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valeo拉力帶用法 在 コバにゃんチャンネル Youtube 的最佳貼文

コバにゃんチャンネル By コバにゃんチャンネル

2021-10-01 13:19:08 有 9 人看過 有 1 人喜歡
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valeo拉力帶用法 在 大象中醫 Youtube 的最讚貼文

大象中醫 By 大象中醫

2021-10-01 13:10:45 有 0 人看過 有 0 人喜歡
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大象中醫

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長照是一個劇變的旋轉舞台 百年難得一見 沒有準備的人 被旋轉舞台甩出去 不是坐下就是躺下 而大象中醫是太極的推手 推動著旋轉舞台 讓 所有爬不起來的人 背後有一股推手力量 支撐再站起來
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valeo拉力帶用法 在 大象中醫 Youtube 的最佳貼文

大象中醫 By 大象中醫

2021-10-01 13:09:56 有 0 人看過 有 0 人喜歡
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大象中醫

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長照是一個劇變的旋轉舞台 百年難得一見 沒有準備的人 被旋轉舞台甩出去 不是坐下就是躺下 而大象中醫是太極的推手 推動著旋轉舞台 讓 所有爬不起來的人 背後有一股推手力量 支撐再站起來
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valeo拉力帶用法 在 [問題] 拉力帶怎麼捲- 看板MuscleBeach - 批踢踢實業坊 的美食出口停車場


作者Jugy5566 (蟾蜍五六)
看板MuscleBeach
標題[問題] 拉力帶怎麼捲
時間Fri Oct 26 11:35:38 2018

小弟前陣子買了一款拉力帶，是傳統型的
第一次去健身房用的時候發現完全不會用
所以就擺在抽屜很長一段時間

但最近想要提升硬舉、引體的表現，於是又開始使用
爬文研究，看了蓋伊的影片
https://youtu.be/GnMcZakccoo

他講的很詳細，看他捲的很簡單、很輕鬆
不過我實際去捲的時候總是會覺得卡卡的
認真捲，結果居然捲到手痠...
比沒用拉力帶做還少下= ="

有沒有什麼訣竅呀?

昨天做引體捲的



有沒有捲拉力帶捲到力竭的八卦

--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 159.28.160.32
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1540524940.A.7B2.html
推 chatroom777: 從小拇指往大拇指方向卷，尾巴才會在虎口啊，不過沒 10/26 11:37
→ chatroom777: 看過為引體向上還要卷的欸 10/26 11:37
推 xxtuoo: 還好 我看過 想捲就捲XDD 10/26 11:44
推 kixer2005: 引體向上的握力的確是大問題沒錯 10/26 12:04
推 Tiiiiing: 用轉的不要用捲的 10/26 12:16
推 Barcode5566: 捲完還要轉緊啊 10/26 12:22
推 Meloes: 傳統的練硬舉好用 但如果要練器材、引體還是用另一種的方 10/26 12:25
→ Meloes: 便多了 10/26 12:26
→ perfectdog12: 遇到包膠的槓或把手 傳統的會超難捲 10/26 12:40
推 kobelakers: 你捲反了 10/26 12:41
→ kobelakers: 看錯 呵呵 10/26 12:42
→ kobelakers: 太滑了 10/26 12:42
推 longya: 我最近也買了一個valeo的拉力帶 可是覺得引體向上沒有比 10/26 12:59
→ longya: 較輕鬆欸XD 10/26 12:59
推 alan16alan16: 捲反了 10/26 13:06
推 t19960804: valeo很耐用 10/26 13:34
推 ktrfgfg: 稍微繞幾圈後，用騎機車加油的方式就可以拉緊 10/26 13:51
→ Rum8137: 我覺得可以先練握力 10/26 13:56
→ silencedance: 我很懶 直接用valeo牛皮款直接握XD 10/26 14:11
推 ccufcc: 另一種的是什麼產品？ 10/26 14:13
推 silencedance: 這種的 直接握上去就好 10/26 14:26
→ silencedance: 不過很少看過引體用拉力帶耶 彈力帶比較常見 10/26 14:27
推 longya: https://youtu.be/CTbN9GzcN9U 是直接握上去還是像影片 10/26 14:43
→ longya: 一開始那樣繞回來啊？ 10/26 14:43
推 zerglot: 包膠槓很難捲，太澀，轉不動… 10/26 18:43
→ HHH3: 捲錯了..... 10/26 20:22
推 silencedance: 直接握跟繞回來都試過 繞回來的方式比較緊 10/27 01:51
推 adaplant: 1分40~50秒這段 https://youtu.be/CPnbsfQa5R0?t=99 10/27 12:11
推 adaplant: 先纏成這個形式後，再像握油門這樣一邊轉一邊收緊，不只 10/27 12:23
→ adaplant: 是槓上那段，手腕那段也要漸漸收緊，避免過鬆失去拉力帶 10/27 12:23
→ adaplant: 的輔助作用。傳統拉力帶應該是可以繞兩圈，纏緊後伸出多 10/27 12:23
→ adaplant: 餘的帶長幾乎可以再繞一圈但不到的程度， 大約半圈多一 10/27 12:23
→ adaplant: 點點。拇指抓槓剛好壓在第二圈的帶子上面，這個樣子剛好 10/27 12:23
→ adaplant: 。 我是硬舉、機械式器材跟啞鈴的纏法都跟前述的做法一 10/27 12:23
→ adaplant: 樣 ，鬆緊度有些差異，但纏繞固定方式是一樣的。 10/27 12:24






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