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食材：
🔹板豆腐100克
🔹鷹嘴豆粉20克
🔹豬絞肉60克
🔹香辣大蒜醬15克
🔹蜂蜜5克
🔹有機接骨木汁150ml
🔹有機檸檬汁適量
🔹橄欖油適量
食譜特色：
🔸低熱量、低GI的減脂餐
🔸高纖、高蛋白，飽足感！
🔸接骨木、蜂蜜檸檬汁助消化、高元素
🔸減脂熱量控制餐最佳選擇
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食材：
🔹有機燕麥30克
🔹蘋果1/2顆
🔹無糖優格50克
🔹肉桂粉適量
🔹胡桃15克
🔹低脂無糖可可粉10克
🔹有機蘿蔔汁100ml
🔹有機黑醋栗汁100ml
食譜特色：
🔸低熱量、低GI的優質點心
🔸高纖、好油脂、高飽足感！
🔸早餐、下午茶、運動點心最佳選擇
🔸蘿蔔汁、黑醋栗汁助消化、高元素
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食材：
🔹杏仁黑麵包二片
🔹有機黑巧克力醬15克
🔹芋頭60克
🔹豬肉鬆10克
🔹有機甜菜根汁150ml
🔹氣泡水150ml
食譜特色：
🔸低熱量、低GI的優質點心
🔸高纖、好油脂、高飽足感！
🔸下午茶、運動點心最佳選擇
🔸甜菜根汁助消化、高元素
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... 粉一茶匙黃薑粉一茶匙黑芝麻一茶匙推薦影片: 素菜 食譜 | 減肥降血壓又美味的黃薑粉煮 鷹嘴豆 https://youtu.be/evvB5GNyr1Q 素食早餐椰菜南瓜扁豆湯早餐 ... ... <看更多>
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