Search
#thenewnew 🧨🧨
Wanna try something new while staying at home? Combination of:
Toning full body🏋🏽♀️ + Towel Fit Zone 🧺+ Chair Chair Chair 🪑session..........
🏠 Home + 💪🏾gym = [HYM] ［操你家］
Available 29th April|
#markysonline #homeworkout #homeexercises #onlineexercise #onlineworkouts #towelexercises #chairworkout #bagofriceworkout #waterbottleworkout
See you all tmr morning bright & early for a home workout session. If you have weights, great! If not, some empty water or milk bottles filled with water work just as well! เจอกันพรุ่งนี้เช้านะคะ มาเรียกเหงื่อพร้อมกัน ใน IG Live กับ ซินดี้ ตอน 9:00 😘 💪🏼💪🏼💪🏼💦💦💦 #fitwithcindy #waterbottleworkout #movefromhome #homeworkout
Day 8teen ; Water Bottle works 💦
.
.
.
• Forward hold Squats
>> Legs hip width apart, hold water bottle forward all time & perform your normal squats
.
.
• Tricep Extension
>> Get into lunge position, extending your arms backwards & focus on squeezing them triceps.
.
.
• Hammer Curls
>> Stand Straight, lock your elbows in the same position & focus on bringing up them water bottlesss
.
.
• Lateral Raises
>> stand straight, raise your water bottle sideways with a slight bend on your elbow, focus on the movement and try not to swing.
.
.
.
@babel.fit
.
.
#waterbottle #waterbottleworkout #homeworkout #quarantine #fitness
皆さんこんにちは！今日はペットボトルを使った筋肉トレーニングを紹介しています！
ダイエット、筋トレを始めたけどダンベルが家にない方や、いつもの自宅トレーニングに少し負荷を掛けたい！と思ったら、是非この動画を参考にしてみてください😊
これからも色々作ってアップしていくのでリクエストなどあれば、コメント欄に書いていってください！😊
✴︎腹筋トレーニング
https://m.youtube.com/watch?v=ocxACNprgWs
https://m.youtube.com/watch?v=JAcdnNb_OW0
✴︎脚やせトレーニング
https://m.youtube.com/watch?v=VFjgG9QpA8s
Hello! Thanks for watching!
Today I tried working out using water bottle! If you don’t have weight at home, I think this is a great gear to use😁
If you enjoyed my video, please like and subscribe to my channel! Thanks😊
よかったらチャンネル登録、いいねよろしくお願いします😋💫
チャンネル▷https://m.youtube.com/channel/UC-ye-eaHOfLgFl6B_EQMu0g
Instagram ▷hinatatrc
https://www.instagram.com/hinatatrc/
#ダイエット #筋トレ #waterbottleworkout
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
他の動画もチェックしてみてね🥳
✴︎バナナおからドーナツレシピ
https://m.youtube.com/watch?v=iXgET2VrGwE
✴︎チアシードプリンレシピ
https://m.youtube.com/watch?v=317TaQWzBqo
✴︎アサイーボウルレシピ
https://m.youtube.com/watch?v=b0EMGAi7eUY
✴︎太らないオススメ間食紹介
https://m.youtube.com/watch?v=uwLw77Sl0j0
✴︎ヘルシースムージーの作り方！
https://m.youtube.com/watch?v=Pi9f325n2Pc
✴︎セブンイレブンおすすめダイエット食品
https://m.youtube.com/watch?v=PyNLLykySi0&t=35s
✴︎ローソンダイエット中オススメお菓子紹介！
https://m.youtube.com/watch?v=I7fU9qzJs6M&t=5s
✴︎サラダチキンアレンジレシピ
https://m.youtube.com/watch?v=SEjUuWX7iQo
✴︎痩せる食材って？！ダイエット豆知識
https://m.youtube.com/watch?v=EpIZnQyGLVY&t=18s
✴︎留学後6キロ落としたダイエット法！
https://m.youtube.com/watch?v=I7fU9qzJs6M
✴︎蒸し料理食べに行く！休日ブログ
https://m.youtube.com/watch?v=47DWbrBgQDM
✴︎香港旅行Vlog!
https://m.youtube.com/watch?v=NSs3KM9kQDU
https://m.youtube.com/watch?v=UAfqUI7YLrE
✴︎チーズベーグルハンバーガー、豆乳おからクッキーレシピ
https://m.youtube.com/watch?v=_YDrrBUK6fk
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
https://m.youtube.com/watch?v=6IKwWvvMFpw&t=64s
https://m.youtube.com/watch?v=FAHURkgFRTg&t=121s
https://m.youtube.com/watch?v=vFkbjvp-qE8
https://m.youtube.com/watch?v=oVJlt87OMcM
Pinterest Lite. Save space on your device. Sign up. WATER BOTTLE WORKOUT | FUNKYGINE - YouTube Water Bottle Workout, Copyright Music, Soundcloud,. ... <看更多>
waterbottleworkout 在 #waterbottleworkout | Facebook 的美食出口停車場
#waterbottleworkout · Shelena Cook · K Water Store · Desrine Thomas to WOMEN Online Fitness · Komunitas Senam Zumba dan Aerobik · EnergyBud. ... <看更多>