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By 麥特教練 x 訓練與生活

2016-07-23 13:47:03 有 6 人按讚

Kipping handstand push up/借力倒立肩推
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麥特教練 x 訓練與生活

About author

?前勁體能訓練中心Akrofitness 麥特教練?國立體育大學體育碩士?提供一對一的運動訓練課程，期望學生能透過規律的運動與訓練，變得更加強壯，進而提高運動表現與生活品質。

traingdayisagoodday 在麥特教練 x 訓練與生活 Facebook 的精選貼文

By 麥特教練 x 訓練與生活

2016-07-19 18:53:08 有 11 人按讚

嗨，每天都要動一動唷
5分鐘喘做了75rep Wall Ball
喘兮兮~~~
Workout of Day
Wall ball 75 rep For time : 5 '17
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By 麥特教練 x 訓練與生活

2016-07-13 19:11:16 有 7 人按讚

24kg kettelbell workouts
>Snatch
>Overhead squat
>Double clean
每次的訓練都像和自己在對話
從這些過程
想了很多也得到很多
體能教練就是為了將理論付諸實現的存在
如果沒有身體力行無法說服自己更遑論別人
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