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最近在思考一件事，怎麼樣讓我自身的學習經歷來幫助更多人，把我熱愛的運動推廣給更多像我一樣的女性。我35開始接觸寬板滑水(wakeboard)、37歲才學快艇衝浪(Wakesurf) 雖然這麼晚才開始培養新的技能，因為不設限自己的人生、不放棄追求夢想，至今也能為自己滑出一片天，沒有什麼是不可能的，只要你願意踏出第一步！
我從這個運動獲益太多，也期許自己成為這個運動的終身推廣者，如果妳對快艇衝浪有興趣，不知從何起頭，想更了解這項運動，讓我來幫助妳，陪妳一起滑出不一樣的人生，不要小看自己的潛能，妳是可以被激發的！我有個願景，來組一個女子隊，我會陪著妳們練習，帶著妳們比賽(有分齡賽喔) 一起來挑戰不一樣的自己💪 #女子力 #WomenPower
有圖有真相，剛開始學滑水時，我還是白嫩妹欸😛 這幾年從寬板wakeboard、單板slalom、玩到衝浪板Wakesurf ，水上生活不曾間斷，我也愛上蛻變後的陽光女孩😻我是小太陽🌞
#白斬肌變古銅肌
很多網友總是問我，水上運動有沒有年齡限制？想要開始卻又擔心自己太老了⋯我都會不厭其煩來分享我的故事，我35歲才開始玩板類運動，從水上寬板滑水wakeboard開始，並且嘗試各種不同板類項目，那一年，我開始練健身，從菜鳥變成今天的專業健身教練、快艇衝浪滑水選手。
沒有人天生就能當個好的運動員，凡事沒有僥倖，即便我已經很多運動經驗了，要長期在水上走跳，腿力就要鍛鍊。但別以為你不是運動員，就不關你的事，就算不為運動表現，腿部肌力還是要練！尤其是年過25歲女性、30歲以上男性，每年肌力流失的速度約5%。平時久坐少動的人流失速度更快，因為缺乏運動下肢肌力弱，會讓走路、站立、爬樓梯都變困難，不僅日常生活受影響也容易摔倒受傷。人生七十才開始，想要健康地行萬里路，那就得從現在開始準備，提升腿部肌力！
萬事互相效力，幾年前我膝蓋受傷過，自此之後我更加強負重訓練強化鍛練臀腿肌群，如今就算年過四十，我仍然可以活躍水面，越跳越高！健康沒有捷徑，唯有決心，才能讓自己變得更好！
摘錄自：KIMBERLY的熱血人生 #不設限的美麗 這本書，分享許多我的運動心路歷程和人生蛻變，也有很多健康觀念和運動撇步，希望透過我的故事也能為你帶來正面影響🤗
《不設限的美麗》https://reurl.cc/d5yEY2
分享這幾天的跳躍練習，這招叫做 air!
當媽是世上最辛苦的職業，沒有之一 ►► https://smarturl.it/7h70g9
身為女人，妳會成為誰的媽媽或老婆，妳會被賦予為誰的員工或老闆，別忘了，妳永遠是自己！
已是兩個孩子的媽的 Kimberly，因為帶著小孩體驗各種戶外運動，遇見了熱愛的快艇衝浪，也因為快艇衝浪開啟了斜槓人生，到世界各地比賽的國手、專為女性訓練的健身教練、分享生活經歷的 KOL 作家。在眾多身份的轉換之間，Kimberly 不忘照顧自己。
離台北市區不到半小時的車程，就可以擺脫各種身份，進入屬於自己的心流，在征服浪的同時妳成為浪，在享受風的當下妳也是風，妳不屬於任何人，妳就是全世界。能同時擁有身體的暢快、內心的自由，完全就是女人追求自我的理想境界。
世界給我們很多難題，常常在解題的過程遺忘初衷，最重要的是記得「保有自我」，當我們有了屬於自己的快樂，我們才有能力讓所愛的人快樂。當我們不設限人生，人生會帶我們遇見更多意想不到的風景！
特別感謝：DREAM FiT、STARFiSH CONCEPT、Super High Wake & Surf School
#GoodJob #快艇衝浪國手 #我的超人媽媽
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一轉眼，2020默默地進入11月中，天氣時冷時熱不穩定，秋老虎發揮起來還是熱的不得了，這集就趕在冬天來臨之前，跟著艾璐一起去玩水吧🏄🏻♀🏄🏻♀
首次挑戰寬板滑水的菜鳥艾璐，在國手教練的帶領之下，有辦法跟著教練一起在水上飛躍嗎？還是只能不斷落水，喝水喝到飽呢？
小姐就愛錄第四集，就用最猛的教練show開場，一起來看看艾璐的微風運河滑水初體驗吧🌊🌊🌊
想體驗的粉絲們，趕快找 飛魚滑水俱樂部 的教練們預約起來囉🙌🏻
#Ánimo運動吧 #小姐就愛錄 #艾璐 #AIRU #艾依喜得璐 #あいるです #寬版滑水 #初體驗 #微風運河滑水 #國手教練 #飛魚滑水俱樂部
#寬板滑水真滴帥
#不放棄直到成功的艾璐
#滑完水也喝水喝飽了
#國手教練真的猛沒在開玩笑
◆EP1桃園新光影城：https://youtu.be/WTeTMGgKIxs
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智利國慶日都會玩什麼呢？
Perry叔叔🧍♂️帶你一起體驗一把
這一集的Vlog還有超多美食喔
如果你喜歡船拖滑水Wakebord
那就更不能錯過了
Anyway趕緊點開影片
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