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今天運動日誌❤️🔥
就是到拳館 @kingbox_muaythaicenter 打了一下沙包，見見我想念的大家🥰
今天走螢光黃和灰色路線😎
是我很愛的兩個配色
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開心今天有出去跑步訓練🏃🏽♀️
因為晚上一樣有大餐
按照我過往案例，要認真狂吃之前我一定會運動😆😆
目的是為了減少罪惡感，並且吃更多
今天去公園跑步訓練3KM
然後回到健身房做划船機10下3組、深蹲12下3組最後補仰臥起坐20下3組，完成今天訓練
此刻的我正帶著飢腸轆轆的身軀前往餐廳，等等準備跟朋友們大吃特吃😆😆😆
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為了翹屁屁，重訓菜雞要努力💖
（聽癌大久了說話都會被影響🤣）
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@ JohnFit
