檢討我自己，當我每次在喊無聊不知道要幹嘛的時候，再回過頭看看這些把自己的生活排的很充實的長輩，我都覺得自己很沒上進心。😂
人的一生真的不長不短，要把握時間安排自己想做的每一件事，當自己在煩悶不開心的時候，我都會看看來上課的學生們，回想著這他們的生活、他們的故事，其實，讓我煩悶不開心的事也不過就是一件小事情，調整好自己的心態事情就過了，也許糾結、不甘心、搞不明白，但有時候人當當瞎子跟聾子也不錯⋯不要跟自己過不去。
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yogastudent 在 Warrior Studio - . . 課堂➡️排毒瑜伽排毒瑜伽通過呼吸練習和 ... 的美食出口停車場
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