I have a dream, one day we can enjoy the food with animals🤗 That’s the reason why I am drawing the “Peaceful Recipes “, not only for food but also for Love🥰
{ 適合地球上的所有生物(人跟可愛的動物們)🐻,一起烹飪然後享用的美食 }
我想,這就是所謂的 "和平飲食" 呢😚
🥦 和平食譜:烤蔬菜溫沙拉 Warm salad
天氣漸漸轉涼了,來碗口感跟風味都十分豐富、有層次的溫沙拉吧🌱,沙拉裡增添了茴香香草,其獨特的香氣,絕對能讓你眼睛為之一亮喔🤩🤩🤩
step1.洗淨黑米與藜麥,並用1:1的水量,下鍋蒸熟。
step2.將櫛瓜、杏鮑菇切薄片,同時,洗淨鹿角萵苣、紫高麗菜和茴香。
step3.將煮熟的鷹嘴豆,用少許橄欖油、小茴香粉、胡荽粉、鹽、黑胡椒調味,拌勻後,放入烤箱以180度,烤15分鐘。
step4.起一油鍋,將杏鮑菇、櫛瓜煎至兩面金黃,加少許鹽、胡椒調味。
step5.拿一大碗當攪拌盆,加入橄欖油、海鹽、胡椒、蘋果醋、檸檬汁,再放入鹿角萵苣,充分拌勻。
step6.緊接著,拿一個喜歡的盤子,開始擺盤囉😉依序排列鹿角萵苣、紫高麗菜、櫛瓜、杏鮑菇、烤鷹嘴豆、玉米粒,中間擺上一球黑米藜麥飯,最後,隨性灑上黑白芝麻、茴香、檸檬汁,即完成。
step7.享用前,請充分攪拌喔。
- 好吃度: 💛💛💛💛💛
- 難易度: 💚💚
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同時也有10000部Youtube影片,追蹤數超過2,910的網紅コバにゃんチャンネル,也在其Youtube影片中提到,...