🏋️♀️我運動不是為了可以看到腹肌！
今天重訓時，我主動向一位在我旁邊運動的女生打招呼。
她是我們健身房的新面孔，會知道她是因為她多次把自己的運動影片tag我們健身房。
好奇之下，我點進她的帳號，得知她是個兩個孩子的媽媽，健身四年了，曾得過健美媽媽冠軍。
她經過我旁邊時，我禁不住稱讚她，有兩個小小孩，還努力維持健康體態！
她說，為了可以運動，有時候她半夜2:30跑來重訓！這對我來說很不可思議，因為我是一個每天9:30睡死，睡八個小時的人！
聊到開心之餘，她跟我說自己正在學營養，她可以教我怎麼吃把體脂降到15%！
她說，雖然我才重訓1年兩個月，但她覺得我可以參賽了！
說到這裡，我突然愣了一下，然後笑著說： 我運動是為了老了不讓別人推出去曬太陽啦！
我跟她說，我曾經在不到三個月把體脂降到17趴，但我很討厭自己看起來很乾扁的樣子😝
而且，從11歲開始就會節食、對食物有罪惡感的我，終於愛上食物、不再擁有罪惡感的我，只想要…
⭐️好好吃，吃飽、吃到身心靈滿足
⭐️好好動，每一次訓練都是上天給我的恩惠
⭐️好好睡，對於45歲快更年期的我，對於一夜安眠八小時，覺得感恩
⭐️好好便，老實說每天我從感覺到出來，約30秒，而且它們是林0玲等級的。
哈哈，所以不用有腹肌啦，我很愛很愛我自己現在的樣子。
但我還是謝謝她，並告訴她如果有一天我真的改變主意跑去比賽，我一定會請教她。
I workout for maintaining my health; NOT for getting an obvious Abs!
And here is my favourite quote from
JF Caron: “Abs is not a sign of power, it’s just a sign you’re not eating enough.”
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Feb 12, 2021 - workout quotes for motivation or sanity LOL. See more ideas about motivation, fitness motivation, fitness quotes. ... <看更多>